產後6個月肥肚肚瘦回川字腹肌…38歲韓星「嘉熙」連生兩胎發福靠這招穿上比基尼!

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產後6個月肥肚肚瘦回川字腹肌…38歲韓星「嘉熙」連生兩胎發福靠這招穿上比基尼!

產後6個月肥肚肚瘦回川字腹肌…38歲韓星「嘉熙」連生兩胎發福靠這招穿上比基尼! 韓星減肥、產後減肥、韓星瘦身、韓星產後瘦身、媽咪減肥
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資深女偶像界的「舞后」、選秀節目中的「舞蹈導師」...曾經以超深邃川字腹肌叱吒KPOP圈的他,也在產後身材小走鐘啦!

今年38歲、韓國女團After School隊長出身的「嘉熙」,從團中畢業後以SOLO女歌手身份活動,想當年他可是以「刀刻般11字腹肌」「超狂舞蹈實力」稱霸KPOP圈(妞編輯遠目),但在2016年升格成媽咪「半收山」後,近期最讓大家最印象深刻的無疑就是在選秀節目《PRODUCE 101》一、二季中,擔任舞蹈導師的「溫暖嚴師」形象吧?(嘉熙샘~~~)

 

 

 

11字腹肌的始祖之一「嘉熙」

source: mediaus

source: naver

 

腹肌女神變二寶媽咪!

 
 
 
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嘉熙也在今年演藝工作暫時喊停,在6月順利產下第二個寶寶,事隔6個月後驚喜在SNS上大方公開他的產後「肥肚肚」可以看到照片中的嘉熙,雖然四肢還細細的,但腰、腹、臀線明顯像吹氣球一般大發福,跟偶像時的他一個驚人對比~(全世界的媽咪都辛苦惹QQ)

 

 

 

火辣身材漸進式回歸!

魔鬼腰線+川字腹肌出現啦♡

source: kahi_korea@instagram.com 

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他也同時分享產後6個多月的「瘦身心路歷程」!嘉熙透露:「產下第二個寶寶後比起第一胎想更快點瘦下來,但沒有太多時間運動,所以靠抑制食慾成功瘦下來」,並同時秀出他減肥成功穿上比基尼的認證照,11字腹肌已經清晰浮現、腰線也出來了!目測甩下超多肥肉,不過相比以前結實的身材還是有差,嘉熙也表示:「會為了健康開始重拾運動」,單靠「節食、斷食」瘦身的他,一般人怎麼拷貝?乍聽超不健康又超地獄的飲食管理,真的適合產後的媽咪們嗎?

 

 

 

#「酵素料理」輕斷食

號稱零副作用的減肥聖品!

source:博客來 

「斷食」兩個字聽起來是不是超可怕?(腦海浮現飢餓三十的標語XD)這篇介紹的方式,與你想像中的抑制食慾絕對不同,不是真的不吃東西,而是要「攝取對食材」!由日本權威博士與料理研究家聯手打造的「酵素料理輕斷食法」不只不讓你感受到飢餓感,孕媽咪、產後媽咪也都適用,想像韓星媽咪順利瘦下來,從輕斷食開始做起最沒負擔惹~

 

 

 

酵素斷食法怎麼「瘦」?

TIP1.抑制酵素食物NG!

source:博客來 

「酵素」能夠改善停滯的代謝力,推掉堆積在體內的脂肪、宿便以及毒素,那反過來在大量「吃」酵素的同時,也得同時避開會抑制酵素作用的NG食物,像是白砂糖、豆類食材(超多)、高GI食物(例如:麵包、饅頭、馬鈴薯等)以及食品添加物。

 

 

 

TIP2.大口吃反而會瘦!

source:博客來 

每天、每餐都吃同一樣食材,難保有一天會「膩到怕」,減肥就難以持續,這本運用口感豐富的食材擬定食譜,大口吃才能讓酵素好好發揮功效,飽足感有了!也不會產生心理壓力!

