木曜女神泱泱尬阿達!統一陽光輕盈七日挑戰、名人私藏豆漿美人法!年後回歸輕盈7招

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木曜女神泱泱尬阿達!統一陽光輕盈七日挑戰、名人私藏豆漿美人法!年後回歸輕盈7招

木曜女神泱泱尬阿達!統一陽光輕盈七日挑戰、名人私藏豆漿美人法!年後回歸輕盈7招 豆漿美人法、回歸輕盈必學7招、統一陽光、木曜泱泱、阿達
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過年不小心吃巨多⋯⋯肚肚啊爭氣點T_T~還債的時候到了!

一連七天幸福的過年連假,妞妞們是否和家人朋友團聚時刻中,不小心(暴食)享用太多美食,開工前一天才在鏡子前崩潰?但是免歡漏~~妞編輯可是有神招XD!營養師趙函穎指出,開工後7天是「回歸輕盈黃金期」只要好好把握這關鍵7天,做好適度運動、再透過豆漿這類有優質蛋白質、膳食纖維的飲食,就能減少年節過度進食的負擔喔!最好再搭配近期夯起來的「回歸輕盈黃金7招」就能回歸陽光輕盈的好狀態啦!

 

 

說到豆漿龍頭就會想到統一陽光豆漿,這次邀請創作鬼才阿達和木曜女神泱泱合體挑戰年後輕盈黃金7招,泱泱不僅分享私藏的豆漿美人法,還一起挑戰高難度空中動作,讓農曆年暴食的阿達輕鬆變身帥哥達XD!

 

 

 

 

#陽光輕盈挑戰三原則

 

開工後首度碰面的阿達與泱泱,見面當然先關心彼此近況~看著過年享受美食、變得油條的阿達,泱泱忍不住勸他要好好動起來,更大方傳授自己就算過年期間大吃大喝也能保持好狀態的「輕盈必學7招」3大原則:

 

 

一、減少糖分攝取:早餐、午茶以低糖高纖豆漿配地瓜或高纖穀物棒,輕鬆減少糖份攝取又營養。

二、搭配原型食物:身為小資女,也喜歡飲用無加糖黑豆漿搭配原型食物、取代喝飲料,享受鎂鐵鋅微量元素養顏美容的效果。

三、運動後黃金時刻:泱泱也特別推薦自己無論是日常微運動、或跑步健身都會喝無加糖高纖豆漿,在運動後的黃金時刻補充優質蛋白質。

 

 

當天現場也邀請到BEING sport教練,並向泱泱、阿達下戰帖,互尬高難度空中運動。泱泱體驗空中瑜伽時仍輕鬆展現女神段,完美呈現空中飛先的高難度動作,挑戰完畢後的泱泱很慶幸自己平常有認真執行豆漿美人法,不只好基底看得見、空中瑜伽的高難度動作也才能順利達成XD!

 

 

挑戰前笑說自己去健身房都是辦解約的阿達,則被指定挑戰需求超強核心的空中階梯,阿達當然「不負重望」,就算再怎麼堅持都沒辦法完成動作,不願放棄的阿達不僅當天開始執行輕盈必學黃金七招,在大餐前後也開始以低糖高纖豆漿搭配輕食,原地揮汗發願目標變成帥哥達!

 

 

#回歸輕盈必學7招

 

究竟回歸輕盈必學黃金七招是哪幾招?妞編輯已經為各位妞妞整理出來啦(請立刻筆記!!)

 

 

 

必學七招

概念說明

原本的 NG 習慣

1

早餐喝豆漿

天天早餐喝低糖高纖豆漿

早餐吃大冰奶與雞腿堡

2

不喝飲料

辦公室的忙碌輕盈秘訣就是黑豆漿

下午茶訂珍奶

3

日常微運動

上下樓梯也是運動

運動完來杯無加糖高纖豆漿

無論到哪都是以車代步

4

高纖輕午茶

低糖高纖豆漿配高纖穀物棒

珍奶配蛋糕或是甜甜圈

5

大餐前後平衡

大餐前後,低糖高纖豆漿配輕食,
享用美食無負擔

一日三餐、一周七天

每天大魚大肉

6

上班簡單吃

黑豆漿配原型食物(茶葉蛋、沙拉),健康飽足又營養

烏龍奶茶配炸雞腿便當

7

運動

運動後補充營養就喝無加糖高纖豆漿

沒有運動後營養補充

 

最近在熱門版上超夯的話題真的不外乎就是「回歸輕盈必學7招(名人網紅都狂推!)早就掀起一股陽光輕盈炫風啦~~不僅能調整飲食習慣還能曬出運動美照洗版社群~更可以在社群限時動態大玩「統一陽光輕盈回歸濾鏡」跟上最夯話題喔!

