愛無所不在！10件《愛是您愛是我》教會我們的事

聖誕節即將來到，而《愛是您愛是我》（Love Actually）這部聖誕佳節經典好片居然也步入發行十週年紀念，不管你有沒有看過這部片，在這個寒冷的天氣裡，不妨就讓我們一同來溫習《愛是您愛是我》教會我們的10件事吧！

一、愛要勇敢說出來

人心沒有那麼好猜，有時候如果你不主動一點，永遠都不會知道對方在想甚麼，或許你以為對方很討厭你，但搞不好對方愛你愛到快瘋了呢！

二、有時候大局比私情重要

《愛是您愛是我》有段經典片段，描述首相的妹妹凱倫在他丈夫哈利的外套口袋裡找到一盒精緻的項鍊，她開心地將它放回去，因為她以為那是要給她的，所以當聖誕節當天，她發現哈利送她的是一張專輯時，她表面上裝出開心的樣子，但後來她上樓，將自己關在房間裡，大聲播放這張專輯，一邊崩潰大哭。不過她為了不破壞聖誕節愉快的氣氛，她選擇強顏歡笑地面對偷吃的丈夫和小孩——如果換做是你，你會怎麼做？

三、有時愛情不像童話故事般美好

並不是每一段愛情都有瑰麗的童話結局，有時候只是過了一晚，你的枕邊人就和你說他不愛你了。但也不用特別害怕，因為沒有人知道誰對自己而言才是「對的」，所以就算愛情沒有自己想像中的美好，甚至還很血淋淋，沒有被傷過、痛過，你是不會長大的。

四、好好珍惜那個不放棄你的人

其實妞編輯最喜歡的一段，是片中那位有點過氣的搖滾歌手，他放棄他的聖誕節銷售冠軍派對，轉而和總是幫他收爛攤子、最討厭也最喜歡的經紀人朋友開香檳慶祝聖誕節，儘管他最喜歡香車美女，也儘管他平常總是嫌對方嫌得要命，但他知道對方是永遠不會放棄他的人。

五、你所做的決定都是當下最好的

Source: liztellsfrank

有時候，愛情和親情，你只能選一邊。莎拉暗戀公司同事卡爾多時，正當他們打得火熱時，卻接到有精神疾病的弟弟打來的電話，最後莎拉選擇和弟弟共度聖誕節，把自己的愛情擺一邊。人生中難免會碰到難以抉擇的情形，有時候就算想再多，還是得不到答案，但事後後悔自己當初的選擇大概也無濟於事，因為最重要的是，你所做的決定在當下都是最好的，不要懷疑自己。

六、你的努力不會白費

有時候愛情需要一股衝動，反正你又不是要準備去傷害對方，試試看又何妨？就算被拒絕，就算做了一切你能做的努力，而對方還是拒絕你，那又如何？好好地大哭一場，然後吸收這些眼淚教會你的事，準備談下一場戀愛吧，人生還很長！

七、有時，給自己一個句點比什麼都重要

你就是好喜歡好喜歡她，但她偏偏是你最好的朋友的妻子，該怎麼辦？片中馬克還是決定在聖誕節當天告白了，明明知道一定會被拒絕但還是決定這麼做，為什麼？因為有時候必須給自己一個紮實的句點，才能往下寫出嶄新的句子。

八、如果你是個玩咖，那你只會吸引到玩咖

現代人愛情觀很開放，一夜情、速食愛情、劈腿樣樣都來，如果你只想單純享受被愛著的快樂，卻不想為對方負責，其實也沒甚麼不好，只是你大概也不能要求對方是真的愛你，而不是愛和你做愛，因為如果你只是想have fun，那麼對方也可以只是玩票性質。

