這個真的要學一下!宋智孝彩妝師親自傳授懵智漏電「懵眼妝」

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這個真的要學一下!宋智孝彩妝師親自傳授懵智漏電「懵眼妝」

這個真的要學一下!宋智孝彩妝師親自傳授懵智漏電「懵眼妝」 化妝、上妝、眼妝、眼影、懵眼妝、宋智孝、韓妞、韓妝、韓系、韓國、懵智、智孝、迷濛、漏電、電眼、妝容、彩妝教學、彩妝技巧、tips、撇步、懵眼、氣墊眼線膠、眼影盤、 banila co、韓國彩妝、氣墊眉膠、氣墊彩妝、氣墊粉餅、氣墊粉底、漸層、橫向漸層、縱向漸層、垂直漸層
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 Photo source: ji hyo - pinterestji hyo - pinterest

無論從推出的新品或韓系品牌所提出的妝容趨勢來看,都能發現「眼影」重回韓系妝容舞台,韓妞們的眼妝已不再只是狂飆「眼線」。

 

而這次特別訪台的banila co.首席彩妝總監,同時更是國家電視台MBC、KBS御用彩妝師的金崗畢老師,則為妞妞們帶來2016韓國流行妝容新趨勢、能打造出如宋智孝那般連女生也會被她電到的迷濛漏電眼神的「懵眼妝」接著就讓我們來看看金崗畢老師傳授的懵眼妝教學吧!(以下簡稱Kim)

 

 

 

Photo source: banila co.

「懵眼妝」的重點,在於從眼尾往眼頭方向暈染的「橫向漸層」畫法;透過橫長型的漸層暈染,創造出不經意散發電力的迷濛漏電效果。而Kim老師更告訴大家,只要抓對位置,單用一個顏色也能畫出「懵眼妝」喔!

 

 

 

一般畫眼妝時,我們都會沿著自己的眼型上色;但這種橫長型眼妝卻是利用破壞原本眼型的方式來畫,這就是「懵眼妝」能散發迷濛又性感的漏電氛圍的原因。

 

因此懵眼妝的起筆點非常重要!請在眼角往外1-2mm左右處為起點,接著從眼尾往眼頭方向、由濃到淡,並以顏色不超出雙眼皮摺的高度,慢慢畫出漸層感。

 

 

 

上色時,妞妞們一定要定時睜開眼睛照鏡子確認眼影的位置,才不會「爆衝」畫太高。

 

那沒有眼摺的單眼皮女生又該怎麼確認上色範圍呢?一樣睜開眼睛照鏡子,確認由睫毛根部往上約1-2mm寬度的位置,就是你的上色範圍囉!

 

另外要記得,眼尾的顏色與眼線不能有上鉤感,眼線僅畫在睫毛根部即可,絕對不能畫太粗、不能有明顯線條感,才能營造出像是「懵智」宋智孝那般不具威脅性的迷濛漏電眼。除了像Kim老師那樣利用單一顏色暈染,妞妞們也可以依照自己的喜好或是妝容搭配其他顏色,眼妝色系的選擇也不設限,重點在於「畫法」。

 

下眼線的畫法也需特別留意。下眼線以眼影上色,跟眼皮一樣畫出眼尾濃、眼頭淡的漸層感,並且不能只在睫毛根部畫上細細的一條,一定要稍微粗一些才能讓妞妞們的眼神散發十足的迷濛漏電感!

 

 

 

由於下眼線畫比較粗,所以Kim老師提醒大家,下眼線一定要使用定妝粉,避免眼妝暈染狀況的發生。但多數人眼下比較乾,因此為下眼線定妝時範圍不能太大,建議利用眼影扁刷沾取定妝粉壓在眼影上即可。

 

 

 

Photo source: banila co.

Kim老師建議,眼妝完成後,再利用棉花棒稍微暈開眼影輪廓,是讓「懵眼妝」更自然的另一個point。

 

 

 


上妝前後的眼神氛圍是不是差很多呢~

 

 



完妝。 

 

 


本次使用單品

Photo source: banila co.

banila co.
首爾假期 浪漫約會眼影盤 5g/NT$1,150
首爾假期 法國之吻眼影盤5g/NT$1,150(示範色)

 

 

 

 

banila co.
愛上我吧 3D立體氣墊眉膠(附刷具)9.5g/NT$650
共3色:亮褐、自然黑、灰褐色
愛上我吧 ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ氣墊眼線膠(附刷具)9.5g/NT$620
共4色:黑、褐、橄綠、葡萄紅色

氣墊化後的眉膠、眼線膠,不僅能延長產品的新鮮狀態、不易乾掉,同時更好控制沾取的量。愛嘗鮮、總是苦於拿捏不準彩妝用量的妞妞們,可別錯過banila co.這次特別又貼心的新品唷!

 

 

 

「懵眼妝」不侷限於特定顏色!
最近還有哪些眼影新貨登場呢?


Photo source: 蘭蔻、ETUDE HOUSE、IPSA、黛珂、JILL STUART

a.蘭蔻16色限量眼彩盤-摩登巴黎版 NT$2,600(4月限量上市)
以花都巴黎為靈感的色彩,能隨心所欲打造優雅多變的法式妝容。

b.ETUDE HOUSE念念不忘幻彩眼影(猴力滿滿限定版)#BR413零用錢啊! NT$200(限量)
先別管福祿猴了,今年最高顏值小猴登場!而升級後的質地,服貼度與顯色度也被大大提升。

c.IPSA活現誘色單色眼彩#A22貝殼紅 NT$700
以「櫻貝」為主題的色彩與質感,能賦予眼神溫和光芒與柔軟的陰影效果。

d.黛珂AQMW舞蝶晶燦光眼彩#062 NT$2,000
四種質地組合,能輕鬆描繪迷人漸層,創造充滿幸福與笑顏的大女人眼神。

e.JILL STUART寶石光漾眼彩盤#04 NT$1,600(限量)
華麗閃耀的粉彩系配色,能帶出純淨繽紛又不失深邃感的春季眼神。

 

 

 


 

 

 

妞編輯一直都是習慣垂直漸層的眼妝畫法,但試過Kim老師傳授的「懵眼妝」畫法後發現,眼神傳遞出的氣氛真的大不同!(一直狂照鏡子看這是誰)想要擁有如宋智孝那般迷濛漏電魅力的妞妞們,請把這個眼妝學、下、來!

 

 

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心動瞬間_

壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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