木曜女神泱泱尬阿達!統一陽光輕盈七日挑戰、名人私藏豆漿美人法!年後回歸輕盈7招

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木曜女神泱泱尬阿達!統一陽光輕盈七日挑戰、名人私藏豆漿美人法!年後回歸輕盈7招

木曜女神泱泱尬阿達!統一陽光輕盈七日挑戰、名人私藏豆漿美人法!年後回歸輕盈7招 豆漿美人法、回歸輕盈必學7招、統一陽光、木曜泱泱、阿達
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心動瞬間_

過年不小心吃巨多⋯⋯肚肚啊爭氣點T_T~還債的時候到了!

一連七天幸福的過年連假,妞妞們是否和家人朋友團聚時刻中,不小心(暴食)享用太多美食,開工前一天才在鏡子前崩潰?但是免歡漏~~妞編輯可是有神招XD!營養師趙函穎指出,開工後7天是「回歸輕盈黃金期」只要好好把握這關鍵7天,做好適度運動、再透過豆漿這類有優質蛋白質、膳食纖維的飲食,就能減少年節過度進食的負擔喔!最好再搭配近期夯起來的「回歸輕盈黃金7招」就能回歸陽光輕盈的好狀態啦!

 

 

說到豆漿龍頭就會想到統一陽光豆漿,這次邀請創作鬼才阿達和木曜女神泱泱合體挑戰年後輕盈黃金7招,泱泱不僅分享私藏的豆漿美人法,還一起挑戰高難度空中動作,讓農曆年暴食的阿達輕鬆變身帥哥達XD!

 

 

 

 

#陽光輕盈挑戰三原則

 

開工後首度碰面的阿達與泱泱,見面當然先關心彼此近況~看著過年享受美食、變得油條的阿達,泱泱忍不住勸他要好好動起來,更大方傳授自己就算過年期間大吃大喝也能保持好狀態的「輕盈必學7招」3大原則:

 

 

一、減少糖分攝取:早餐、午茶以低糖高纖豆漿配地瓜或高纖穀物棒,輕鬆減少糖份攝取又營養。

二、搭配原型食物:身為小資女,也喜歡飲用無加糖黑豆漿搭配原型食物、取代喝飲料,享受鎂鐵鋅微量元素養顏美容的效果。

三、運動後黃金時刻:泱泱也特別推薦自己無論是日常微運動、或跑步健身都會喝無加糖高纖豆漿,在運動後的黃金時刻補充優質蛋白質。

 

 

當天現場也邀請到BEING sport教練,並向泱泱、阿達下戰帖,互尬高難度空中運動。泱泱體驗空中瑜伽時仍輕鬆展現女神段,完美呈現空中飛先的高難度動作,挑戰完畢後的泱泱很慶幸自己平常有認真執行豆漿美人法,不只好基底看得見、空中瑜伽的高難度動作也才能順利達成XD!

 

 

挑戰前笑說自己去健身房都是辦解約的阿達,則被指定挑戰需求超強核心的空中階梯,阿達當然「不負重望」,就算再怎麼堅持都沒辦法完成動作,不願放棄的阿達不僅當天開始執行輕盈必學黃金七招,在大餐前後也開始以低糖高纖豆漿搭配輕食,原地揮汗發願目標變成帥哥達!

 

 

#回歸輕盈必學7招

 

究竟回歸輕盈必學黃金七招是哪幾招?妞編輯已經為各位妞妞整理出來啦(請立刻筆記!!)

 

 

 

必學七招

概念說明

原本的 NG 習慣

1

早餐喝豆漿

天天早餐喝低糖高纖豆漿

早餐吃大冰奶與雞腿堡

2

不喝飲料

辦公室的忙碌輕盈秘訣就是黑豆漿

下午茶訂珍奶

3

日常微運動

上下樓梯也是運動

運動完來杯無加糖高纖豆漿

無論到哪都是以車代步

4

高纖輕午茶

低糖高纖豆漿配高纖穀物棒

珍奶配蛋糕或是甜甜圈

5

大餐前後平衡

大餐前後,低糖高纖豆漿配輕食,
享用美食無負擔

一日三餐、一周七天

每天大魚大肉

6

上班簡單吃

黑豆漿配原型食物(茶葉蛋、沙拉),健康飽足又營養

烏龍奶茶配炸雞腿便當

7

運動

運動後補充營養就喝無加糖高纖豆漿

沒有運動後營養補充

 

最近在熱門版上超夯的話題真的不外乎就是「回歸輕盈必學7招(名人網紅都狂推!)早就掀起一股陽光輕盈炫風啦~~不僅能調整飲食習慣還能曬出運動美照洗版社群~更可以在社群限時動態大玩「統一陽光輕盈回歸濾鏡」跟上最夯話題喔!