九、不是有結果的愛才叫「愛」

《愛是您愛是我》裡頭傳達了很重要的一點，便是「愛就要大聲說出來」，不一定每段感情都會有結果，但就算是單戀、苦戀，或無疾而終的感情，都是貨真價實的愛。

十、愛其實無所不在

你是生下來被愛的，或者說，你的父母是因為愛你，所以才把你生下來，這件事很重要，這告訴你有些愛不需要條件，愛是一種本能，愛其實無所不在。

聖誕節就要到了，你決定好要做甚麼來慶祝了嗎？如果沒有，或許可以拿出這部經典佳節好片來重溫一番，或者，大膽和你愛慕的對象告白吧！

Source: pinterest, womenshealthmag

身為一個偶爾跑跑半馬、但又常常偷懶的妞編輯，對跑鞋的需求真的很看重「穩定」和「舒適」，速度反而不是第一考量。這次看到 Saucony 的「穩定保護家族」把重點放在這塊，真的很有共鳴。特別是 PARAMONT MAX，把競賽級的泡棉下放到日常訓練款，光聽就覺得好豪華！雖然價格相對高，但如果能有效減少受傷風險、提升訓練品質，長期來看絕對是值得的投資。我很期待能親自去門市體驗一下，感受它說的「奢華腳感」。

跑步不再只追求速度，而是每一步都能穩穩落地、持續向前。今年秋冬，專業跑鞋品牌 Saucony 推出了「穩定保護家族」四大新品，要來解答跑者們對於訓練穩定與腳部防護的渴望。這個系列不只搭載了最新的中底科技，更針對不同跑者需求，打造出從日常慢跑到長距離訓練都能完美駕馭的鞋款，讓你在累積跑量時，也能擁有安心又舒適的體驗。

● 跑者要的穩定感，Saucony「穩定保護家族」怎麼做到？
● Saucony 穩定保護家族四大鞋款，哪雙適合你？
└ PARAMOUNT MAX — 旗艦級日常訓練鞋，競賽泡棉下放
└ HURRICANE 26 — 輕量緩震旗艦，告別厚重印象
└ GUIDE 19 — 穩定入門款，新手跑者也能輕鬆駕馭
└ PROCYON MAX — 高性價比之選，輕鬆跑沒負擔
└ 連三鐵國手江典佑都將 PARAMONT MAX 納入訓練鞋款

跑者在挑戰長距離或是進行日常訓練時，最需要的究竟是什麼？加速固然重要，但妞編輯覺得，能夠一路陪伴、穩定支撐每一步的「保護性」與「穩定性」，其實才是更關鍵的。Saucony 深耕跑鞋領域這麼久，當然也很懂大家的煩惱。

今年秋冬，Saucony 的「穩定保護家族」系列就針對這個核心需求，推出了四大跑鞋新品。他們家的設計主軸很明確，就是透過獨家的 CENTERPATH 科技（中足導向設計），引導跑者每一次的邁步都能更精準到位。同時，搭配高側牆與寬底盤結構，讓鞋子像一個堅固的堡壘，提供腳掌全方位的支撐與防護。而且，每款鞋根據定位不同，還會搭配最適合的泡棉材質，讓你穿起來柔軟又舒適，但又不失轉換時的流暢穩定感。

跑者要的穩定感，Saucony「穩定保護家族」怎麼做到？

這次 Saucony 家族最大的亮點，就是推出了全新的旗艦超臨界中底泡棉 incrediLUX。這個新成員可不是隨便說說的，它具備了「持久緩震」、「極致輕量」跟「效能躍升」三大特色。講白了，就是穿著它跑再遠，吸震效果一樣好；而且它還成功擺脫了傳統訓練鞋那種笨重感，輕到你幾乎感覺不到它的存在。

這個 incrediLUX 泡棉透過高回彈與輕量化的完美結合，能夠明顯提升跑步效率，讓妞妞們在每一步都能感受到更上一層樓的推進力。像這次秋冬的 HURRICANE 26 和 TRIUMPH 24，就都搭載了 incrediLUX 中底，不只比前一代輕了 5-8%，在提供頂級緩震的同時，也兼具更高的能量回饋，讓你的步伐更輕盈，跑長距離也能保持穩定腳感。

