對一般人來說，每一次出國旅行的機會都非常難得，也因為這樣，我們通常也都希望旅行時一切都能盡善盡美。而儘管我們都享受出國玩樂的感覺，如果發生像是曬傷、保養品在行李箱中爆裂、在機場把東西搞丟等等的麻煩事，也會影響出國的好心情。旅遊期間，再也不想悲劇了嗎？今天我們請到旅行經驗豐富的生活作家沈予希，傳授給大家一些小秘訣啦！

在選擇保養品時要注意：

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出遊天數

出外旅遊常常要攜帶一些瓶瓶罐罐、非常麻煩，對此沈予希建議平常就要多收集一些那種只有10~20ml的保養品試用品，並視出遊天數來決定要帶多少保養品，用完就可丟棄的小瓶保養品還能減少行李空間，回國前就能再多買一些紀念品啦！

氣候

出國時可不是帶你平常習慣使用的保養品就好，你得視去的國家的氣候，來決定應該要帶哪類型的保養品－亞熱帶地區就帶清爽一點的；乾燥地區就要帶高保濕類型的，另外沈予希也提醒大家：一定要記得帶防曬！

收納

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收納的部分，沈予希建議在把東西都放進行李箱前，要把所有的東西都分類裝袋：衣物、內衣褲、鞋子、保養品、其他必需品都要分別裝好，這樣比較好整理，要拿東西時也一目瞭然。行李過重時，也能視情況拿起幾袋直接放入手提行李，快速又方便，遇到要檢查行李的情況也不用擔心內衣褲被看光光！最後沈予希也貼心提醒大家，保養品千萬要記得用塑膠袋、或夾鏈袋裝，如此就算保養品不慎溢出，也不用擔心弄髒行李箱喔！

保養

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保養的部分，除了要注意剛剛提到的依照不同的氣候選擇不同產品，沈予希也分享她個人在旅遊時喜歡敷面膜。原因無非是好攜帶、又能在疲勞時急救肌膚。她也呼籲女孩，如果是去亞熱帶國家，不要帶有美白效果的面膜，因為在陽光曝曬過後，再敷上含有美白成分的面膜太過刺激了！

疲勞舒緩

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問到在旅行期間如何舒緩水腫、肌肉痠痛的現象？沈予希提醒大家：腿痠不等於會水腫喔！當走太多路、而造成腿部水腫時，最有效的消腫方式果然還是抬腿了；而腿痠的話，為了在隔天還能繼續開心逛街，沈予希推薦大家自己按按腿上足三里（將小腿分為三段，最上一段約膝蓋前方下面一點的位置）、三陰交（從內側腳踝往上量、四隻手指排列高度的位置）這兩個穴位，能有效消除腿部的肌肉疼痛呢！

以上這些由旅遊達人沈予希親傳的旅遊小秘訣，還不快快學起來！多注意一些小細節、用心一些，你的旅行就能像開外掛一樣順呢！