[妞精選] 身不由己大過年 獨樂樂系App特蒐

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過年的時候大部分的時候都在電視機前面發呆?不過現在大家都有了可以玩遊戲的手機,當然要盡量下載一大堆遊戲來打發時間啦!今天手機小姐特別蒐集了讓你玩得開心又可以打發時間的遊戲,不怕過年無聊啦!

 

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《魚兒魚兒水中游,在iPhone裡樂悠悠》

讓你隨時隨地都可以觀看自己所飼養的寶貝魚兒們!其中還加入不少小遊戲及升等的方式,在賞魚的過程中更提升了樂趣,老少皆宜的遊戲方式,還能一同培養對寵物的責任心,甚至交朋友呢!

 

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《憤怒阿嬤瘋跑酷,快衝呀!》

世界末日,連身體超勇健的阿嬤都要爆衝逃離醫院拯救世界了,不論是迴旋踢、忍者旋轉、影分身術啥都難不倒她,最重要的是人生在世要好好瘋狂一次,女孩們,快點跟著阿嬤一起跑酷救地球吧!

 

 

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《派對後的身材大作戰@健身教練Sworkit到你家》

又到了散播歡樂散播愛的歲末年終,總少不了大口吃肉、大口喝酒,吃飽飽等過冬的好心情,小心肥肉也跟你一起安心同居(驚)。別怕,這裡有超嘮叨盡責健身教練到妳家,監督陪你一起one more two more。

 

 

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《好玩程度直逼LINE POP 超可愛企鵝陪你玩IceQpick》

最近火紅的LINE系列遊戲,當然少不了這款IceQpick。這款絕對會是讓你上癮的小遊戲,如果想要減肥可以考慮玩玩看,因為玩上癮就會忘了吃飯啦!

 

 

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《咻咻咻!跟不倒翁比誰手指快》

反正坐在電視前面也沒事幹?快讓不倒翁大叔來測驗你的手腦反應力,快速回神「偽」精力湯,跟著不倒翁大叔比誰的手指快。

 

 

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《跳跳阿寶大冒險 踢屁屁萬萬歲!》

喜歡探險活寶(Adventure Time)遊戲的朋友們有福啦!別愁只能在3DS/NDS才能玩到探險活寶系列,現在阿寶決定要跳進手機陪妳隨身帶著玩囉!

 

如果怕一個人太無聊,把手機充電器帶著,把遊戲都下載好找個座位開始充電,也開始拚向所有遊戲的第一名吧!

 

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乳癌家族史別只問媽媽!美兆翁上硯醫師:父系親屬病史也重要
乳癌家族史別只問媽媽!美兆翁上硯醫師:父系親屬病史也重要 乳癌防治、家族史、健康檢查、美兆健康、翁上硯醫師、女性健康、癌症預防
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「我家沒人得乳癌,應該安全吧?」很多人在聊到乳癌家族史時,第一時間只想到媽媽那邊的親屬,卻忽略了爸爸家族的健康資訊。

 

其實,乳房影像專科醫師翁上硯提醒,家族史的範圍比我們想的更廣,從親屬關係、確診年齡到罹癌種類,都可能是影響個人乳癌風險的重要線索。妞編輯這就來帶大家看看,到底有哪些是我們常常漏掉的家族史重點,以及沒有家族史的妞妞們又該如何保護自己。

 

目錄

 

不少妞妞們在被醫師問到「家族有沒有人得過乳癌?」時,第一時間通常都只會想到媽媽、外婆這些女性長輩。但仔細回想,其實爸爸那邊的姑姑或祖母,也可能曾有相關病史。

 

在國際乳癌防治月進入尾聲之際,我們除了關注乳癌篩檢,也值得花點時間重新檢視自己對家族健康史的了解。美兆健康管理機構乳房影像專科醫師翁上硯特別提醒,乳癌家族史不能只看媽媽,更不能只用「有、沒有」兩個字簡單帶過。

 

乳癌家族史別只看媽媽!美兆翁上硯醫師解析三大重點

「媽媽得過乳癌,我是不是也會得?」這份擔心很真實,但翁上硯醫師指出,家族史的意義並不是要預測你會不會罹癌,而是作為醫師評估是否需要進一步檢查的重要線索。掌握以下三個重點,才能提供醫師更完整的資訊:

 

圖片來源:圖/美兆健康管理機構提供

 

第一點:誰得過?父系親屬也別忽略

除了母親、外婆等,姑姑、阿姨、祖母及其他血親的病史都值得記錄。翁上硯醫師特別提到,父系親屬的罹癌情況經常被忽略,但乳癌相關的家族風險,其實不只來自母親,爸爸那邊的家族史同樣重要喔。

 

第二點:幾歲確診?發病年齡是重要線索

了解親屬確診癌症的年齡也很關鍵。例如,同樣是母親罹患乳癌,在38歲確診與在78歲確診,在評估遺傳性癌症風險時可能有不同的意義。翁上硯醫師表示,親屬較年輕時發病,尤其值得我們留意。

 

第三點:哪種癌?非乳癌病史也有參考價值

這點常常被大家忽略!如果家族中有人曾罹患卵巢癌、胰臟癌,或者出現男性乳癌等情況,這些資訊也可一併提供給醫師參考,幫助醫師更全面地了解家族疾病的分布狀況。翁上硯醫師強調,如果家族中多人罹癌、有人年輕時發病,更要記錄下來,在健檢或就醫時主動告知醫師。

 

沒有家族史就安全?WHO 指出多數患者其實沒有已知風險

除了關注家族史,我們也要避免一個常見的迷思:「我家沒人得過乳癌,應該不需要太擔心。」根據世界衛生組織(WHO)的資料顯示,其實多數乳癌患者並沒有已知的乳癌家族史。除了遺傳因素,年齡增長、荷爾蒙與生育相關因素、飲酒、體重及其他健康條件,都可能與乳癌風險有關。

 

翁上硯醫師直言,家族史雖然是了解乳癌風險的重要線索,但它絕對不是判斷女性是否需要進行乳癌篩檢的唯一依據。所以,即使家裡沒有人罹患乳癌,妞妞們仍然應該依據自己的年齡和個人風險,安排適當的乳房健康管理喔。

 

我的乳房檢查幾歲開始?美兆建議依個人風險調整

談到乳房檢查,美兆健康管理機構依據年齡與相關因素,彙整出一套檢查建議。不過,翁上硯醫師提醒,並沒有一套準則與頻率適用所有女性。乳房檢查不是單純到了幾歲就固定作哪一項,而是要綜合考量年齡、家族史和過去的檢查結果,才能找到最適合自己的檢查策略。

 

圖片來源:圖/美兆健康管理機構提供

 

特別要注意的是,如果妞妞們發現新的乳房硬塊、乳頭異常分泌物,或是乳房外觀出現變化,不論年齡,都應該及早就醫評估,不要等到下一次例行篩檢喔。

 

最後,翁上硯醫師也呼籲大家,家族史是值得持續更新的健康資料,有家族史的人不必認定自己一定會罹癌,沒有家族史的人也別忽略了適齡篩檢。從了解家人的健康故事開始,為自己的健康多做一份準備吧!

 

美兆健康管理機構擁有35年以上豐富經驗,累積近300萬筆健康檢查數據,透過科學數據分析,為各階段人生提供全方位的健康管理方案。更多健檢建議及新型態健康管理資訊,請至美兆健康管理機構官網查詢。

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