Saucony 穩定保護家族四大鞋款，哪雙適合你？

這次 Saucony「穩定保護家族」一共帶來四款兼具性能與實穿性的新鞋，無論你是什麼樣的跑者，都能找到一雙最懂你的夥伴：

PARAMOUNT MAX — 旗艦級日常訓練鞋，競賽泡棉下放

這雙 PARAMOUNT MAX 可以說是本季「穩定保護家族」中最頂級的日常訓練鞋了。Saucony 這次超大手筆，把原本只會用在比賽級競速鞋上的 incrediRUN 泡棉直接放到日常訓練款中，等於是把最奢華的旗艦腳感帶進你的每一次訓練。它有著高達 43mm 的極致超厚中底，搭配同材質的鞋墊，加上寬闊的楦型、流暢的中底幾何設計與高側牆結構，讓你的步伐轉換變得超級平順自然。

穿上它，能感受到柔和且穩定的跑感回饋，非常適合長距離慢跑（LSD）、恢復跑，或是像妞編輯一樣大體重的跑者。而且它的外型還特別致敬了 2007 年推出的 ProGrid Paramount，融合復古美學和新世代科技，台灣定價是新台幣 6,890 元。

HURRICANE 26 — 輕量緩震旗艦，告別厚重印象

HURRICANE 26 這次搭載了前面提到的全新 incrediLUX 中底，不只更輕、回彈更好，緩震效果也更持久。外層還有 PWRRUN Frame 包覆，讓你同時擁有優異腳感和防護性。雖然中底厚度增加了 3mm，但整體重量卻比上一代大幅減輕約 8%！它延續了 Saucony CenterPath™ 穩定科技，結合寬底台、高側牆與自然滾動幾何設計，提供柔軟回彈的腳感，同時引導步態更流暢穩定，是中長距離慢跑的頂級首選。這款台灣定價為新台幣 5,590 元。

GUIDE 19 — 穩定入門款，新手跑者也能輕鬆駕馭

專為緩震與穩定性打造的日常跑鞋 GUIDE 19，這次重新調校了 PWRRUN 中底泡棉，並搭配 PWRRUN+ 鞋墊，帶來更舒適的緩震體驗和更長的長距離保護性。它同樣搭載了 CenterPath 科技，以寬大楦頭和高側牆完整保護雙足，加上加厚的鞋領設計，大幅提升了日常穿著時的穩固貼合度。自然穩定和舒適緩震的特性，讓它非常適合日常慢跑、健身房訓練，或是全天候穿著。台灣定價為新台幣 4,890 元。

PROCYON MAX — 高性價比之選，輕鬆跑沒負擔

如果你是剛踏入跑步世界，或是想找一雙兼顧造型和性能的輕鬆跑鞋，那全新推出的 PROCYON MAX 絕對值得考慮。它有著加寬的底座和高側壁結構，搭配厚實的 PWRRUN 泡棉層，大底則選用分區 XT-900 橡膠，確保超棒的抓地力和耐磨表現。它不只能提供日常所需的靈敏緩衝保護和極佳的靈活性，透氣網眼鞋面設計也讓腳感更舒適。這雙鞋款性價比非常高，適合全天候、無負擔的輕鬆慢跑與日常穿著，是踏入 Saucony 穩定保護系列的絕佳起點。台灣定價為新台幣 3,690 元。

連三鐵國手江典佑都將 PARAMONT MAX 納入訓練鞋款

這次連三鐵國手江典佑，在備戰名古屋亞運的緊湊訓練中，也特別將 PARAMOUNT MAX 納入他的訓練鞋款清單！他表示鐵人三項訓練量非常龐大，不同課表會需要搭配不同鞋款。除了高強度訓練和競賽會選用 Endorphin Pro 5 和 Endorphin Azura 跑鞋外，日常的有氧跑、Zone 2 和恢復跑，他反而更重視緩震和穩定性。他透過 PARAMOUNT MAX 柔軟回彈的腳感和穩定保護，幫助降低長時間跑量累積的衝擊，維持訓練品質與持續性。這也讓他能以最佳狀態迎接亞運混合接力賽事，期待能與隊友攜手挑戰獎牌呢！

Saucony「穩定保護家族」系列鞋款目前已在官網、A11 直營門市和指定通路販售，妞妞們不妨去試穿看看，找到最適合你的那雙跑鞋吧！

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