肉跑哪去了?產後迅速瘦身有成的女星

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肉跑哪去了?產後迅速瘦身有成的女星

肉跑哪去了?產後迅速瘦身有成的女星 演藝圈、女星、演員、小S、瘦身
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演藝圈中時不時就有女星跑去懷孕、待產生子,但是厲害的是….她們生完之後身材恢復得超迅速!瘦身有成的程度令我們這些還沒生過小孩的女子自嘆不如(嘆)今天就跟著妞新聞一起看看有哪些女星生完小孩卸完貨之後甩肉甩得十分成功,讓人看不出來她有生過小孩?妞新聞在此順便分享這些女星的瘦身小撇步唷!趕快點進來看偷學個幾招啊!

 

(註:以下瘦身撇步為明星個人經驗,並無醫學根據,僅供參考。)

 

已生完兩胎的陳慧琳,身材依然窈窕

陳慧琳這麼做:控制飲食、盡量餵母乳、多運動、選擇天然食品

 

生過三胎的小S,產後一個多月積極瘦身7公斤,無人匹敵!

小S這麼做:遵照營養師的指示用餐,產後前兩周不吃水果,以免水分攝取過多、穿調整型內衣

 

產後的楊千樺花了四個星期減肥減了13公斤,也算是恢復神速!

楊千樺這麼做:餵母奶、每天運動三小時、坐月子的時候不能從飲食上減肥,必須適當攝取充足的營養補給,以免留下後遺症

 

去年產下兔寶寶的李嘉欣產後短短80小時就從54公斤掉到45公斤,臉尖手臂細的她就像沒生過孩子一樣

李嘉欣這麼做:產後兩天吃稀飯,第三天開始燉去皮雞肉以及煮西蘭花牛肉,水果攝取補血糖分又低的櫻桃,瘦身效果最好

 

生完小孩後的孫儷身材依舊維持得很好

孫儷這麼做:每餐都要攝取到蛋白質、穀物、蔬菜,選擇少量油脂

 

被奉為性感女神的鍾麗緹儘管二度當媽了仍然在短短時間內恢復火辣身材,讓人十分佩服

鍾麗緹這麼做:運動、少量多餐、吃清淡的食物、只喝礦泉水和綠茶、每天慢跑40分鐘及爬樓梯

 

 


生了兩個兒子的張柏芝傳說生下小兒子時不到一個月就成功減掉15公斤!

張柏芝這麼做:每天游泳、跑步、控制飲食

 

趙薇產後前期瘦身效果不彰,被媒體一直追著跑的她最後終於瘦下來一雪前恥

趙薇這麼做:健身、游泳、均衡飲食

 

漂亮媽咪Melody產後身材恢復迅速,短短四個月就回到螢光幕前出席時尚秀

Melody這麼做:快走、拉筋、穿瘦身衣

 

 

 

除了驚嘆她們怎麼可以這麼厲害之外,這些小撇步你都學起來了嗎?其實不管有沒有懷孕,瘦身不外乎就是從飲食、運動,雙管齊下,當然還要保持愉快的心情,這樣才能達到最佳效果唷!(^0^)

 

 

 

 

Source: 網路資料、Marie Claire  

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母親節必看「5部台劇」推薦!《我的婆婆2》五月開播、《未來媽媽》超寫實媽媽心聲

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心動瞬間_

\ 母親節媽媽必看!/

溫馨的母親節,最適合與媽媽在家一同享受追劇的愜意,本篇爆米花小姐將精選5部母親節片單推薦,包含感人省思的《未來媽媽》、《你的孩子不是你的孩子》,以及家庭爆笑影集《媽!別鬧了》、《我的婆婆怎麼那麼可愛2》,妞妞們揪媽媽一同來追劇!

 

 

 

媽媽必看影劇推薦1.

《俗女養成記》

Source:《俗女養成記》 @Facebook

Source:《俗女養成記》 @Facebook

「從淑女到俗女、從初經到停經、從青春期到更年期!」《俗女養成記》是一部家庭及成長氛圍濃厚的作品,劇中的陳嘉玲(謝盈萱飾)貼近大齡單身女子的生活描寫,是一個永遠不像台北女生的台南女孩,家裡最常教她的都是以「淑女」為最高指導原則,真實又細膩的演技,活出女孩們心目中嚮往成為卻沒有勇氣走出的樣態。(《俗女養成記》走心台詞)

 

 

 

媽媽必看影劇推薦2.

《媽!別鬧了》

Source:《媽!別鬧了》@Facebook

Source:《媽!別鬧了》@Facebook

「荒唐有理,追愛要拼命!」由比莉、賈靜雯及柯佳嬿領銜主演的《媽!別鬧了》,劇情描述一家三個母女互看不對眼,直到某天生命中最重要精神支柱「爸爸」離世後,三人為了重拾對生活的熱情,媽媽「王玫玫(比莉飾)率先展開「第二春」的追愛大冒險,劇中做出不少打破常規的出格行為,讓兩個女兒傷透腦筋。(Netflix《媽別鬧了》7看點)

 

 

 

媽媽必看影劇推薦3.

《未來媽媽》

Source:《未來媽媽》 @Facebook

Source:《未來媽媽》 @Facebook

婚姻、人生要學習的議題實在太多!改編自真人真事的《未來媽媽》,由「郭書瑤、禾浩辰、劉品言、馬志翔、張甯」主演,探討現代人「婚不婚、生不生、孕不孕」的人生課題,劇中透過婚姻與人生的箴言,「沒有孩子的婚姻,就像是空蕩蕩的墳場」「婚禮是一下子、婚姻是一輩子,可以把日子過好比較重要」,妞妞們能更深入了解女性面對結婚生子時,該以怎麼樣的心態處理。(《未來媽媽》結婚生子7大議題)

 

 

 

媽媽必看影劇推薦4.

《你的孩子不是你的孩子》

過去曾獲得金鐘電視電影獎的《你的孩子不是你的孩子》,故事共分為《媽媽的遙控器》、《貓的孩子》、《茉莉的最後一天》、《孔雀》及《必須過動》5個篇章,以親子間的互動為主題,在科幻元素的包裝下,諷刺台灣教育體制下扭曲的親子關係與教育環境,爆米花小姐最印象深刻為「鍾欣凌」,劇中飾演一名遭受丈夫家暴,卻仍委屈求全的家庭主婦,甚至還與兒子上演撲地掐脖子的戲碼。

 

 

 

媽媽必看影劇推薦5.

《我的婆婆怎麼那麼可愛2》

自己的小孩自己守護!家庭生活喜劇《我的婆婆怎麼那麼可愛2》延續第一季的原班人馬,找來金鐘視后「鍾欣凌」演繹「林彩香」,第一季看到四個孩子出很多狀況,第二季則比較主動去解決他們的問題,究竟蘇家四兄弟「蘇秉忠、蘇秉孝、蘇秉仁、蘇秉愛」各自將面臨哪些前所未有的人生門檻,蘇家的未來要有誰來扛呢?(台劇《我的婆婆2》12大劇情演員)

 

 

 

以上「5部媽媽必看影劇」推薦,妞妞們最喜歡哪一部呢?

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