 

 

 

TIP3.午餐加菜、晚餐少吃!

source:博客來 

激烈的減少攝取熱量、地獄式餓肚子,就算瘦下來也有很大的機率大反撲「復胖」,可以採取早上喝一杯健康蔬果汁、午餐反而可以多吃一道「醃漬小菜」幫助代謝,而晚餐吃剛剛好的「八分飽」(無壓力的輕斷食啊!)

 

 

 

source:博客來 

《超級瘦!酵素料理輕斷食:天然酵素才是零副作用最好的減肥藥!》

大師規劃主菜、配菜、蔬果汁、沙拉、甜點、醬料等…「136道史上最美味酵素減肥餐」!傳授簡單、快速的料理技巧,就算是料理初學者也能輕鬆上手,豐富的食材、料理種類不但能大幅提升代謝力、燃燒脂肪,還能改善水腫、便祕、手腳冰冷、肩頸痠痛等毛病呢!

 

 

 

 

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2025聖誕交換禮物推薦!10/10 APOTHECARY最受歡迎8組聖誕禮盒,泰勒絲愛用潔顏、寶可夢頭皮按摩刷好實用

2025聖誕交換禮物推薦!10/10 APOTHECARY最受歡迎8組聖誕禮盒,泰勒絲愛用潔顏、寶可夢頭皮按摩刷好實用 10/10 APOTHECARY、節慶限定、聖誕交換禮物
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有質感的送禮選擇!

年末最令人期待的聖誕節來了,不管是要和同事、好友們相聚玩交換禮物,還是另一半要互相送禮表達心意,每到這時光是挑選禮物就好燒腦。集結眾多品牌的複合式選物店10/10 APOTHECARY,貼心針對年末不同的送禮預算、對象,推出從千元小巧選物到冬季奢華修護,讓大家可以依照不同的預算及送禮對象,都能挑到合適的禮物。

 

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物推薦

source:10/10 APOTHECARY

10/10 APOTHECARY以冬日森林的光影為靈感,特別推出節慶期間限定禮盒及包裝服務,囊括DiptyqueEVE LOMBamfordL:a Bruket、 Maison Margiela (MALIN+GOETZ) Miller HarrisOmorovicza等品牌,結合櫃點人氣商品搭配多款節慶限定禮盒自組套組,讓妞妞們可以依據預算、香氣偏好、生活情境甚至是收禮者喜好,挑到最合適的禮物。

 

 

source:10/10 APOTHECARY

10/10 APOTHECARY大安旗艦店,還以晨光森林與動物為引路意象,打造專屬本次企畫的沉浸式選禮體驗。想要不燒腦挑到合適的聖誕禮物,來一趟10/10 APOTHECARY就對了!

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物1

EVE LOM 潔淨亮顏組

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

EVE LOM 潔淨亮顏組NT.990

想要找千元內交換禮物,直接鎖定這組就對了!EVE LOM最受歡迎的全能深層潔淨霜,今年聖誕節推出限定禮盒,包裝以倫敦節日燈火為靈感,收入以四大芳香精油溫和卸妝、平衡膚況的全能深層潔淨霜,搭配深層潔淨修護面膜的高嶺土與蜂蜜配方,重啟肌膚透亮與清新。

 

禮盒內容物:全能深層潔淨霜 20ml+瑪姿林布+深層潔淨修護面膜 15ml

 

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物2

植萃手部防護組

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

植萃手部防護組 NT.1,050

實用又中性的送禮選擇!針對外出與通勤設計的植萃手部防護組,收入BONDI WASH 植萃防護噴霧以草本精油溫和淨手,以及(MALIN+GOETZ)佛手柑護手霜帶來柔潤與香氣,讓雙手在日常行程間保持乾淨、清爽並富有質感。不論收禮對象是男或女生,都很合適。

 

禮盒內容物:BONDI WASH 植萃防護噴霧+(MALIN+GOETZ)佛手柑護手霜

 

