在家庭與工作間拔河,許書華醫師:當一個開心自主的媽媽,不要總要求一百分!

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在家庭與工作間拔河,許書華醫師:當一個開心自主的媽媽,不要總要求一百分!

在家庭與工作間拔河,許書華醫師:當一個開心自主的媽媽,不要總要求一百分! 許書華、媽媽、育兒、家庭、母職
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「工作時對孩子感到愧疚,回到家又忍不住焦慮工作。」這種兩難的困境,成為職場媽媽亙古不變的壓力。身兼多職的許書華醫師,本身是兩個孩子的媽,很了解職業婦女在夾縫中求生存的無力感,也曾經在夜闌人靜時質疑過自己。但她後來領悟,即使成為母親,「妳仍可以是妳自己」。做個開心自主的媽媽,就是給孩子最好的禮物。

以一支「洗手舞」爆紅的家醫科醫師許書華,被鄉民譽為「防疫女神」,這兩年常在節目中分享醫學常識,知性形象深植人心。身為家中老大的她從小就被父母栽培學鋼琴和跳舞,一路從北一女唸到台大公衛碩士。然而,學業上的成就並沒有讓許媽媽就此放心。

 

 

 

女神也有叛逆期 母女大吵上演「全武行」

「從小我媽就非常保護我,規定我不能去朋友家過夜、放學要馬上回家,不准和同學出去玩。有時不放心,還會偷拆我的信來看。」母女倆為此爆發過無數次衝突。有次許書華在氣頭上,衝進房間鎖門,結果許媽媽不甘示弱,找來榔頭把門鎖撬開。「到現在我娘家臥室的鎖還是壞的」許書華苦笑。針鋒相對的兩人還曾經上演全武行,

 

「後來我跟我媽打得累了,彼此互看忍不住笑出來,覺得好像也沒有必要這樣做。」

母親嚴格的管束讓當時的許書華迫不及待想離開家呼吸自由的空氣。大學時代她遠赴高雄讀書,逐漸脫離家庭的過度制約。後來她結了婚、當了媽媽,才發覺母親的用心。

 

 

 

從女兒升格母親 才領悟媽媽當年心情

「以前聽媽媽一直叨叨念念覺得很煩、很囉唆,總覺得『為什麼要管這麼多?』沒想到小淘氣(許書華女兒)出生以後,我不知不覺也說出一樣的話。」在孩子的耳裡,媽媽的話是限制、是責難,但站在母親的立場,這些提醒和叮嚀,字字句句都是愛。成為媽媽以後,許書華才明白母親角色的不易,也終於能夠體會許媽媽當年的心情。

 

 

 

在母職與工作間拔河 一度心力交瘁

每個生過孩子的人都知道,當媽媽不是件容易的事。尤其當妳同時要工作,家庭和職場角色的拉扯,往往會讓人心力交瘁。第一個孩子剛出生時,許書華正努力讓自己成為一名稱職的醫師,每天都在煩惱如何在「照顧病人」與「陪伴孩子」之間取得平衡。長輩的質疑,每每讓她感到壓力山大。

 

「當時就好像後頭有大浪追趕,必須持續往前跑,無論多努力,都無法滿足自己與他人的期待。」後來她成為醫學院老師,又攻讀博士班,這種無力感更加明顯。「老公常抱怨我光忙自己的事,認為我把工作看得比家人重要,但我其實已經很努力在職場與家庭間取得平衡。」她感嘆,亞洲社會的女性,即使工作能力再好,仍舊無法擺脫傳統禮教的束縛。「夜闌人靜時,我總會反覆思考,自己是不是做得不夠好。」

 

 

 

學會放手 不再事事都要求做到好

後來她領悟,每個人一天能夠運用的時間就是24小時,不用把所有事都攬在身上、要求自己每件事都要做到一百分;按照能力列出事情的優先順序,「抓大放小」才是王道。「以前我會要求自己一定要參與孩子的每個活動、了解他們生活的點點滴滴,認為這樣才算是一個好媽媽。但其實維繫親子感情,時間長短並不是重點。」相較於陪在孩子身邊卻一直滑手機,只要相處時能夠全心投入、建立有品質的陪伴,就可以成為孩子心目中最棒的媽媽。

 

許書華建議,職場媽媽不妨盤點手邊的資源,適時放手讓親朋好友支援。「長輩的做法也許會和妳的期待有出入,但他們畢竟是孩子的祖父母。偶爾放下堅持,讓他們享受一下阿公阿嬤的紅利,彼此都會輕鬆很多。

