懷孕能重訓嗎?美國媽媽Ellison帶球舉重照樣生下健康寶寶

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懷孕能重訓嗎?美國媽媽Ellison帶球舉重照樣生下健康寶寶

懷孕能重訓嗎?美國媽媽Ellison帶球舉重照樣生下健康寶寶 懷孕、孕婦、Ellison、舉重、重訓、運動、醫療
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通常醫生都會建議孕婦不要做過於激烈的運動,尤其是接近寶寶預產期更要注意。但Ellison立志要成為一個辣媽!她持續重訓直到生產前三天。大肚子舉重照PO上網不到一天就累積了超過16000則評論,大多數的人抱持著負面評價。終於,Ellison成功產下了她的第二個Baby。

 

生產一結束Ellison立刻回到健身房持續鍛鍊,只能說真的是非常熱愛健身的一位媽媽啊!(不考慮做個月子嗎?)其實Ellison是健身運動CrossFit的愛好者。

 

對於大多數人的反對聲浪,醫生表示,其實孕婦是可以依據自身情況繼續做懷孕前就有運動習慣的運動,像是懷孕前就有跑步習慣的孕婦,懷孕後若是還想要繼續,可以自行斟酌調整運動的強度

 

其實照片也不難看出Ellison的身材與力量已經接近專業運動員了!

 

而身為辣媽,Ellison兩個孩子都是水中分娩產下,水中分娩是在溫暖的水中進行生產,據說可以減少產婦分娩痛苦而且較接近在子宮裡的環境。

 

這次的生產,除了助產士外,Ellison的老公和兒子都一起迎接新成員誕生。

 


由照片可見分娩無論是在什麼環境都還是會痛的!但最後成功產下了健康的小男孩。

 

Ellison 藉由健康的寶寶向反對者證明,她的健身運動並不影響胎兒健康。其實在美國也有許多懷孕期間仍健身的媽媽,例如Nell McAndrew,她在胎兒20周時完成了馬拉松競賽,有研究顯示,懷孕期間持續運動的婦女較不容易失眠與焦慮。但妞編輯還是要在這裡提醒大家,懷孕期間想要做激烈運動諮詢醫生是最保險的辦法,也切記不要勉強自己,才能夠讓自己和寶寶都健康喔

 

Source:'Take that haters!': Pregnant mother whose body-building photos sparked media storm gives birth to a healthy baby boy –Mailonline

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五色錢順序怎擺?去年的可延用嗎?命理師分享「五色錢鈔生財法」,自製錢母旺整年!

五色錢順序怎擺?去年的可延用嗎?命理師分享「五色錢鈔生財法」,自製錢母旺整年! 紅包、招財、湯鎮瑋老師、命理老師
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新年自製錢母!

迎新年,換新鈔,象徵好運,也代表新的開始。過年期間除了最受歡迎的紅色百元鈔,今年在Threads上討論度超高的就是「五色錢鈔」,集結2000元、1000元、500元、200元及100元,共五種顏色的鈔票,剛好對應五行顏色。到底五色錢鈔要怎麼擺放進紅包袋?日常又要如何運用?命理師湯鎮瑋老師在社群上分享「五色錢鈔生財法」,趕快參考!

 

 

五色錢鈔生財法

準備新台幣100元、200元、500元、2000元、1000元鈔票各一張,或取各國錢鈔取其五行顏色;綠、粉红、咖啡(黄)、灰(銀)、蓝(黑)皆可。將這5張鈔票裝在红包袋中(不用封口),農曆3、6、9、12月,過年期間或立春、元宵、端午、天赦日、財神誕辰等,可以帶去財神廟過香火並默念「財神錢母,對我生財」,之後放在錢包中隨身攜帶不要花掉,讓錢袋變成是財庫、錢母

 

 

五色錢鈔有擺放順序嗎?

湯鎮瑋老師分享自己會按照五行的順序,也就是200元(木)、100元(火)、500元(土)、2000元(金)、1000元(水),並將鈔票的人頭向下放入紅包袋,不管當錢母或是包紅包,都有五行相生,財氣流動的好寓意。

 

 

五色錢鈔怎麼存放?

若有做生意,可以放在收銀檯裡面,象徵以錢生錢、招財滾滾;若是一般上班族或家庭主婦,可以放在梳妝台、保險箱、財位上,藉五行相生力量生生不息、富貴相傳。如果想要放在皮夾內,則可以不用裝紅包袋

 

 

五色錢鈔可以沿用嗎?

如果今年沒有換到新的五色錢鈔也沒關係,手邊原有的在新的一年仍可以繼續沿用,湯鎮瑋老師提醒記得要換新的紅包袋,每年都要拿去過火,象徵重新啟動。推薦可以拿去財神廟或土地公廟過香火

 

 

傳統民俗禁忌,僅作參考,勿過度迷信!

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