木曜女神泱泱尬阿達！統一陽光輕盈七日挑戰、名人私藏豆漿美人法！年後回歸輕盈7招

一連七天幸福的過年連假，妞妞們是否和家人朋友團聚時刻中，不小心（暴食）享用太多美食，開工前一天才在鏡子前崩潰？但是免歡漏～～妞編輯可是有神招XD！營養師趙函穎指出，開工後7天是「回歸輕盈黃金期」，只要好好把握這關鍵7天，做好適度運動、再透過豆漿這類有優質蛋白質、膳食纖維的飲食，就能減少年節過度進食的負擔喔！最好再搭配近期夯起來的「回歸輕盈黃金7招」就能回歸陽光輕盈的好狀態啦！

說到豆漿龍頭就會想到統一陽光豆漿，這次邀請創作鬼才阿達和木曜女神泱泱合體挑戰年後輕盈黃金7招，泱泱不僅分享私藏的豆漿美人法，還一起挑戰高難度空中動作，讓農曆年暴食的阿達輕鬆變身帥哥達XD！

＃陽光輕盈挑戰三原則

開工後首度碰面的阿達與泱泱，見面當然先關心彼此近況～看著過年享受美食、變得油條的阿達，泱泱忍不住勸他要好好動起來，更大方傳授自己就算過年期間大吃大喝也能保持好狀態的「輕盈必學7招」3大原則：

一、減少糖分攝取：早餐、午茶以低糖高纖豆漿配地瓜或高纖穀物棒，輕鬆減少糖份攝取又營養。

二、搭配原型食物：身為小資女，也喜歡飲用無加糖黑豆漿搭配原型食物、取代喝飲料，享受鎂鐵鋅微量元素養顏美容的效果。

三、運動後黃金時刻：泱泱也特別推薦自己無論是日常微運動、或跑步健身都會喝無加糖高纖豆漿，在運動後的黃金時刻補充優質蛋白質。

當天現場也邀請到BEING sport教練，並向泱泱、阿達下戰帖，互尬高難度空中運動。泱泱體驗空中瑜伽時仍輕鬆展現女神段，完美呈現空中飛先的高難度動作，挑戰完畢後的泱泱很慶幸自己平常有認真執行豆漿美人法，不只好基底看得見、空中瑜伽的高難度動作也才能順利達成XD！

挑戰前笑說自己去健身房都是辦解約的阿達，則被指定挑戰需求超強核心的空中階梯，阿達當然「不負重望」，就算再怎麼堅持都沒辦法完成動作，不願放棄的阿達不僅當天開始執行輕盈必學黃金七招，在大餐前後也開始以低糖高纖豆漿搭配輕食，原地揮汗發願目標變成帥哥達！

＃回歸輕盈必學7招

究竟回歸輕盈必學黃金七招是哪幾招？妞編輯已經為各位妞妞整理出來啦（請立刻筆記！！）

	必學七招	概念說明	原本的 NG 習慣
1	早餐喝豆漿	天天早餐喝低糖高纖豆漿	早餐吃大冰奶與雞腿堡
2	不喝飲料	辦公室的忙碌輕盈秘訣就是黑豆漿	下午茶訂珍奶
3	日常微運動	上下樓梯也是運動運動完來杯無加糖高纖豆漿	無論到哪都是以車代步
4	高纖輕午茶	低糖高纖豆漿配高纖穀物棒	珍奶配蛋糕或是甜甜圈
5	大餐前後平衡	大餐前後，低糖高纖豆漿配輕食，享用美食無負擔	一日三餐、一周七天每天大魚大肉
6	上班簡單吃	黑豆漿配原型食物（茶葉蛋、沙拉），健康飽足又營養	烏龍奶茶配炸雞腿便當
7	運動	運動後補充營養就喝無加糖高纖豆漿	沒有運動後營養補充

最近在熱門版上超夯的話題真的不外乎就是「回歸輕盈必學7招」（名人網紅都狂推！）早就掀起一股陽光輕盈炫風啦～～不僅能調整飲食習慣還能曬出運動美照洗版社群～更可以在社群限時動態大玩「統一陽光輕盈回歸濾鏡」跟上最夯話題喔！

而統一陽光為了鼓勵妞妞們一起加入年後陽光輕盈回歸行列，特別與全聯合作，2021/2/26-3/11間推出購買統一陽光450ml（高纖系列、黃金豆、糙米漿）搭配NATURE VALLEY纖穀派的蔓越莓口味可以大大省下16元！輕鬆享受豆漿美人法，以健康輕盈好習慣迎接陽光少負擔的2021年吧～♡

NATURE VALLEY為全球第一零食棒品牌，以100%全天然燕麥製成，完整保留全穀物營養價值，無添加人工色素香料及防腐劑。NATURE VALLEY蔓越莓燕麥含膳食纖維，推薦給具有健康意識、享受天然、喜愛運動、追求挑戰的您。

妞編輯優惠報報

2/26-3/11：全台全聯門市，推出購買統一陽光450ml（高纖系列、黃金豆、糙米漿），搭配NATURE VALLEY纖穀派的蔓越莓口味，現省16元。

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2024日本美容家電購物清單來啦！疫情過後出國潮爆發，今年台灣人最愛去旅遊的國家依然是日本吧（笑）。美妝保養控妞妞們赴日重點行程之一就是藥妝店大掃貨，而大家知道日幣很划算的時候，還有什麼東西必須趁現在入手嗎？那就是「美容家電」爹斯！除了吹風機、電棒捲以外，內行人都在買的「美容儀」絕對也要加入購物清單哦。

