尿布要包到幾歲?教新手爸媽「戒尿布6個秘訣」順利幫小孩戒尿布

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尿布要包到幾歲?教新手爸媽「戒尿布6個秘訣」順利幫小孩戒尿布

尿布要包到幾歲?教新手爸媽「戒尿布6個秘訣」順利幫小孩戒尿布 親子妞、媽媽妞、戒尿布、幼兒便秘、幼兒憋尿、便盆、馬桶凳、育兒教養
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有很多長輩從小嬰兒開始就幫忙西賽.....不曉得這樣從小訓練會不會更快戒尿布?

當小孩到一定年紀的時候,勢必會經過如廁訓練(俗稱:戒尿布)。一般來說,戒尿布的時機大多都在「上幼稚園前」,大約是2歲半~4歲前。很多人都覺得戒尿布超難,小孩總是貪玩到最後一刻,忍不住、或是排洩完了才講、半夜換無數次床單、每天洗好多條內褲、褲子……或是因為一開始不當的訓練,導致小孩反覆有泌尿相關疾病、便秘!

  

 

為此,妞編輯列了戒尿布的6個秘訣,讓預備教小孩戒尿布的新手爸媽能更順利、更快速地度過過渡期。

 

 

戒尿布秘訣1.觀察小孩何時可以戒尿布

source:楊昕嵐 

雖說沒有明確的戒尿布時間,但大人依然可以觀察孩子適合的戒尿布時間。例如他們已經能明確的表達意見、能穩穩地坐在馬桶上、想模仿大人在馬桶上上廁所……這些都是可以戒尿布的跡象。

 

如果家長看小孩已經準備好了,就可以在夏天準備開始戒尿布囉~因為夏天濕濕熱熱的尿布更能讓孩子感覺不舒服,而且也不容易光屁屁感冒。(尿濕褲子、床單,清洗以後也容易乾啊~)(天時地利人和)

 

戒尿布秘訣2.利用繪本、同儕引導

souce:博客來

想戒尿布,除了小孩會模仿大人以外,繪本、同儕間的影響也是個相當好的工具。透過喜歡的書本角色、同儕的影響,小孩會比較不排斥在馬桶上上廁所,而且還有媽媽分享,在家怎麼都教不會的孩子,到了托兒所後一個禮拜就不用穿尿布了!

 

戒尿布秘訣3.先讓小孩習慣坐在馬桶、便盆上

source:Hipo Tseng

小孩可能會對馬桶、便盆感到陌生,坐在上面會有壓力、不敢解放,所以大人可以先用引導、玩遊戲的方式讓孩子穿著褲子坐在馬桶上習慣,等到他們習慣了以後再試著脫褲子坐上馬桶、便盆,慢慢訓練尿尿、大便。除此之外,大人同時也可以讓他們對上廁所充滿期待,例如準備可愛的便盆椅、馬桶凳……等等。

 

戒尿布秘訣4.觀察小孩的排泄習慣

source:黃思妍

就跟幫新生兒建立作息一樣。在戒尿布初期,爸媽可以先紀錄小孩喝多少水會想上廁所,建立規律的上廁所作息。在紀錄過程,有時也不用等小孩主動講,若是發現時間差不多了,就可以提醒小孩上廁所,沒尿也沒關係,讓他先不排斥坐馬桶比較重要。

 

 

戒尿布秘訣5.讓小孩練習穿內褲、學習褲

source:Janet Hu

在戒尿布的過程,當然不是一下子就不穿尿布,而是逐步訓練。例如先早上穿內褲、再慢慢練習一整天都穿內褲,只有睡覺穿尿布;如果觀察小孩睡覺已經不會尿尿,就可以試著連睡覺都穿內褲。

 

戒尿布秘訣6.保持順其自然的心情,並給予大量鼓勵

source:Vicky Chang

妞編輯實在是聽過不少例子,有些家長會逼小孩要尿出來、大出來才可以穿褲子;或是看小孩尿褲子、大便在褲子上就嚴厲的責罵,或是表現出不耐煩的樣子,導致小孩自信心低落、害怕上廁所,養成憋尿、憋屎的問題,就連平時表現也受到影響。

 

因此在幫小孩戒尿布的時候,家長盡量保持平常心,想著這是一個過渡期、練習過程,不要對小孩太苛刻……如果小孩有完成目標、順利在馬桶上尿尿,也不要忘記給予鼓勵!