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物3

香氣旅行組

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

香氣旅行組NT.1,460

聖誕禮物挑選香氛類,不只有品味,也不容易出錯。10/10 APOTHECARY特別準備了香氣旅行組,收入KERZON 香氛片清新氣味,還有CULTI 車用香氛包以柔和植物調平衡情緒,不論是放車內、行李箱或擺飾在辦公桌上都可以,彷彿隨身攜帶一片晨光森林。

 

禮盒內容物:KERZON 香氛片+CULTI 車用香氛包

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物4

CULTI 冬日暖香組

CULTI 冬日暖香組NT.2,100

回到家就讓療癒的香氣,放鬆一整天的疲憊吧!冬日暖香組收入香氛袋還有補充瓶,擺放在家中房間、衣櫥或工作的地方,讓空間散發柔和馥郁又溫暖的香氣,讓平凡的日常注入儀式感。

 

禮盒內容物:CULTI 香氛袋+香氛栗補充瓶

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物5

頭皮賦活儀式組

source:妞新聞copi拍攝

頭皮賦活儀式組NT.2,660

生活忙碌,太需要這種療癒抒壓好物了!精選uka最受歡迎的頭皮賦活精露,珍貴中藥配方深入補氣養髮、打造健康頭皮環境,搭配人氣商品舒活頭皮按摩刷,今年聖誕節特別推出寶可夢聯名款,不論乾濕髮狀態下都可以使用。

 

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物6

夜晚靜謐香氛組

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

夜晚靜謐香氛組NT.2,600

忙了一整天,晚上可以好好入睡,相信是很多人的心願吧!10/10 APOTHECARY以夜晚儀式感為主題,特別準備了Perfumer H 線香,由日本京都傳統製香師手工捲製,以細緻木質調引導放鬆,以及Bamford甯靜枕頭噴霧,乳香、薰衣草等植萃精油安穩思緒,打造療癒的睡前儀式。

 

禮盒內容物:Perfumer H 線香+Bamford 甯靜枕頭噴霧

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物7

空間餘韻香氣組

source:10/10 APOTHECARY

空間餘韻香氣組NT.3,800

誰能抗拒得了香香又漂亮的香氛?深得香民們喜愛的Diptyque,今年聖誕節推出空間餘韻香氣組,收入Diptyque 玫瑰蠟燭以細緻花香營造溫暖氛圍,還有含羞草室內噴霧以輕盈植物香調延展空間層次,不論是客廳、臥室或書桌,都能留下令人想停留的餘韻。

 

禮盒內容物:Diptyque 玫瑰蠟燭+Diptyque 含羞草室內噴霧

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物8

 質感私藏潔淨組

source:妞新聞copi拍攝

質感私藏潔淨組NT.3,450

深得許多歐美大咖女星愛用的DR. BARBARA STURM ,Taylor Swift 也是愛用者之一,明星商品「保濕舒緩潔顏慕斯」,以細緻泡沫帶來柔和潔淨,維持肌膚舒適,這次收入在聖誕禮盒,搭配Christophe Robin 玫瑰豐盈洗髮乳,以多重玫瑰精華使秀髮持久蓬鬆並增添自然香氣。兩大品牌皆為歐美名人愛用的質感之選,替臉與髮打造更輕盈、平衡且優雅的日常狀態。

 

禮盒內容物:DR. BARBARA STURM 保濕舒緩潔顏慕斯+Christophe Robin 玫瑰豐盈洗髮乳

 

 

source:妞新聞copi拍攝

送禮不需要煩惱包裝!只要單筆消費滿3000元,就能免費升級禮盒包裝。未滿3000元,也可以以150加購禮盒包裝服務。*全台10/10 APOTHECARY適用,不含品牌專門店、EC官網。

 

即日起至2025年12月31日,於全台10/10 APOTHECARY店櫃單筆消費滿3,000元,贈送300元購物金。 *特惠組不計入、不與百貨周年慶活動併用。

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