＊註：標題「透肌感更飽滿」為皮膚濕潤時呈現的樣子

日本連續5年*美容儀市佔率第一名的品牌？

日本的美容儀品牌多到讓人眼花繚亂，到底該怎麼挑選呢？先從得獎品牌開始就對啦！「YAMAN雅萌」在日本深耕45年以上，從1978年就開始利用精密機器開發的知識研究美容設備，曾獲得106項美容產品大獎肯定，且在日本美容儀市場連續5年市佔率No.1*，可說是美容儀領域代表性的品牌。而且而且，大家逛街必去的東京銀座還有2023年底新開的實體旗艦店，可以直接到店上瞭解、試用商品哦。（比讚）

＊註：日本國內整體美容家電市佔率的數據來源：(株)富士經濟2018-2019年「美容家電&健康家電市場趨勢數據2020」、2020-2022年「美容&健康家電市場、相關服務市場趨勢數據2023-2024」

銀座必逛「高奢感YAMAN雅萌旗艦店」

Photo Source：Tomooki Kengaku

說到在日本逛街，多家精品店座落、氣氛高雅的銀座一定要去踩點，YAMAN雅萌在2023年11月29日新開幕的「YA-MAN the store GINZA」全球旗艦店就位在「銀座站」A3出口走路約6分鐘左右的位置。店裡除了展示美容儀的主力品牌「YA-MAN TOKYO JAPAN」之外，擁有更高規格技術，頂級的專業沙龍品牌「YA-MAN PROFESSIONAL」和YAMAN雅萌家針對敏弱肌開發的「Only Minerals」品牌都可以在這裡一次逛、一次入手喜歡的產品。妞妞們如果有安排銀座的行程，一定要來感受一下完美極致的「美容儀殿堂」呀。

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店家資訊>>
YA-MAN the store GINZA
地址：東京都中央區銀座8-9-1
營業時間：AM11:00 – PM8:00

官方網站：https://www.ya-man.co.jp/ginza/
電話：03-3289-0655

交通建議：
東京地下鐵「銀座站」A3出口步行約6分鐘
東京地下鐵「東銀座站」A1出口步行約7分鐘
JR/東京地下鐵/都營地下鐵「新橋站」3號出口步行約5分鐘
都營地下鐵/東京臨海新交通臨海線(百合海鷗號)「汐留站」5號出口步行約7分鐘

專業等級SPA5合1美顏神器

YAMAN雅萌的美容儀產品中，首推CP值最高的「MAX M22美容射頻儀」（Photo PLUS Prestige SP），運用了診所等也有在用的RF（射頻）技術，一台就有5大SPA模式，洗臉模式能吸收頑固的毛孔污垢及殘餘的化妝品，水光模式（NEB）則適合搭配美白、保濕或抗老美容產品一起使用，讓保濕分子到達角質層，提升水潤度。

MAX M22美容射頻儀除了原本針對高浸透技術的DYHP（Dynamic Hyper Pulse）外，還新增了全新的導入波形「超脈衝美白滲透技術DWHP（Dynamic Whitening Hyper Pulse）」，幫助保養品中美白成分（維他命C衍生物、傳明酸、菸鹼醯胺）更高效滲透直達角質層的每一個角落。且相較於他牌機款，MAX M22美容射頻儀對維生素C誘導體的浸透效率提升1.7倍，菸鹼醯胺提升1.9倍，傳明酸1.4倍，特別是想擁有白雪公主肌的妞妞，這台機器專注提升美白體驗，是這系列有史以來最頂級的美容儀，絕對可以選它。

加上EMS UP模式（EMS）、眼部護理模式、冰敷舒緩模式，一整套專業、極致的療程都能在家一次搞定，直接把房間打造成行動版的居家SPA，MAX M22美容射頻儀能用專業護膚水準的周波數等級（與YAMAN的業務用機器為同等水平），以1-2-3MHz不同波段的RF（射頻）技術交替加熱輸出，同時透過高頻的EMS微電流進行旋轉刺激牽動笑容、表情的臉部肌，繁複舒適的保養過程，每一下都從基底觸動肌膚，打造細膩的護膚體驗。

MAX M22美容射頻儀共有搭載紅、橙、藍3種不同顏色的LED能量光，不同顏色代表著不同波長，到達皮膚的深度（最深到達角質層）也有差異。藍光波長較短，用在冰敷模式；紅光波長較長，水光模式、提拉模式、眼部護理模式都會用上，YAMAN雅萌獨特的「美肌光」光學技術，讓妞妞們的肌膚保濕及提升緊實度的同時，側顏線條和笑容給人的印象更加無與倫比。

光學科技x美容保養「綠光面罩」

已經把MAX M22美容射頻儀放進內心購物清單的妞妞，妞編輯還要來推坑YAMAN雅萌綠光面罩，科技感十足的酷炫外型可是光學科技和肌膚保養的完美結合，YAMAN最新專注的「505nm」藍綠LED能達到美白護理的效果。使用時機是上完保養品後戴上，每次只要10分鐘，不管是滑手機或做瑜伽時都可以邊戴邊美。

讓光照加入自己的保養工具行列，YAMAN雅萌綠光面罩合計共採用346個高亮度的青綠、黃、紅色LED燈，透過不同波長（色彩）讓光抵達角質層深部，高效地幫助肌膚護理，達到更理想、自己更喜歡的透美顏。因為機器本體採用有高柔韌性的矽元素，可輕鬆貼緊各種凹凸的臉型。而且，使用在臉部和頸部的部件是分開的，不僅可以護理臉部，還可以護理容易暴露年齡的頸部。

看完以上的介紹，妞妞們都知道2024到日本該怎麼血拼了吧？日本深耕45年以上的美容設備專業品牌「YAMAN雅萌」是前往精緻女生路上不可或缺的好夥伴，想和日本妞一樣擁有水潤、白皙透亮的肌膚，趕快把她們的秘密武器「MAX M22美容射頻儀」帶回家吧！