 

妞編輯同時想要澄清一個觀念:「戒尿布而產生的心理壓力,跟年紀無關。」

很多媽媽反對長輩幫嬰兒噓尿、或是反對媽媽幫太小的嬰兒訓練如廁,擔心小孩會壓力大……但妞編輯認為嬰兒噓尿失敗、尿褲子了,但家長若不介意,或是把到馬桶上廁所當作一個順其自然的遊戲,當然不會對小孩有心理影響;相反的,就算小孩3歲、4歲,但是是在一個高壓的戒尿布環境,也會有壓力太大的問題。

 

 

如果覺得過程一直很不順利、小孩也表現出抗拒,那也沒關係,晚幾個月再試試看,因為每個小孩的發展過程、對戒尿布的接受程度也不一樣。大家在幫小孩戒尿布時,還有什麼好秘訣嗎?歡迎加入「媽媽妞真心話」,跟大家一起分享喔~

 

 

 

 

 

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adidas《HOUSE OF SPEED 破速特區》圓山花博登場,ADIZERO 冠軍跑鞋科技限時體驗到 10/12
adidas《HOUSE OF SPEED 破速特區》圓山花博登場,ADIZERO 冠軍跑鞋科技限時體驗到 10/12 adidas、ADIZERO、HOUSEOFSPEED、破速特區、冠軍跑鞋、臺北馬拉松、跑步、限時活動
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身為一個偶爾會跑步的妞編輯,對這類活動真的超有感!光是聽到「破紀錄成癮」這幾個字,就覺得鬥志都被燃起來了。這次 adidas 把 ADIZERO 冠軍跑鞋的歷史和最新科技都搬到《HOUSE OF SPEED 破速特區》來,不僅能看到歷代戰靴,還能親身試穿 ADIZERO ADIOS PRO 5,根本是跑者們的夢想天堂。特別是那個「破紀錄成癮診斷」,讓我很想去測看看自己對 PB 的執著程度到底有多高!想去感受跑鞋的回彈與輕量,順便預約一下。

adidas ADIZERO冠軍跑鞋家族以不斷創新的科技和刷新世界紀錄的實績,在頂尖賽場上持續寫下速度榮耀。為了讓跑者們親身感受這份破紀錄的基因,adidas特別於即日起至10月12日(一)在圓山花博打造《HOUSE OF SPEED 破速特區》。這裡不僅集結了歷代競速戰靴與世界賽道榮耀,更帶來「ADIZERO ADIOS PRO 5 破速體驗」等多項互動內容,邀請大家一同「破紀錄成癮」。

目錄

adidas《HOUSE OF SPEED破速特區》限時盛大登場集結世界級競速榮耀與ADIZERO頂尖跑鞋科技 持續突破速度極限從冠軍跑鞋到沉浸式破速體驗 號召跑者一同「破紀錄成癮」!

adidas ADIZERO冠軍跑鞋家族持續以創新科技突破速度極限,憑藉一次次刷新世界紀錄的競速實績,在頂尖賽場持續寫下速度榮耀。延續ADIZERO的破紀錄基因,adidas於即日起至10月12日(一)限時打造《HOUSE OF SPEED 破速特區》,將品牌長年累積的競速實力與速度科技帶到跑者眼前,邀請各路跑者親臨現場感受ADIZERO冠軍跑鞋家族的破速實力,一同「破紀錄成癮」。

 