 

 

 

當媽媽要有更多包容 讓孩子有選擇權利

身為完美主義者,許書華過去總期待每件事都能按照自己的規劃進行。當了媽媽以後,她發現孩子會出現各種突發狀況,在成長過程中也會逐漸養成自己的價值觀,並不是給他什麼,他就會長成大人期待的模樣。「『母親』是一個需要具備更多包容、體貼與關懷的角色。要讓孩子開心,必須放下堅持,用柔軟的心去傾聽他的想法。」現在的她,不再試圖掌控主導權,而是以更圓融的態度去照顧孩子、享受生活。

 

 

 

兒女設計「尋寶遊戲」 母親節好窩心

談到母親節,許書華透露,往年通常是跟婆婆、媽媽一起出去吃飯,再各自回家慶祝。孩子們緊張害羞、想給她一個驚喜的表情十分可愛。「有一年他們別出心裁設計了尋寶遊戲,將母親節卡片藏在某個角落,引導我一關關去找,讓我好感動。

 

另一半通常怎麼表示?「哈哈!他很識相,母親節當天通常不會排班,專心陪我過節。」許書華笑說,老公每年都會送禮物。印象特別深刻的是有一年收到SPA會館的點數兌換券。「我有慢性疲勞的毛病,能夠做SPA蠻開心的。有一個單獨放鬆的空間也很棒。」

 

 

 

照顧孩子不是媽媽獨有的責任 爸爸也要一起來

回顧六年來當媽媽的歲月,許書華表示,母親這個角色是別人對妳有期待,自己也會對自己有期待的一個身分。但成為母親,不代表要將所有家庭責任都扛在肩上。照顧孩子不是女性的天職,男性也有同樣的責任和義務。與伴侶一起分工合作,當媽媽才會變成一件快樂的事。「做一個開心自主的媽媽,就是給孩子最好的禮物!」

 

 

 

【延伸閱讀】

回歸職場應援計畫,復職後,職場上x幼兒園x媽媽自己,常見的10大煩惱
媽媽要Me time!5個方法找回你自己的時間

 

 

本篇文章由『嬰兒與母親』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

 

 

sorce:許書華醫師 陪妳寫日記

 

 

 

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夏日好評必收15款「柑橘調香水」推薦!萊姆、佛手柑散發明亮活力,消暑氣提振精神

夏日好評必收15款「柑橘調香水」推薦!萊姆、佛手柑散發明亮活力,消暑氣提振精神 香水、柑橘調、檸檬、佛手柑、柑橘香、香氛、夏日香水
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夏天就是要噴柑橘調香水最對味!

入夏後高溫炎熱,很容易會讓人感到心浮氣躁,這時候好需要來點沁涼清新的香氣轉換心情!妞編輯特別整理超適合夏天的「柑橘調香水」清單,蘊含佛手柑、檸檬、葡萄柚、萊姆這類柑橘調香材,營造明亮、活力感。

 

夏日柑橘調香水推薦1

 Jo Malone London暖橙果醬香水

Jo Malone London暖橙果醬香水30ml NT.3,000、100ml NT.6,050

包裝可愛又好聞!Jo Malone London今年夏天攜手英國的兒童經典文學角色-柏靈頓熊合作,以他最愛的「橘子果醬」為靈感,打造限量的「暖橙果醬香水」。以粉紅胡椒辛香氣息與酸澀明亮的橙皮氣味交織作為開場,中調是薰衣草的柔和襯托出甜橙的多汁飽滿,就像甜而不膩的手工橘子果醬風味,最後由雪松木與廣藿香交織的溫潤木質氣息,宛如田園記憶中的柔軟濕潤土壤和翠綠草地。香甜微酸的果香氣息,太適合夏天了!

 

夏日柑橘調香水推薦2

ROCHAS 地中海暖陽淡香水

ROCHAS 地中海暖陽淡香水100ml NT.2,900

擁有百年歷史的法國時裝品牌ROCHAS,今年夏天以創辦人鍾愛的蔚藍海岸與地中海獨特的風景與氛圍為靈感,打造全新ORANGE HORIZON地中海暖陽淡香水。前調揉合了清爽酸甜的塔羅科血橙,以及極緻優雅的苦橙,搭配多汁明亮的柑橘,中調逐漸轉變為感性的花香,最後,以龍涎香的琥珀香氣與白麝香的純淨感性為整體香氛帶來難以抗拒的感性氛圍,並以溫暖令人上癮的雪松結尾。瓶身則選用了充滿活力的橙色,呼應整體明亮的柑橘花香氣。

