今夏身材就靠「玻璃罐」決勝負!排毒輕盈餐教學大公開

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今夏身材就靠「玻璃罐」決勝負!排毒輕盈餐教學大公開

今夏身材就靠「玻璃罐」決勝負!排毒輕盈餐教學大公開 玻璃罐、精力湯、排毒、輕盈、夏天
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如果你覺得自己的飲食需要輕盈一點,但有不知道該從何做起的人,請仔細閱讀本篇的介紹唷!所謂的「精力湯」是蔬菜與水果的精華濃縮物,不只營養豐富,濃郁的口感也令人滿足,以下除了介紹關於精力湯的相關資訊外,還要提供三種超簡單的食譜讓大家自己試著做做看。一起把美味無負擔的飲食習慣帶入生活中吧!

 

 

製作方法

第一步,把蔬果食材放在鹽水中浸泡三到四分鐘(鹽的份量為一小匙),接著用流水洗淨。這個動作的目的是去除果皮表面的蠟等物質。第二步,將水果切成適當的大小,由於之後要直接丟進果汁機,因此隨意切一切就好。第三步,把蔬果依序放入果汁機中,盡量先放較軟、水分較多的材料,接著加入水,蓋上果汁機的蓋子後,按下開關,打到材料變得綿密滑潤為止。

 

 

食譜教學:鬆軟可口的草莓精力湯70g

【材料】

冷凍草莓10個 酪梨1/2個 檸檬榨汁1/4份 蜂蜜一大匙 水200ml

這款喝起來跟一般優格有點像,由於草莓含有豐富的維他命C,因此可以改善肌膚,一天一杯就能補足一日所需的維他命C唷!

 

 

 食譜教學:酪梨蜂蜜檸檬精力湯70g

材料

蘋果1/4個 酪梨1/2個 檸檬1/2個 蜂蜜一大匙 水200ml

因為檸檬含有鉀離子,可以幫助身體排出多餘的水分。而酪梨中的維他命B2則是可以潤滑腸壁,讓惱人的嗯嗯問題不再困擾你。

 

 

食譜教學:柳橙芒果精力湯70g

【材料】

柳橙1個 冷凍芒果4片 豆奶或杏仁奶200ml

利用含有大量胡蘿蔔素和維他命C的芒果,讓這一杯精力湯擁有滿滿的美肌效果,尤其是與能使肌膚更加水嫩的杏仁奶調和後,效果加倍。

 

 

關於精力湯的Q&A

何時飲用?

由於中午前的身體正處於排毒狀態,因此可以利用精力湯加強排毒效果,如果可以的話,建議是在早餐的時候飲用。

 

 

要選擇哪一款精力湯?

基本上是依個人心情決定,但如果想獲得排毒或減重的效果,就建議選擇綠色精力湯。尤其是長期疏於養生的酸性體質人,這種含有大量葉綠素的綠色精力湯,對於維持體內平衡非常有幫助。

 

 

要喝多少?

其實喝的量沒有嚴格的限制,重點是要讓自己在輕鬆快樂的氣氛下,保持定期飲用精力湯的習慣。

 

 

注意事項

由蔬果內的營養素大多只要遇熱就會被破壞,因此精力湯是不能加熱的唷!另外,如果你是利用酸味較強的柑橘系水果來製作精力湯,由於它們比較容易會傷害牙齒琺瑯質,所以建議使用吸管喝唷!

 

 

在《純天然:玻璃罐精力套餐》這本書中,除了以上三種食譜外,其實有更多美味豐富的教學唷!而且書中指示採用的增甜劑都屬天然材料,像是楓糖漿、蜂蜜、水果等等,味道甘甜也比較不會對身體造成負擔。就算是巧克力口味的精力湯,也是採用無糖可可粉來製作。基本上,熱量多在一百大卡以下,因此非常適合重視身材的女生飲用。如果想要獲得這本書,請參加本次的妞活動吧!

 

 

純天然:玻璃罐精力套餐 x 妞新聞-讀者專屬抽獎活動

Photo Source:純天然:玻璃罐精力套餐 - books

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「英格莉莉」統一時代店開幕!花園秘境熔岩鬆餅塔免費吃
「英格莉莉」統一時代店開幕!花園秘境熔岩鬆餅塔免費吃 Engolili、英格莉莉、統一時代百貨、花園秘境、熔岩鬆餅塔、信義區美食、台北甜點、新店開幕
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英倫甜點品牌「Engolili 英格莉莉」歡慶七週年,特別選在信義區統一時代百貨台北店開了全新門市,從裝潢到限定甜點都充滿巧思。這裡不只空間美到讓人捨不得走,還有獨家的「花園秘境熔岩鬆餅塔」,準備好跟妞編輯一起走進這片都會中的秘密花園了嗎?趕快來看看有哪些不能錯過的亮點吧!