此次《HOUSE OF SPEED 破速特區》集結十大主題區,從歷代競速戰靴、世界賽道榮耀與最新ADIZERO跑鞋科技,到「ADIZERO ADIOS PRO 5 破速體驗」,完整呈現ADIZERO的品牌故事、產品進化與實戰體驗;現場更設置「臺北馬裝備站」,首度完整展出2026臺北馬拉松限定系列,並打造「破速實測室」、「破紀錄成癮診斷」、「破速動態攝影」及「破紀錄拓印區」等互動內容,讓跑者不只看見ADIZERO的破紀錄歷史,更能實際上腳全方位感受最新競速科技。

 

《HOUSE OF SPEED 破速特區》:ADIZERO 破速精神與跑者成癮之路

adidas《HOUSE OF SPEED破速特區》完整呈現ADIZERO破速精神從跑者日常累積到歷代競速榮耀 看見每一項紀錄背後的突破與執著每一次PB(個人最佳紀錄),都來自日復一日的訓練、實戰與一次次挑戰的累積。

《HOUSE OF SPEED 破速特區》首先由入口「破速紀錄牆」揭開序幕,重現馬拉松世界紀錄保持者Sabastian Sawe寫下1:59:30後的經典畫面,從象徵人類競速突破的歷史時刻出發;接續來到「跑者成癮之路」,現場集結多雙由跑者實際穿著過的戰靴,透過一雙雙留下訓練痕跡的ADIZERO跑鞋,看見跑者從日常課表、持續備戰到不斷挑戰下一個目標的真實歷程。而「HISTORY IN TIME」則以01:59:30這組數字作為重要節點,串聯每位跑者對PB的追求,與頂尖運動員挑戰人類速度極限的歷史時刻。

 

 

從每一次訓練中的微小進步,到寫下世界紀錄的歷史成績,無論是個人最佳的不斷突破,或是人類速度極限的再次改寫,都展現跑者持續向前、挑戰極限的精神,也呼應ADIZERO一路以來對速度的持續追求。沿著這條破速軌跡,「ADIZERO 榮耀之牆」進一步回顧品牌歷代競速戰靴與世界賽道上的重要紀錄。

從2008年「長跑皇帝」Haile Gebrselassie穿著第一代ADIZERO ADIOS打破馬拉松世界紀錄,到近年ADIZERO ADIOS PRO EVO系列持續突破輕量與競速極限,並一路推進至Sawe正式突破馬拉松2小時大關,不同世代的戰靴共同見證ADIZERO不停打破紀錄,並將一次次賽場經驗轉化為下一代競速創新的基礎。

 

體驗全新 ADIZERO ADIOS PRO 5:互動內容全面啟動,解鎖專屬破紀錄感受

 

adidas「ADIZERO ADIOS PRO 5破速體驗」全面啟動多項互動內容解鎖專屬「破紀錄成癮」體驗除了透過展區認識ADIZERO的頂尖跑鞋科技與破紀錄歷史,《HOUSE OF SPEED 破速特區》也設置多項互動體驗。預約參加「ADIZERO ADIOS PRO 5 破速體驗」的跑者,可實際穿上全新ADIZERO ADIOS PRO 5展開一小時試鞋體驗,親自感受鞋款在跑動過程中的回彈、推進與輕量腳感。

此外,跑者也可於「破速實測室」登上跑步機進行動態實測,現場同步捕捉跑步動態,生成專屬個人的「破速動態攝影」。現場另打造「破紀錄成癮診斷」,從跑步習慣、速度追求到日常生活中的不同面向,解密每位跑者專屬的成癮等級。凡完成「ADIZERO ADIOS PRO 5破速體驗」即可獲得限量ENERGYRIM造型巧克力與破紀錄成癮飲品;完成「破速動態攝影」並於社群分享,更可加碼獲得限定「破紀錄成癮托特袋」,並於「破紀錄拓印區」拓印下一個想突破的成績,帶著專屬目標繼續向PB前進。

 

