小工具也能立大功!刮痧讓妳的尺寸再小一號

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小工具也能立大功!刮痧讓妳的尺寸再小一號

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很多人夏天的時候,一覺得頭暈、想吐、腦袋昏昏沉沉,就想趕快找人幫忙刮痧,其實刮痧可是一門大學問,要注意的事情也很多,這些妞編輯之前都叮嚀過,這次要告訴大家,不是只有中暑要刮痧,連痘痘、提臀、蘿蔔腿問題,都可以靠刮痧改善?

source: 刮痧- baike.soso.com

 

 

要鑽研刮痧之道以前,當然得先買個好用的刮痧板,專家建議最好選用天然石材質,可以加熱也可以冰鎮,溫的促進血液循環,冰的有冷敷效果,一板兩用是不是很方便?

 

 

 惱人痘痘

臉上冒不停的痘痘,快把桃花都擋光光啦,人家說皮膚就像一面鏡子,會反映我們內在的健康狀態,像是如果有便秘困擾的人,就要用刮痧板多按合谷穴,就在大拇指和食指中間,靠近骨頭的地方,慢慢按壓。

 

 

 

如果常長發炎、化膿的痘痘,那就從行間穴下手,在腳大拇指和食指中間,一樣用刮痧板緩緩按壓。

 

 

黑眼圈 

長期熬夜造成的黑眼圈,也可以靠刮痧求解?首先照著箭頭指示,以刮痧板由下往上輕輕按壓,注意不要太大力,否則會讓微血管受傷喔。

 

 

接著從眼頭往眼尾方向輕推,先從眉毛、再從臥蠶,想改善黑眼圈,就是要從促進血液循環開始做起。

 

 

 提高胸線

要雕塑身體,當然也可以用刮的刮出效果,比方說,要預防女生最害怕的胸型下垂,就要像這樣先用刮痧板,把靠近手臂的肉肉撥進來,接著以環狀的方式,把背部和肚子的贅肉也往胸部刮,有效提高胸線。

 

 

 

胸型up up之後,屁屁也要有微笑曲線呀!運用刮痧板比較平滑的一面,由上往下按摩腹股溝,這地方匯集許多經絡,按的時候也要小心喔。

 

 

 

不想變成大嬸般的屁屁,就用刮痧板尖頭的地方,往臀部正中央按壓,否則如果這邊的肌肉萎縮,臀線就笑不出來囉。

 

 

 消除蘿蔔腿

視線一路往下,最讓女生痛恨的蘿蔔腿,也需要靠刮痧板救助。首先讓腳尖朝上,拉開小腿緊繃的肌肉,再用刮痧板由下往上按摩小腿肚。

 

 

尤其注意委中、承筋這兩個穴道,對於頑強的蘿蔔肌有直接刺激的效果,想要養出名模腿,就要專攻這兩個穴道。

 

如果大家都和妞編輯一樣,不是天生就有修片般的肌膚,和名模般的身材,那麼就準備一塊刮痧板,好好研究一下這些能讓我們變美的穴道按摩法吧!

 

 

source: 凱特文化 - facebookKATE book - pixnet刮痧美人書:讓妳美肌、小臉與窈窕的天然美麗秘訣 - 博客來

 


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告五人火力全開祭亞洲天團宣傳規格全面備戰!11月7日、8日台北小巨蛋演唱會,「世紀無限卡」開啟五大無極限
告五人火力全開祭亞洲天團宣傳規格全面備戰!11月7日、8日台北小巨蛋演唱會,「世紀無限卡」開啟五大無極限
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新世代超級天團告五人全新五感大型演唱會【凱基金控 x Accusefive 告五人 [在這裡@century] 世界巡迴演唱會】今(8日)舉行售票記者會,宣告11月7日、8日台北小巨蛋兩場演出正式售票進入最後倒數!告五人不僅在現場演唱為此次巡演量身打造的全新單曲〈在這裡等你〉,更公開過去短短3年間世界巡迴的驚人成績—累計86場演出、65萬人次現場朝聖,足跡橫跨全球4大洲、39座城市,總飛行里程突破22.6萬公里,相當於繞行地球5.65圈!憑藉這股席捲全球的音樂颶風,告五人一路締造無人能及的紀錄,快速躍升為當今亞洲天團。為迎戰這次意義非凡的台北小巨蛋回歸之作,唱片公司展現極致重視,祭出最高規格的宣傳火力與重磅資源,全力打造年度最強大場面。

 

 

記者會一開場,告五人便以全新單曲〈在這裡等你〉唱響台北小巨蛋新篇章,這首歌是告五人為 [在這裡@century] 特別創作的新作,從「等一個人」延伸到「等待一場相遇」,也是巡演最重要的音樂座標。談起創作起源,雲安表示,這幾年一路巡演飛往不同城市,很多感受慢慢累積:「我在寫這首歌的時候,正在進行[Run, Run, Run! 黑夜狂奔]的巡迴,到了世界各地、一直有種時空置換的感覺。我把巡演的經驗全寫進歌裡,這些體驗其實都留在身體裡,最後很自然就變成了這首歌。」

 

