時尚界最萌小馬!認識Teddy the Shetland的7個超展開爆紅瞬間

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時尚界最萌小馬!認識Teddy the Shetland的7個超展開爆紅瞬間

時尚界最萌小馬!認識Teddy the Shetland的7個超展開爆紅瞬間 TeddytheShetland、小馬、時尚馬、Instagram、聯名月曆、繪本、可愛
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每次打開他的IG,都覺得世界變可愛了

 

他是迷你馬,卻擁有名模的氣場、演員的鏡頭感、KOL的人氣與名人般的行程表——他就是來自英國的 Teddy the Shetland。你可能曾在 IG 上滑過他的絲巾穿搭,也可能在影集中見過他,這次,就讓妞編帶你好好認識這位迷你卻耀眼的時尚馬王,看看他如何用小短腿,踏出全世界都在看的風格步伐。



1. 時尚圈最可愛的迷你馬王子

 

https://www.instagram.com/p/CkRIE7jMPAC

 

Teddy the Shetland,他來自英國,是雪特蘭矮馬——沒錯!就是在童話故事裡會出現的可愛小馬。他們原本生活在風大草低、海風吹不亂髮型的蘇格蘭外島上,個子嬌小但超有力,歷史上可是幫人搬東西、拖煤車的小勞工。

 

不過Teddy一點也不走傳統路線。他選擇告別粗活人生,改走時尚名馬的道路,從泥地轉向紅毯,把島嶼氣質升級為倫敦紳士風,還順便證明了:就算是迷你馬,也能過超模生活。

 

 

 

 

2. 2025 年聯名年曆的主角之一

https://www.instagram.com/p/DCh7x-nNZw4

2025 年,Teddy正式解鎖「年曆男主角」身份,與擁有三百多萬粉絲的 YouTuber 雙人組 Daniel Howell 和 AmazingPhil 合作,拍攝了一組讓人想天天翻頁的聯名年曆!拍攝場景是夢幻紫色攝影棚,Teddy穩穩坐在兩位人類偶像中間,金色劉海披得剛剛好、毛澎得像現場吹了三台風機。

 

這次聯名不只是一張合照,而是他正式踏入「印刷界」的第一步。從數位走到實體,Teddy的臉就這麼大方印上全球粉絲的牆面、書桌、辦公桌前,還幫大家療癒每一個月的Monday blue。他不只是網紅馬,是月曆屆最可愛的跨界代言人。

 

 

 

 

3. 參與Hulu黑色喜劇影集

《The Great》第二季的拍攝

https://www.instagram.com/p/CW4JV4GsoGD

有些馬會上賽道,有些馬會跑農場,但Teddy選擇直接走進影集世界,還一腳踏進皇宮!他正式參與了美國 Hulu 黑色喜劇影集《The Great》第二季的拍攝,和女主角 Elle Fanning 正式同框飆戲(雖然他本人大概只負責站著可愛)。

 

在劇中,Teddy飾演一匹「獻給女皇的皇家禮物」,登場時間不長,但氣場撐滿畫面。劇組甚至笑說:「這角色根本非他莫屬。」金色瀏海+歐洲古堡+馬力全開的睫毛,從時尚圈跨界影壇,Teddy再一次用實力證明:這位小馬王子,不只會拍穿搭,還很適合拍片!

 

 

 

 

4. 賽馬文化的療癒代言人

https://www.instagram.com/p/BbztHj4HtP4 

他雖然不是那種衝啊衝的選手型小馬,但他依然是賽馬場裡最吸睛的存在。他曾受邀到英國的 Sandown Park 賽馬場拍攝宣傳影片,正式扮演起「跳欄賽季小大使」的角色。當天他穿著迷你披風帥氣現身,還有專人幫他刷毛、戴上安全帽、陪他暖身——明明只是走幾步,卻像走進自己的伸展台。鏡頭一開,他淡定地瞪大眼睛看著鏡頭,氣場一點也不輸。

 

這類活動不是單純賣萌,而是讓更多人透過Teddy親近馬匹、認識這項傳統運動的另一面。賽馬不只是競技,更有一整個充滿專業照護、情感連結與文化意涵的世界。他的出現,就像一個毛茸茸的翻譯機,讓這個世界看起來更溫柔、也更容易靠近。

 

 

 

 

5.他還有出書,真正的馬界偶像

https://www.instagram.com/p/CFFdmhWhL-a

他還有出書!他的個人繪本《Teddy the Shetland》是毛茸茸版的生活美學教科書,裡面記錄了他的日常生活、牧場野餐、穿搭瞬間,搭配細緻療癒的畫風,看完就像被一隻小馬抱了一下。整本書不只是可愛,更是一份來自Teddy本馬的「風格備忘錄」:慢慢走、穿得好、要溫柔,但也要有主張。

 

這本繪本不只吸引馬迷,連平常對動物沒興趣的人都會一翻再翻。有人說這本書是「迷你馬版的心靈雞湯」,每一頁都像在說:世界雖然亂,但你可以像 Teddy 一樣,用自己的節奏、走出可愛又帥氣的日常風景。

 

 

 

6. 不只一匹馬精彩,他有自己的小馬家人

 

https://www.instagram.com/p/CaxASdNs21x

 

https://www.instagram.com/p/CiBG62rMBAy

Teddy 的生活從來不孤單。他身邊有一群「毛澎腿短宇宙」的固定班底,陪他一起曬太陽、拍大片、走跳牧場。首先是Hamish,一匹全白的紳士小馬,年紀最大,個性溫吞,是這個小團體裡的長兄代表。站在 Teddy 身邊時總是安靜沉穩。接著是 Marmite,全身黑毛、瀏海遮眼、酷味十足,是Teddy的黑馬系家人。出場自帶封面感,是負責撐住氣場的藝術總監型角色。

 

 

 

 

7. 小短腿弟弟:可卡犬Rusty

https://www.instagram.com/p/B8Od0u-huS0

Teddy不只有小馬家人,他還有一位毛色偏紅、眼神靈巧的狗狗弟弟——Rusty,一隻正職是可卡犬、副業是社群模特的四足小明星。Rusty擁有八千多粉絲!他經常和 Teddy 一起拍合照、曬草地、跑步放風,互動模式就像一對跨物種的時尚兄弟檔。有時還會套上兄弟裝,一馬一狗站在一起,可愛指數爆表!

 

他是Teddy生活中不可或缺的快樂來源。Rusty不只是弟弟,更是 Teddy知己之一。

 

 

 

 

從紅毯到牧場、從影集到書頁,Teddy用小短腿走出了一條最不迷你的明星路。他是讓人想抱一下的可愛小馬,更是一個有風格、有態度、有自己節奏的小角色,他悄悄提醒我們:生活可以柔軟,但也可以很有型。如果你今天有點累、有點灰,只要去他的 Instagram 看一眼。他總有辦法,讓你微笑著關掉螢幕,心裡想著——好啦,明天我也要帥一點。

 
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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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