ADIZERO 科技解密與 2026 臺北馬拉松限定系列

adidas「ADIZERO科技解密」近距離探索最新競速科技「臺北馬裝備站」首度完整展出2026臺北馬拉松聯名系列「ADIZERO 科技解密」聚焦最新一代ADIZERO ADIOS PRO 5,鞋款承襲ADIOS PRO EVO 3的「破2」冠軍基因,研發過程邀請超過25位運動員參與實測,其中亦包含Sabastian Sawe等破紀錄菁英選手。全新PRO 5以五大核心科技全面升級競速表現,包含更輕量的鞋身設計、提供穩定推進的ENERGYRIM碳環結構、能量回饋提升9%的新一代LIGHTSTRIKE PRO中底泡棉、強化包覆與支撐的LIGHTLOCK 2.0鞋面系統,以及兼顧輕量與抓地表現的LIGHTTRAXION搭配Continental™馬牌橡膠大底。現場亦同步集結ADIZERO冠軍跑鞋家族,呈現從日常訓練、速度訓練到正式競賽的多元鞋款選擇,讓跑者一次認識ADIZERO如何將頂尖運動員的實戰回饋持續轉化為跑鞋科技。

 

另一側「臺北馬裝備站」則首度完整展出2026臺北馬拉松限定系列。本次限定系列以夜市霓虹燈為設計靈感,透過霓虹元素描繪臺北馬拉松路線圖,並結合圓山大飯店、中正紀念堂及大直橋等臺北馬拉松路線上的城市地標,將跑者熟悉的街景轉化為限定設計。系列由ADIZERO BOSTON 13領銜,並延伸至限定服飾與配件;其中BOSTON 13鞋側經典三條紋加入夜光效果,後跟印有「TAIPEI」與「台北」字樣,並融入臺北馬拉松LOGO標示,鞋墊則延續系列主視覺,將屬於臺北馬拉松的城市印記一路延伸至跑者的備賽裝備。

 

活動資訊與ADIZERO家族鞋款、2026臺北馬拉松限定系列價格

 

adidas《HOUSE OF SPEED 破速特區》即日起至10月12日(一)於圓山花博流行館限時登場,活動期間歡迎跑者自由入場參觀;若欲進一步體驗全新ADIZERO ADIOS PRO 5,則可事先於線上預約「ADIZERO ADIOS PRO 5 破速體驗」。報名者須年滿18歲,每人限報名一次,並開放預約至各場次開始前30分鐘或額滿為止,實際場次依報名頁面顯示為準。「ADIZERO ADIOS PRO 5破速體驗」跑者線上預約網址:https://ibr.tw/Jut

ADIZERO家族系列鞋款已於全台門市及官方購物網站上市,欲瞭解更多相關資訊請詳見adidas官方購物網站與官方粉絲專頁:https://www.adidas.com.tw/、https://www.instagram.com/adidas_tw/、https://www.facebook.com/adidasRunningTW/

adidas ADIZERO冠軍跑鞋家族

  • KI8294/NT7,900 ADIZERO ADIOS PRO 5 (男款)
  • KI8293/NT7,900 ADIZERO ADIOS PRO 5 (女款)
  • KI5711/NT5,290 ADIZERO TAKUMI SEN 11 (男女共款)
  • KI4828/NT4,890 ADIZERO EVO SL (男款)
  • KJ2548/NT4,890 ADIZERO EVO SL (女款)
  • KI3150/NT4,290 ADIZERO BOSTON 13 (男款)
  • KI3147/NT4,290 ADIZERO BOSTON 13(女款)
  • KI5699/NT4,290 ADIZERO ADIOS 9(男款)

2026臺北馬拉松限定系列

  • LA8135/NT4,290 adidas x 臺北馬拉松 ADIZERO BOSTON 13限定配色(男女共款)
  • LI0580/NT1,290 adidas x 臺北馬拉松限定短袖上衣(藍色)
  • LI0581/NT1,290 adidas x 臺北馬拉松限定短袖上衣(白色)
  • LI0582/NT1,090 adidas x 臺北馬拉松限定背心
  • LI0584/NT2,690 adidas x 臺北馬拉松限定連帽外套
  • LI0585/NT2,890 adidas x 臺北馬拉松限定復古休閒外套
  • LI0586/NT1,490 adidas x 臺北馬拉松限定長袖上衣
  • LI2201/NT1,090 adidas x 臺北馬拉松限定跑帽

 

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