人的大腦可比電腦精密許多，看似複雜的構造中，隱藏著尚未被探索的秘密跟無數規則。但你有想過其實你可以「駭進」自己的大腦，藉由改變大腦的認知感，達成你想要達到的目的嗎？很神奇吧！Life Hacker就是一個介紹這樣方法的網站，快來跟著妞編輯一起瞧瞧要怎麼運用神奇的認知法，加強自己的做事效率吧。

每個人的時間真的都一樣多嗎？

雖然上天是公平的，每個人每天都只有24小時可以用，但為何有人的效率就是比較好？其實跟我們的大腦認知有很大的關係。研究已經顯示，在同等的時間內創造更多值得回憶的事件，可以讓我們覺得「時間比較長」！（這麼一說，日復一日重複一樣的事情，會覺得人生比較短暫？），而當我們覺得時間過得比較慢的時候，也可以讓我們更滿足，人際關係更好，更好的是，做事效率還越來越高！

圖片Source: Forced Waits… No respect for others time – word press

步驟一：認清事實 - 現實總是比計畫中的期限來的久

研究顯示，大部分人在計畫時都會過於樂觀，沒有把可能發生的狀況預想進去，也因此在真正狀況發生時往往束手無策，或許我們應該要更「實際」一點，才能訂立出真正「合理的期限」，也因此可以降低我們「無法完成」的挫折感。

圖片Source: 沙漏 – pchome

步驟二：訂立出合理期限的

在訂立計畫時，與其去預想每個單一事件所需時間再來加總，不如直接去詢問曾經執行過類似計畫的人都花了多久時間，你可以同步考慮這個人平常的做事效率，與你的差別來做微調，這樣更實際些。

但總是有些計畫從來沒有被執行過吧？又該怎麼估算合理期限呢？原則上就是「比你原本估算的再多一些時間」，多抓點時間絕對沒有錯。

圖片Source: time management tools

步驟三：先做再說！錯了再改！

如果你在做之前不斷討論，會發現有很多人會潑你冷水，但一旦你開始做了以後，旁邊的人反而比較無法干預/影響你的決定。那是因為人們對於「即將要發生的壞事」會比較失望，會想盡各種方法阻止（覺得它要來一直還沒來壓力真的很大），但對於「已經發生的壞事」反而比較能夠接受，這可能跟我們對於「已經發生的事情就不能改變了」這樣的觀念有關。所以如果你想要更有效率，不妨先著手開始做，邊做邊吸收他人建議，而不是一直討論而不起而行（這樣你可能一直停留在討論階段而已）。

圖片Source: learning time management skills

步驟四：增加速度感，更有效率完成同一件事情！

研究顯示，跟時間較遠的事情比起來，我們對於即將到來的事件，會預先設想許多細節（相對的，對於剛剛經歷的事情也能回想比較多細節），當你想要加速一件事情的進行，你可以多多著重於細節的討論，自然能促成進度，因為在討論中不知不覺就會想要開始做，周圍的人也會一起投入。

一旦你訂立的目標比較明確且詳細，自然而然也會有更多相關細節源源不絕地從腦袋裡冒出，也就促使你更有效率地完成。

圖片Source: quick turnaround - zujava

以上步驟聽起來是不是很神奇呢？藉由小小的觀念轉變，就可以讓我們做出與原本完全不同的行為喔，妞兒們想不想也駭進自己的腦袋裡試試看？

Source:

How your brain perceives time and how to use it to your advantage – life hacker