妞妞們知道6月21日是「國際瑜伽日」嗎？疫情期間長時間待在家中，相信妞妞們也開始養成能在家運動的習慣，尤其是瑜伽更不受場地限制，不少人也會從瑜伽練習中尋求身心靈的平靜。未來到各地旅行隨時都能練習，妞編輯很推薦大家可以嘗試著將旅遊與身、心靈的照護結合，安排一趟瑜珈之旅。除了台灣有能在山間聆聽蟲鳴鳥叫的晨間瑜伽酒店外，像是在摩洛哥達卡扎特享受自然陽光的濱海瑜伽等都是超夢幻的行程啊～距離能出國的日子越來越近，快來看安排一場療癒慵懶的瑜伽之旅吧！

宜蘭｜力麗威斯汀度假酒店

位在宜蘭員山鄉的「力麗威斯汀度假酒店」，環境清幽坐擁壯闊的山林，都來到宜蘭怎麼能不泡溫泉，力麗威斯汀內設有SPA、溫泉湯屋可以放鬆身心，入住還能選擇豐富的室內外活動課程來參與，妞妞們不用安排任何行程只要待在酒店內，就能輕鬆享受充實又紓壓的一天。

而其中最受歡迎的熱門課程就是「晨喚瑜伽」，每日清晨都會由專業的瑜伽老師帶領學員舒展剛睡醒的慵懶身軀，慢慢將身心靈打開，享受徜徉於自然之中的慢活美好，帶著舒爽歡快的心開啟一天的活力。

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地址：宜蘭縣員山鄉永同路三段268號

摩洛哥達卡扎特｜天堂布拉閣衝浪瑜伽 & SPA 飯店

隱身在摩洛哥達卡扎特地區的一個小漁村中的「天堂布拉閣衝浪瑜伽&SPA飯店」，是一座有3公頃面積的寧靜綠洲，同時也提供各種豐富的課程，真的是動靜皆宜，無論是專注於呼吸頻率的海邊瑜伽課，還是刺激的無畏衝浪者課程，讓來此度假的妞妞們～隨時隨地都有滿滿的趣味行程等著去體驗！

在陽光的瑜伽課程後，推薦來玩的妞妞可以在渡假村的餐廳享用健康的有機美食，品嚐精選的新鮮食物與果汁，為愉快的瑜伽練習補充能量。接著再前往按摩體驗課程，或一邊享用雞尾酒一邊凝視大西洋的落日美景，為美好的一天畫下句點，聽起來真的太享受～是不是看完就好想馬上就出國度假啊！

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葡萄牙杜羅河谷 |杜羅河谷六善酒店

只能說六善（Six Senses）出品果然就是最豪華且不可能讓人失望的！也是妞編輯出國旅遊最想住的酒店之一啊～葡萄牙北部如詩如畫的葡萄園和充滿陽光峽谷之間，周圍景緻真的好不真實，而「杜羅河谷六善酒店」就坐落在裡頭，它是一座由19世紀豪宅所改建的飯店。飯店內的拱形天花板讓旅人可以盡情伸展，做起瑜伽更是享受。從飯店往外看，遠方連綿起伏的山丘上，更是佈滿了高低不平的農田和老舊的莊園，一年四季來玩都令人心曠神怡。

「杜羅河谷六善酒店」所開設為期三天的瑜伽探索課程，不論是新手妞妞或進階的高手都非常適合參加，將能讓來玩的人能提升身心靈的平衡。而如果妞妞們希望能獨自享受寧靜的時光，也可以坐在鳥巢鞦韆上專注於呼吸，或在池畔好好冥想，感受心靈洗滌的時刻，活動結束後，不妨前往館內餐廳享用美味的餐點，再配上一杯當地好酒，結束這身心愉悅的一天。

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印尼峇厘島 | COMO Shambhala Estate 

印尼峇里島就是座名副其實的度假天堂啊！而峇里島上其實還有一處秘境被譽為放鬆身心的最佳理想地「COMO Shambhala Estate」，這裡是一座被蓊鬱熱帶森林包圍著的瑜伽靜修處，不僅有蜿蜒石階通向私人住宅，還有無邊際泳池懸浮在茂密的樹冠之上。即使不做瑜伽，單純享受住宿也能獲得身心靈的淨化，遠離外面的一切壓力。

如果想進一步練習身心靈的放鬆，「COMO Shambhala Estate」也提供一套完善的身心健康課程，包括冥想、皮拉提斯、瑜伽、水療等。若是有個人的客製化需求，飯店內的國際認證教練，還能為妞妞們量身打造專屬的身心健康計劃，是不是超貼心！

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墨西哥圖盧姆 | 禪思養身瑜伽度假村

位於墨西哥圖盧姆的「禪思養身瑜伽度假村」，對於喜愛陽光、沙灘與靈性思考的妞妞們來說，應該就是最理想的靜修地。不論你來自於何處，都能在這座波西米亞式的瑜伽住宿裡更加親近自然，享受天然舒適的環境。

「禪思養身瑜伽度假村」距離帕萊索海灘約 2.5 公里，僅限成人入住，不僅在水面旁設有慵懶的吊床、紓壓的戶外淋浴設備以及幽靜的閱讀角落，還有瑜伽課程可以參與。而這些課程與設備都是免費使用，可以讓你在此努力做出高難度瑜伽姿勢後，能好好在的泳池旁放鬆、盡情舒展身體，享受渡假氛圍。

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Source：妞編輯 ZoeTseng / @Booking.com

愛玩妞，妳的最佳旅伴。