 

 

夏日柑橘調香水推薦3

香墅旅程 芒通檸檬香水

香墅旅程 芒通檸檬香水 50ml NT.2,880、100ml NT.3,980

由《hearth美好生活選品店》獨家引進台灣,來自南法的香墅旅程,以「在法國蔚藍海岸的金黃色陽光下,啜飲一杯檸檬氣泡冰飲」的愜意時光為靈感,打造「芒通檸檬香水」,採用多種沁人心脾的南法花果材料,特調出一瓶清爽又振奮人心的可口香氛,配方包括:芒通檸檬、香櫞、羅勒、薄荷、馬鞭草,最後神來一筆的雪松,在悶熱的夏天噴灑,整個非常的Chill有活力。

 

 

夏日柑橘調香水推薦4

WA:IT人。柚香水

WA:IT人。柚香水100ml NT.5,780

義日混血香氛品牌WA:IT,以柚子為主要香調,調配義大利的招牌水果西西里柑橘,推出「人。柚香水」香水。在這座洋溢飽滿果香的柚子園中,還有無花果、梨子、紅茶、櫻桃樹、牡丹與玫瑰等可口的花果在其中穿插點綴,完美融合東西方香氛特質,兼容日式的含蓄悠然自在,以及義大利的熱情奔放,就像走進了香氛層次豐富、耐人尋味的夏日柚子園。

 

 

夏日柑橘調香水推薦5

 Santa Maria Novella皇后之水

 Santa Maria Novella皇后之水 100ml NT.5,080、 50ml NT.3,450

來自義大利佛羅倫斯,擁有超過800年歷史的傳奇香氛品牌 Santa Maria Novella

,1533年特別為了第一任法國皇后凱薩琳所打造經典的「Acqua della Regina皇后之水」,前調選用了義大利柑橘、苦橙葉,接著帶出橙花、迷迭香、丁香和薰衣草,最後以麝香收尾,以柑橘草本香體現優雅與雍容,當時可是在法國宮廷掀起一股風潮。

 

夏日柑橘調香水推薦6

Acqua di Parma西西里青橘淡香水

藍色地中海西西里青橘淡香水30ml NT.3,100、100ml NT.6,500、180ml NT.8,500

Acqua di Parma藍色地中海系列香水今年在夏季全新推出「西西里青橘淡香水」,創作靈感源自西西里島溫暖陽光,以青柑橘新鮮活力的香氣做開場,融合佛手柑、檸檬和多汁的紅橙等活潑清新氣息,營造出西西里島夏日明亮感。淡雅的苦橙葉香氣與微風中瀰漫的清爽薄荷葉交織相融,後段則以麝香和雪松木的融合增添不少綠意。

 

 

夏日柑橘調香水推薦7

Acqua di Parma藍色地中海西西里精選限量青橘淡香精

Acqua di Parma藍色地中海西西里精選限量青橘淡香精100ml NT.9,200

內行香民這瓶一定要手刀搶收藏!全球僅有限量2022瓶的「精選限量西西里青橘淡香精是特別慶祝2022年10月自然豐盛。所含的青橘精萃,採收於2022年陽光格外明媚且乾燥的夏季,青翠欲滴的夏庫利柑橘掛滿枝頭,匠人們以手工方式精心採摘帶有獨特清新特性、多汁鮮明的黃金果實。青柑橘的氣息與佛手柑、檸檬和紅橙完美融合,涼爽的薄荷與深沉芳香的雪松及麝香逐漸擁抱後,延綿芳香四溢的精緻香氣勾起優雅景象。香水瓶身則採用手工精心製作的陶瓷瓶,並配以Acqua di Parma標誌性藍色地中海色調,還點綴著HARVEST 2022金色限量版標籤,猶如精心封存2022年的盛夏陽光。

 

 

夏日柑橘調香水推薦8

MATIERE PREMIERE香櫞古龍

MATIERE PREMIERE香櫞古龍100ml NT.7,200、50ml NT.5,200、6ml NT.1,150

來自法國誕生短短四年的香氛品牌MATIERE PREMIERE,每一款香氛僅選定單一香材作為主角輔以其他至多5種的少量香材來烘托並雕琢核心香材。「香櫞古龍」蘊含了類似萊姆和檸檬的清新感,但又更加柔和且具有木質的氣味,就像手指尖擰碎柑橘皮時迸出的氣味,明亮新鮮、生機勃勃,而馬達加斯加黑胡椒和阿根廷粉紅胡椒油,被用來增強新鮮的辛辣味,佛手柑與冬青襯則托出茶香與清新感。

