今年38歲、韓國女團After School隊長出身的「嘉熙」，從團中畢業後以SOLO女歌手身份活動，想當年他可是以「刀刻般11字腹肌」、「超狂舞蹈實力」稱霸KPOP圈（妞編輯遠目），但在2016年升格成媽咪「半收山」後，近期最讓大家最印象深刻的無疑就是在選秀節目《PRODUCE 101》一、二季中，擔任舞蹈導師的「溫暖嚴師」形象吧？（嘉熙샘～～～）
11字腹肌的始祖之一「嘉熙」
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腹肌女神變二寶媽咪！
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嘉熙也在今年演藝工作暫時喊停，在6月順利產下第二個寶寶，事隔6個月後驚喜在SNS上大方公開他的產後「肥肚肚」，可以看到照片中的嘉熙，雖然四肢還細細的，但腰、腹、臀線明顯像吹氣球一般大發福，跟偶像時的他一個驚人對比～（全世界的媽咪都辛苦惹QQ）
火辣身材漸進式回歸！
魔鬼腰線＋川字腹肌出現啦♡
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他也同時分享產後6個多月的「瘦身心路歷程」！嘉熙透露：「產下第二個寶寶後比起第一胎想更快點瘦下來，但沒有太多時間運動，所以靠抑制食慾成功瘦下來」，並同時秀出他減肥成功穿上比基尼的認證照，11字腹肌已經清晰浮現、腰線也出來了！目測甩下超多肥肉，不過相比以前結實的身材還是有差，嘉熙也表示：「會為了健康開始重拾運動」，單靠「節食、斷食」瘦身的他，一般人怎麼拷貝？乍聽超不健康又超地獄的飲食管理，真的適合產後的媽咪們嗎？
＃「酵素料理」輕斷食
號稱零副作用的減肥聖品！
「斷食」兩個字聽起來是不是超可怕？（腦海浮現飢餓三十的標語XD）這篇介紹的方式，與你想像中的抑制食慾絕對不同，不是真的不吃東西，而是要「攝取對食材」！由日本權威博士與料理研究家聯手打造的「酵素料理輕斷食法」，不只不讓你感受到飢餓感，孕媽咪、產後媽咪也都適用，想像韓星媽咪順利瘦下來，從輕斷食開始做起最沒負擔惹～
酵素斷食法怎麼「瘦」？
TIP1.抑制酵素食物NG！
「酵素」能夠改善停滯的代謝力，推掉堆積在體內的脂肪、宿便以及毒素，那反過來在大量「吃」酵素的同時，也得同時避開會抑制酵素作用的NG食物，像是白砂糖、豆類食材（超多）、高GI食物（例如：麵包、饅頭、馬鈴薯等）以及食品添加物。
TIP2.大口吃反而會瘦！
每天、每餐都吃同一樣食材，難保有一天會「膩到怕」，減肥就難以持續，這本運用口感豐富的食材擬定食譜，大口吃才能讓酵素好好發揮功效，飽足感有了！也不會產生心理壓力！
TIP3.午餐加菜、晚餐少吃！
激烈的減少攝取熱量、地獄式餓肚子，就算瘦下來也有很大的機率大反撲「復胖」，可以採取早上喝一杯健康蔬果汁、午餐反而可以多吃一道「醃漬小菜」幫助代謝，而晚餐吃剛剛好的「八分飽」～（無壓力的輕斷食啊！）
《超級瘦！酵素料理輕斷食：天然酵素才是零副作用最好的減肥藥！》
大師規劃主菜、配菜、蔬果汁、沙拉、甜點、醬料等…「136道史上最美味酵素減肥餐」！傳授簡單、快速的料理技巧，就算是料理初學者也能輕鬆上手，豐富的食材、料理種類不但能大幅提升代謝力、燃燒脂肪，還能改善水腫、便祕、手腳冰冷、肩頸痠痛等毛病呢！
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