 

 

而統一陽光為了鼓勵妞妞們一起加入年後陽光輕盈回歸行列,特別與全聯合作,2021/2/26-3/11間推出購買統一陽光450ml(高纖系列、黃金豆、糙米漿)搭配NATURE VALLEY纖穀派的蔓越莓口味可以大大省下16元!輕鬆享受豆漿美人法,以健康輕盈好習慣迎接陽光少負擔的2021年吧~♡

 

 

 

NATURE VALLEY為全球第一零食棒品牌,以100%全天然燕麥製成,完整保留全穀物營養價值,無添加人工色素香料及防腐劑。NATURE VALLEY蔓越莓燕麥含膳食纖維, 推薦給具有健康意識、享受天然、喜愛運動、追求挑戰的您。

 

 

 

妞編輯優惠報報

2/26-3/11:全台全聯門市,推出購買統一陽光450ml(高纖系列、黃金豆、糙米漿),搭配NATURE VALLEY纖穀派的蔓越莓口味,現省16元。

 

>> 統一陽光輕盈七日ig濾鏡:https://niusne.ws/1lcsw

>> 完整版輕盈七日挑戰內容:https://niusne.ws/ip52g

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「快銀」亞倫強森成下一任007?名品8塊腹肌性感噴發,接棒丹尼爾克雷格當龐德

「快銀」亞倫強森成下一任007?名品8塊腹肌性感噴發,接棒丹尼爾克雷格當龐德 新任007、下一任007、亞倫強森、亞倫泰勒強森、Aaron Taylor-Johnson、腹肌、性感
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這個身材當007太可以

(⌓♡๑)

「快銀」亞倫強森傳將成為新任007?從第一任龐德史恩康納萊開始,皮爾斯布洛斯南、丹尼爾克雷格等歷任詹姆士龐德都擁有俐落優雅的身手、迷死人不償命的微笑和讓人目不轉睛的男神級身材,大寫的男人味正是007的代名詞,而外媒報導下一位「天菜特務」將由現年33歲的亞倫強森擔任?

 

 

 

Source:IMDb

第6任詹姆士龐德「丹尼爾克雷格」在接演了5部007電影後即將交棒給下一位,之前熱門的人選除了呼聲超高的「超人」亨利卡維爾外「猛毒」湯姆哈迪「洛基」湯姆希德斯頓,還有我們奧斯卡影帝席尼墨菲也都傳出有機會接演。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/C2w_k0FIxuP

而今(3/19)英國太陽報(The Sun)報導,《詹姆士龐德》電影製作方Eon Productions在試鏡後已經選定亞倫強森為下一任龐德並提出了報價,現在就等亞倫強森點頭答應雙方預計在下週簽署合約,若一切順利的話下一部龐德電影將會在今年開始拍攝。(不過太陽報的消息向來在真實度上還待討論,大家就先當個參考?XD)

 

 

 

Source:IMDb

今年33歲的亞倫強森/亞倫泰勒強森(Aaron Taylor-Johnson)6歲時就開始接觸演藝事業,妞妞們對他的初期印象可能是漫改電影《特攻聯盟》的主角屌爆俠(XD),2015起在《復仇者聯盟》飾演「快銀」。

 

 

 

Source:索尼影業

今年也還有一部漫威作品《獵人克萊文》、以及和萊恩葛斯林、艾蜜莉布朗的《特技玩家》將登上大銀幕。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CougfyYONrX

https://www.instagram.com/p/Cpz5kEnOWEn

而亞倫強森充滿保護力的精壯手臂、立體雕刻般的8塊腹肌、深邃迷濛的藍眼睛也受到品牌青睞,曾幫Calvin Klein、Giorgio Armani拍攝形象廣告,英倫魅力可見一斑,從照片就十足吸睛的名品身材,要當下一任007絕對是沒問題的吧(笑)

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CmPl5WvjrIw

https://www.instagram.com/p/C4GfZsACWfq

也小小插播一下,這位曾在雜誌票選中打敗貝克漢、羅伯派汀森被選為「有型男星」第一名的準龐德先生可是已經名草有主亞倫強森19歲時拍攝《搖滾天空:約翰藍儂少年時代》和當時42歲的女導演薩姆相戀並結婚,現在是幸福人夫啦~

 

 

 

妞妞們對於亞倫強森成為下一任007覺得如何呢?爆米花小姐還是很希望是亨利卡維爾欸(笑),讓我們靜待Eon Productions官方公佈吧!

 

 

 

Source:aarontaylorjohnson@Instagram

 

 

 

註:文章之影片權屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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