狀態不是偶然 蔡淑臻現身海芙年會暢談紅毯前的保養策略

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狀態不是偶然 蔡淑臻現身海芙年會暢談紅毯前的保養策略

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近年非侵入式醫學美容相關技術持續受到市場關注,產業交流活動也逐漸增加。優擎科技日前舉辦《海芙時光機.菁英高峰會》,邀集全臺多位醫學美容產業專業人士齊聚一堂,針對相關設備的臨床應用經驗、市場觀察與產業趨勢進行交流,現場吸引數百位醫療從業人員參與。

 

《海芙時光機菁英高峰會》邀請醫師分享海芙電音雙波的發展與應用,並致贈感謝獎盃。

活動當天星光雲集,品牌代言人 蔡淑臻 受邀出席,分享自己在繁忙演藝工作下,如何妥善安排時間與日常保養規劃。她日前於第62屆金馬獎紅毯亮相,以典雅造型與自信狀態受到關注,也提到面對重要公開活動時,更重視事前與專業醫師的充分溝通與評估,並依個人狀況安排合適的保養計畫。蔡淑臻也提醒,每個人的條件與需求不同,相關規劃仍應以專業建議為依據。

 

《海芙時光機菁英高峰會》邀請到金獎女神蔡淑臻到場分享自己金馬62走紅毯前保養策略。

此外,金曲天王樂團 動力火車 也現身活動並帶來現場演出,以多首經典歌曲炒熱氣氛,讓活動在專業交流之餘,也展現輕鬆熱絡的一面,現場掌聲不斷。

 

《海芙時光機菁英高峰會》邀請到金曲天王動力火車現場演唱。

優擎科技總經理陳健宗親自出席並致詞,感謝醫療端夥伴長期以來的支持與合作。他表示,品牌投入相關醫療設備領域以來,始終以專業、安全與合規為核心方向,未來也將持續透過教育訓練與學術交流,與醫療院所共同推動產業理性發展。

 

本次活動亦邀請韓國原廠 Classys 高階主管 Young Jin Park(CSO)來台,分享其在國際市場的產業觀察,從不同國家與區域的應用經驗,探討醫療科技在各市場的發展趨勢,為高峰會增添國際交流層次。

 

優擎科技表示,相關設備與技術之實際應用,皆須由合格醫師依個別狀況進行專業評估與說明,並非固定模式或單一標準適用於所有人。品牌也提醒,任何醫療行為皆應以專業諮詢與安全為優先。

 

優擎科技強調,本次高峰會以產業交流與專業分享為核心,相關內容僅供醫療專業討論參考,實際醫療行為仍須由合格醫師進行診察、說明與執行,未來也將持續以合規方式推動產業發展。

 

圖片提供:優擎科技有限公司

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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