現場也讓三人公開「下一站想在哪裡等你」的城市願望清單,雲安表示:「真的很想跟大家一起去唱東京武道館,因為前兩次巡演都有去東京跟大阪,加上今年也去了Summer Sonic演出,認識了很多新的哈瓜。如果有機會的話,我真的很希望可以用演唱會的規模回到東京,站上東京武道館。」犬青則說:「我想去香港紅磡體育館,因為港片、粵語歌都充斥在我們的童年,我心中的偶像巨星也都曾經在那裡唱過,像是梅艷芳、張國榮。」哲謙選擇了離家最近的大巨蛋,此話一出,嚇得另外兩位團員直喊:「不鳴則已、一鳴驚人啊!」哲謙補充道:「我希望可以跟所有歌迷一起繼續往前,走進不同的場館。尤其是那些我們還沒有「佔據過」的場館,我都很期待可以跟大家一起去挑戰。」

 

為了給予告五人最強大的後盾,唱片公司在記者會上送上重量級神秘大禮—「在這裡・世紀無限卡」,以一張大型黑卡象徵開啟「五大無極限」的全面開掛支援,包括場次無極限、聲光無極限、曲目無極限、里程無極限,以及未來無極限。先前告五人連開兩場台北小巨蛋消息一出,隨即引發歌迷哀鴻遍野直呼「開兩場絕對不夠,一定搶到頭破血流」,網路上甚至發起集體發毒誓,許願每天做善事盼每一場都要搶到票,面對歌迷驚人的搶票決心與熱情,告五人也喊話:「有秒殺就加場!加場再秒殺,就下一站見!」此外,製作團隊更是匠心具備,幕後與告五人歷經無數次製作會議反覆討論,哀嚎稱是史上最操的一場,從舞台設計、燈光到整體視覺與聽覺體驗皆全面升級,「聲光無極限」誓言要在11月給歌迷帶來耳目一新的震撼場面。

 

在演出內容上,告五人這次展現破表的寵粉野心,主動爭取希望拉長演出時間、呈現更豐富的曲目想像。當被追問萬一唱太嗨不小心超時該怎麼辦?三人豪氣直呼,「為了讓歌迷聽得過癮,曲目無極限!我們已經做好心理準備了,只要曲目到位,錢也必須到位!」這份對音樂與歌迷的執著,正是他們能持續突破里程碑的核心原因。從86場巡演、39座城市到22.6萬公里的飛行紀錄,告五人以驚人速度快速刷新多項音樂紀錄,「里程無極限」展現持續擴張的龐大音樂版圖。

 

而「在這裡・世紀無限卡」效期直指「永遠」,更預示著告五人「未來無極限」的無限可能。面對外界盛傳行程已一路排到2029年初,唱片公司預告已安排超過百場演出行程,三人表示:「有好好進補,也將全力展開魔鬼訓練、保持最佳狀態應戰」

 

演唱會名稱中的「@century」,除了「@」象徵「在這裡」,「century」更代表「一百年」。面對這個極具想像力的命題,告五人也分享了穿越世紀的浪漫想像。雲安說,「@」通常是在社群上使用的標記符號,也像是以前大學做報告時會用到的超連結,希望我們可以透過「@」這個符號,即便是一百年後都能光速飛到大家身邊。哲謙則期待說:「我想拍一部紀錄片,把大大小小演出的一切都記錄下來,還有粉絲們深情看著我們的樣子,希望可以留下大家人生某個時刻的片段,未來再聽到這首歌的時候,就能回到當時的那個時刻。」

 

走過如此龐大的巡演里程後,再次回到台北小巨蛋,對告五人而言意義重大。犬青直呼:「真的很緊張!因為第一次唱小巨蛋的時候,大家都是抱持著好奇心態,但第二次一定要比上一次更好,所以我們現在皮都繃得很緊。」雲安說:「雖然明年就是我們出道第十年,但以這樣的程度來說,其實我們還是很菜,所以每一個環節都還是想做到最好,包含體態、演出內容以及歌單。」

 

從社群上的神秘符號「@」、黑衣人街頭快閃,到告五豬登頂金豬食堂,全新單曲〈在這裡等你〉MV也已上線(https://youtu.be/ssiaDceVFwY),告五人持續為全新演唱會全面暖身。【凱基金控 x Accusefive 告五人 [在這裡@century] 世界巡迴演唱會】將於今年11月7日、8日重返台北小巨蛋,門票於9月13日(日)中午12點在拓元售票系統正式開賣。更多告五人最新活動與演唱會售票資訊,請密切關注告五人及相信音樂官方社群平台。

 

凱基金控xAccusefive告五人 [在這裡 @century] 世界巡迴演唱會

@TAIPEI:台北站

 

演出日期|2026.11.7 (六) 19:30、11.8 (日) 19:30

演出地點|台北小巨蛋(台北市松山區南京東路四段2號)

售票時間|2026.9.13 (日)

 

➾ 凱基銀行|專屬優先購

09:00 - 10:00 私人銀行貴賓優先購

10:30 - 11:30 財管邀約貴賓優先購

 

➾ 全面啟售|12:00

 

票價|3850/3250/2950/2450/1950/1550/800

售票網頁|https://tixcraft.com/activity/detail/26_aftp

冠名贊助|凱基金控

主要贊助|凱基銀行、凱基人壽、凱基文化藝術基金會、vivo、中華航空

主辦單位|相信音樂、相遇音樂

演唱會製作|必應創造

售票系統|拓元售票系統

 

 

 

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