體驗過最夯水上活動「SUP立槳」了嗎？這項活動已經瘋靡了全台各地的水上運動家，台灣各地沿海的漂亮的海洋環境讓台灣的SUP運動更被受到重視，話題延燒到許多國外旅客來到台灣也想體驗看看，想玩最豐富的SUP立槳就快跟妞編輯一起出發吧！

1. 墾丁 小峇里島岩

Source：原味夏天衝浪店@instagram

墾丁屬於珊瑚礁岩岸，岸邊景色迷人，陽光灑落還能看到一片有如玻璃的海洋，最適合妞妞們滑著立槳在水上四處遊覽。

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SUP是Stand Up Paddle的簡寫，顧名思義就是站起來划的立式槳板，因為它器材簡單好攜帶，只要有水的地方都能滑，所以近年來在台灣越來越盛行，不只可以全家大小一起玩，還能帶著自己的毛小孩一起探索海邊的風景。

2. 新北 福隆雙溪河

Source：Flow Adventures@instagram

北部的SUP新手，首推選擇當然就是「福隆雙溪河」，平穩的水面讓新手們不用畏懼海邊的浪潮，在雙溪河上拍照時還能與龍門吊橋一同合影呢！

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河水相較於海邊也比較不受天氣影響，因為風浪太大的話，海邊就不太適合新手妞妞們划SUP了。

3. 新北 象鼻岩/燭台雙嶼

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象鼻岩這裡不只是浮潛的好所在，也是許多SUP玩家的口袋名單，尤其是夕陽西下的時候，橘黃色的陽光打在海面上，那一刻的浪漫美景，可說是一生中必須要看過一次的，喜歡潛水的妞妞也能帶上自己的裝備，划累了就戴上面鏡、穿上蛙鞋，下水涼快一下吧。

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一個SUP玩家除了要去過象鼻岩，「燭台雙嶼」也是一個不可錯過的美景喔，其中附近的燭台沙灘，就是SUP玩家不能錯過的秘境！

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下方的沙灘區一般人無法輕易到達，因此只有在玩SUP時才有機會去到這一片無人的秘境沙灘，在這裡散步、露營或是看夕陽都非常美呢！

4. 宜蘭 賊仔澳

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有著絕美的「玻璃海岸秘境」之稱的賊仔澳，這片美景被隱藏在山後，所以平時也沒有太多人前往，幸運的話還能包下整片場地呢！

5. 南投 日月潭

Source：onelifeTour｜來台灣體驗最在地的運動生活@instagram、perfacttime2018@instagram

湖域廣大、水面平穩的日月潭，其實可以做很多豐富的水上活動，很適合歸蜜、親子旅行，一起感受大自然與生態的自由氣息，而且最適合在日月潭划SUP的時間是清晨，可以感受陽光穿透薄霧的清幽氣氛！

6. 台南 漁光島

Source：黑豆Sup立式划槳工作室@instagram

來到台南不要只是去府城狂吃狂拍，漁光島也是一個不可錯過的絕美景點，但你以為來到這只是拍拍網美照嗎？才不是呢！這裡可是SUP和衝浪玩家的聚集地，常常都能看到許多人拿著板子就往海邊跑，下次來台南不妨換個玩法，一起去海邊玩玩水吧！

7. 高雄 旗津/蓮池潭

Source：旗津衝浪客棧Cijin Surfer Inn@instagram

來到高雄不要只想著發大財（誤），高雄還有很多好玩的地方，像是「旗津」不是只能踏浪吃海鮮、坐渡輪，還能去衝浪和玩SUP呢！高雄妞妞知道自己從小玩到大的海邊，其實那麼好玩嗎？

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再來這個玩水的據點，妞妞們絕對想不到，那就是「蓮池潭」，蓮池潭有著全高雄最特別的水上遊樂設施，不只可以玩充氣器材，還能跳水、划水，現在也有很多SUP玩家來到這裡，這麼熱的天氣，下次來高雄就安排個一天去蓮池潭玩玩水吧！

SUP其實能運動到全身的肌肉，是個非常好的瘦的夏日運動指標，而且全台有這麼多適合玩SUP的地方，這幾天天氣這麼熱，不要猶豫了現在就帶上泳衣，一起出發去玩玩水吧！

愛玩妞，妳的最佳旅伴