 

 

夏日柑橘調香水推薦9

Jo Malone London陽光柚子香水

Jo Malone London陽光柚子香水 50ml NT.4,050

Jo Malone London每年都令香民期待的花園系列,今年以熱帶海灘上充滿奔放活力的生活方式為靈感,「陽光柚子香水」以濃郁的柚子果香開場,緊接而來快樂鼠尾草、苦橙葉和迷迭香的木質香氣糅合,帶來豐富卻輕盈的嗅覺盛宴,香脂冷杉和雪松添增了乾淨沉穩的後韻。是一款輕盈又充滿活力的柑橘香調

 

 

夏日柑橘調香水推薦10

TOM FORD 私人調香地中海系列沁夏萊姆

TOM FORD 私人調香地中海系列沁夏萊姆 50ml NT.9,500

TOM FORD私人調香地中海系列的「沁夏萊姆」,是款擁有活力四射的柑橘香調,揉合橙花、萊姆水精華與橡木,清新又使人無比平靜,就像盡情徜徉在最靜謐的的私人海島裡,啜飲一口柑橘氣泡酒,想像中最愜意的人生,大概就是如此吧!

 

 

夏日柑橘調香水推薦11

Van Cleef & Arpels靜謐橙花

Van Cleef & Arpels靜謐橙花75ml NT.6,600

深得貴婦名媛喜愛的Van Cleef & Arpels,其實也有推出香氛線!這款「NEROLI AMARA靜謐橙花」將花香、綠意以及柑橘的氣息融為一體,核心香調選用了帶有穩定安撫氣息的絲柏融合微微辛辣的黑胡椒,尾韻則帶出靈魂的主角公主之花橙花精粹,聞起來清新愜意、乾淨柔和,屬於很高級的柑橘花香。

 

 

夏日柑橘調香水推薦12

嬌蘭陽光甜橘淡香水

嬌蘭陽光甜橘淡香水125ml NT.5,900

講到柑橘香,一定要特別來推這款趙露思愛用長達6年不變心的嬌蘭「陽光甜橘淡香水」!多汁的橘子果肉因為羅勒的新鮮芳香顯得更鮮嫩,以木質調為底,添加上綠茶調而活力十足,改版後的果香氣息更濃郁。

 

 

夏日柑橘調香水推薦13

Miller Harris 晨曦朝露淡香精

Miller Harris 晨曦朝露淡香精50ml NT.4,300、100ml NT.5,800

光看包裝彷彿就能感受到陽光活力的柑橘香氣!以義大利卡拉布里亞地區的天然佛手柑精油,作為香氣為基底,創作這款明亮活力的柑橘芳香木質香調,在活力奔放的柑橘、細膩草本芳香和木質香氣襯托下,佛手柑格外清新討喜;歡愉如陽光燦爛的柑橘香氣後,自然地與草本芳香結合,最終流瀉而出的後味廣藿香、蘚苔和岩蘭草的大地香調繾綣包覆。是一款很耐聞的柑橘芳香木質調

 

 

夏日柑橘調香水推薦14

ROCHAS CITRON SOLEIL柑橘咬一口淡香水

 

ROCHAS CITRON SOLEIL柑橘咬一口淡香水100ml NT.2,900

來自法國有近百年歷史的ROCHAS,「柑橘咬一口淡香水以前調檸檬為主開啟,裡頭的酸香伴隨著一絲黃檸檬甜味,中調以如天鵝絨般柔軟的橙花精萃以及略帶著果味香氣的玫瑰花瓣共同譜出優雅協奏曲,疊上輕盈浪漫的水生花香香氣,後調則以琥珀、白麝香和木質調收尾,是一款麝香花香柑橘調香水,非常的適合夏天

 

 

夏日柑橘調香水推薦15

Penhaligon’s Solaris淡香精

Penhaligon’s Solaris淡香精 100ml NT.7,300

Penhaligon’s經典熱賣的「Luna」姐妹之作「Solaris」,以雪松和檀香的永恆堅固為基調,伴隨著滑順的香草,耀眼動人、輕快明亮的柑橘,是一瓶耐聞的柑橘花香調,非常的適合夏天穿上身,瓶身上別上了代表溫暖、活力的金黃色蝴蝶結。

 

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