 

目錄

 

Engolili 英格莉莉統一時代店「花園秘境」有哪些特色?

 

這次Engolili 英格莉莉選擇在統一時代百貨台北店3樓打造全新門市,光看外觀就讓人眼睛一亮!店內空間設計以「花園秘境」為主題,運用大量的自然植栽和溫暖的燈光,營造出一個充滿綠意、又帶著英式優雅的用餐環境。近百席的寬敞座位,無論是跟姊妹淘喝下午茶、情侶約會,還是自己享受一個人的寧靜時光,都非常適合。

 

 

挑高的空間搭配植栽牆,讓整體氛圍變得更舒適。簡約的白色基調與英式藍的家具搭配,看起來很典雅,每個角落都好好拍,也很適合忙碌的上班族來,享受片刻的寧靜與美食,為自己充充電!

 

 

視覺與味蕾雙重享受!「花園秘境熔岩鬆餅塔」是什麼?

 

統一時代店獨家新品:花園秘境熔岩鬆餅塔

 

為了慶祝新店開幕,Engolili 英格莉莉統一時代店特別推出了獨家限定甜點「花園秘境熔岩鬆餅塔」!這款鬆餅打破了大家對英式鬆餅的印象,特別之處就在於那傾瀉而下的特調熔岩鮮奶油,搭配上繽紛的花果點綴,根本是手機先吃一百張的那種!甜點不只好看也好吃,每一口都能感受到多層次的細膩口感,甜而不膩,絕對是甜點控必點的品項!

 

 

人氣主餐與熔岩鬆餅塔組成的「花園秘境雙人套餐」

 

除了單點,Engolili 英格莉莉也貼心推出了「花園秘境雙人套餐」!會員能用優惠價1,298元(原價1,490元)就能品嚐到這款獨家鬆餅塔,還有兩道豐盛的主食與飲品。主餐部分「漢普頓宮花園燉飯系列」的「羅勒燒烤雞腿燉飯」,主廚特製的青醬把米飯熬煮得又香又濃,搭配烤到金黃酥脆又多汁的雞腿排,口感超豐富!另一道「旭日番茄燒烤牛排義大利麵」也很厲害,嫩煎牛排與酸甜番茄奶油醬的組合,絕對能滿足你的味蕾喔!

 

 

Engolili 英格莉莉統一時代店開幕優惠有哪些?

 

這麼美的「花園秘境」又有多款美食,開幕優惠當然也不能錯過!Engolili 英格莉莉準備了一系列活動要跟大家同樂:

 

  • 試營運首發優惠(4/1-4/3):主餐加贈「英式炸魚薯條」!

    只要在4月1日4月3日期間,店內單點兩份主餐以上,就免費送你市值320元的經典「英式炸魚薯條」一份!不過每日限量只有60份(現場排隊30份、電話訂位30份),想吃要手刀衝喔!

  • 開幕慶限定優惠(4/4-4/10):獨家「花園秘境熔岩鬆餅塔」免費吃!

    4月4日4月10日,一樣是單點兩份主餐以上,就能免費獲得市值390元統一時代店獨家新品花園秘境熔岩鬆餅塔」一份!這個妞編輯真的大力推薦,一定要把握機會吃到這夢幻甜點,每日限量60份(現場排隊30份、電話訂位30份),送完為止喔!

  • 來店回饋好禮(4/1-5/15):鐵鍋鬆餅兌換券、黃金脆漿薯條加碼送!

    4月1日5月15日,只要符合每桌低消,就送市值320元的「鐵鍋鬆餅兌換券」一張(限量1,000份,送完為止)。同桌每人消費達160元以上,並在Google商家留下好評且上傳用餐照片,還加碼送「黃金脆漿薯條」一份!此外,活動期間單點兩份主餐,再享特價269元加購「陳醋野菇烤餅」的專屬優惠!

 

 

Engolili 英格莉莉統一時代店怎麼去?

 

Engolili 英格莉莉統一時代店就位在交通便利的統一時代百貨台北店3樓

  • 試營運期間:4月1日(一)-4月3日(三)
  • 開幕日期:4月4日(四)
店名 Engolili 英格莉莉統一時代店
地址 台北市信義區忠孝東路五段8號3樓
電話 02-27223598

 

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