懷孕能重訓嗎?美國媽媽Ellison帶球舉重照樣生下健康寶寶

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懷孕能重訓嗎?美國媽媽Ellison帶球舉重照樣生下健康寶寶

懷孕能重訓嗎?美國媽媽Ellison帶球舉重照樣生下健康寶寶 懷孕、孕婦、Ellison、舉重、重訓、運動、醫療
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通常醫生都會建議孕婦不要做過於激烈的運動,尤其是接近寶寶預產期更要注意。但Ellison立志要成為一個辣媽!她持續重訓直到生產前三天。大肚子舉重照PO上網不到一天就累積了超過16000則評論,大多數的人抱持著負面評價。終於,Ellison成功產下了她的第二個Baby。

 

生產一結束Ellison立刻回到健身房持續鍛鍊,只能說真的是非常熱愛健身的一位媽媽啊!(不考慮做個月子嗎?)其實Ellison是健身運動CrossFit的愛好者。

 

對於大多數人的反對聲浪,醫生表示,其實孕婦是可以依據自身情況繼續做懷孕前就有運動習慣的運動,像是懷孕前就有跑步習慣的孕婦,懷孕後若是還想要繼續,可以自行斟酌調整運動的強度

 

其實照片也不難看出Ellison的身材與力量已經接近專業運動員了!

 

而身為辣媽,Ellison兩個孩子都是水中分娩產下,水中分娩是在溫暖的水中進行生產,據說可以減少產婦分娩痛苦而且較接近在子宮裡的環境。

 

這次的生產,除了助產士外,Ellison的老公和兒子都一起迎接新成員誕生。

 


由照片可見分娩無論是在什麼環境都還是會痛的!但最後成功產下了健康的小男孩。

 

Ellison 藉由健康的寶寶向反對者證明,她的健身運動並不影響胎兒健康。其實在美國也有許多懷孕期間仍健身的媽媽,例如Nell McAndrew,她在胎兒20周時完成了馬拉松競賽,有研究顯示,懷孕期間持續運動的婦女較不容易失眠與焦慮。但妞編輯還是要在這裡提醒大家,懷孕期間想要做激烈運動諮詢醫生是最保險的辦法,也切記不要勉強自己,才能夠讓自己和寶寶都健康喔

 

Source:'Take that haters!': Pregnant mother whose body-building photos sparked media storm gives birth to a healthy baby boy –Mailonline

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不用跑彰化!林記糕餅舖快閃誠品南西一個月,獨家開賣10週年限定蛋黃酥禮盒、蛋黃酥風味冰心泡芙回歸必吃
不用跑彰化!林記糕餅舖快閃誠品南西一個月,獨家開賣10週年限定蛋黃酥禮盒、蛋黃酥風味冰心泡芙回歸必吃 蛋黃酥、林記糕餅舖、快閃店、
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心動瞬間_

不用跑彰化!

蛋黃酥控快衝了!來自彰化的排隊名店林記糕餅舖,今年迎來品牌10週年,外皮酥脆、內餡飽滿的招牌蛋黃酥,吃過就讓人念念不忘,現在想吃上這一口美味,不用遠跑彰化了!林記糕餅舖特別到台北誠品南西展開為期一個月的快閃店,不只能買到10週年限定包裝禮盒,去年開賣秒殺的芋香系列、全家聯名的蛋黃酥風味冰心泡芙也都能在快閃店買得到。

 

 

林記糕餅舖10週年限定

6入蛋黃酥典藏款禮盒

source:林記糕餅舖

source:林記糕餅舖

source:林記糕餅舖

2016年由林家五人及餓犬仔仔創立的林記糕餅舖,今年邁入品牌第十週年,林記糕餅舖特別設計「6入蛋黃酥10週年限定包裝」,復刻原有15入蛋黃酥,像是放入縮小燈等比例縮小成6入限量10週年包裝。每一顆蛋黃酥都擁有金黃酥脆的外皮,加入飽滿鹹蛋黃及綿密紅豆餡,吃起來不過甜、不過油、不膩口,熟悉的家常味道,真的會讓人忍不住秒殺完食。這款典藏禮盒,也會在這次的誠品南西快閃店首波獨家開賣

 

 

 

芋香系列開賣

島鹽芋皇酥、芋泥肉鬆酥

source:林記糕餅舖

source:林記糕餅舖

除了蛋黃酥外,去年一推出就讓芋頭控們愛上的「芋香系列」,這次也可以在快閃店買得到。包含鹹甜適中不膩口的「島鹽芋皇酥」、滿滿的扎實芋泥裹入香酥肉鬆的「芋泥肉鬆酥」,有選擇障礙的妞妞們,不妨就直接入手「半半混搭款」,一盒就能吃到兩種風味。

 

 

source:林記糕餅舖

為了這次的快閃店,林記特別為芋香系列推出「新版肉鬆口味造型擦手巾」,可愛的造型讓人愛不釋手,實用度更是一百分。只要在快閃店購買芋香系列任一盒,即贈送品牌擦手巾乙條(恕不累贈)

 

 

 

全家聯名「蛋黃酥風味冰心泡芙」

source:林記糕餅舖

source:林記糕餅舖

source:林記糕餅舖

天氣越來越熱,最適合來點冰涼的甜點消消暑!林記糕餅舖與全家聯名推出的「蛋黃酥風味冰心泡芙」,這次也在快閃店回歸,帶來「蛋黃酥風味冰心泡芙」6入禮盒。經典的蛋黃酥融入冰涼內餡,搭配菠蘿外皮,冷藏後食用,口感就像冰淇淋。

 

 

林記糕餅舖台北誠品生活南西1F快閃店

快閃期間:4/1~4/30 11:00-22:00 (週五、週六營業至22:30)

快閃地點:台北誠品生活南西店1F

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