 

 

而統一陽光為了鼓勵妞妞們一起加入年後陽光輕盈回歸行列,特別與全聯合作,2021/2/26-3/11間推出購買統一陽光450ml(高纖系列、黃金豆、糙米漿)搭配NATURE VALLEY纖穀派的蔓越莓口味可以大大省下16元!輕鬆享受豆漿美人法,以健康輕盈好習慣迎接陽光少負擔的2021年吧~♡

 

 

 

NATURE VALLEY為全球第一零食棒品牌,以100%全天然燕麥製成,完整保留全穀物營養價值,無添加人工色素香料及防腐劑。NATURE VALLEY蔓越莓燕麥含膳食纖維, 推薦給具有健康意識、享受天然、喜愛運動、追求挑戰的您。

 

 

 

妞編輯優惠報報

2/26-3/11:全台全聯門市,推出購買統一陽光450ml(高纖系列、黃金豆、糙米漿),搭配NATURE VALLEY纖穀派的蔓越莓口味,現省16元。

 

>> 統一陽光輕盈七日ig濾鏡:https://niusne.ws/1lcsw

>> 完整版輕盈七日挑戰內容:https://niusne.ws/ip52g

>> 統一陽光限量禮盒抽獎:https://niusne.ws/e8w8b

 

>> 立刻帶走統一陽光無加糖豆漿:https://niusne.ws/ygrg9
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>> 統一陽光無加糖黑豆漿也超好喝!這裡get:https://niusne.ws/vzuq9
 

 

 

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元宵節超商手搖優惠整理!7-11爽吃「哈根達斯草莓季」,康青龍「芋圓」買一送一

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天氣再冷都擋不住想吃冰的心~

時間真的過超快呀~感覺過年才不久前的事,明天(2月24日)就迎來元宵節了,冷冷的天氣過節,氛圍感滿滿!妞編輯這裡幫大家整理了四間超商、手搖飲優惠包含康青龍芋圓奶綠買一送一、全家霜淇淋第二支5元等等,妞妞們準備開吃!

 

 

 

元宵節超商、手搖優惠1. 

7-ELEVEN

7-ELEVEN推出今年首檔「哈根達斯草莓季」優惠,2月24日至2月28日購買指定品項享3入229元,包含草莓迷你杯、草莓馬卡龍迷你杯以及草莓雪糕、巧脆草莓雪糕、草莓馬卡龍雪糕等,相當於59折就能爽吃! 

 

 

霜淇淋販售門市加碼推「不知火橘霜淇淋」優惠,2月24日與2月28日限定兩天,憑icash2.0或icash PAY支付就可享買一送一。 (商品販售口味與數量,以該單店販售為準)

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「哈根達斯草莓季」優惠

活動日期:2024年2月24日至2月28日

活動內容:草莓迷你杯、草莓馬卡龍迷你杯、草莓雪糕、巧脆草莓雪糕、草莓馬卡龍雪糕任選3入229元

 

「不知火橘霜淇淋」優惠

2月24日與2月28日憑icash2.0或icash PAY支付享買一送一

 

 

 

元宵節超商、手搖優惠2

全家

即日起至2/25限時三天,「全家」會員於店舖購買Fami!ce霜淇淋,可享第二支5元優惠,再冷的天氣都擋不住想吃冰的心啊!

 

 

元宵節當然要吃湯圓啊,即日起指定湯圓任選兩件8折、三件75折,還有即食甜點「糰糰圓圓杯」,芝麻花生及抹茶紅豆口味直接就可以吃,最適合懶惰的人了!(對就是妞編輯本人)

 

 

「再睡5分鐘」獨家推出的「日安紅歐蕾圓圓君」、「棉被午茉綠圓圓君」即日起至2/25「全家」會員享49元優惠(原價79元);活動期間購買圓圓君系列任一款,還可以450元加購限量「再睡5分鐘玻璃湯碗組-湯圓款」

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即日起至2/25限時三天,「全家」會員於店舖購買Fami!ce霜淇淋,可享第二支5元優惠

 

即日起指定湯圓任選兩件8折、三件75折

 

「再睡5分鐘」獨家「日安紅歐蕾圓圓君」、「棉被午茉綠圓圓君」即日起至2/25「全家」會員享49元優惠(原價79元);活動期間購買圓圓君系列任一款,還可以450元加購限量「再睡5分鐘玻璃湯碗組-湯圓款」。

 

 

 

元宵節超商、手搖優惠3. 

康青龍

即日起~2/25,龍來訂線上點餐限定,只要領券就可享「芋圓茉莉鮮奶綠(L)」買一送一優惠,Q彈雙色芋圓+清雅茉莉茶香,咀嚼控會愛!再加碼即日起~2/27,透過Uber Eats訂購康青龍兩款指定經典純茶「御香鐵觀音」、「碧玉茉莉綠茶」也可以買一送一爽喝!

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即日起~2/25,龍來訂線上點餐限定,只要領券就可享「芋圓茉莉鮮奶綠(L)」買一送一優惠

 

即日起~2/27,透過Uber Eats訂購康青龍兩款指定經典純茶「御香鐵觀音」、「碧玉茉莉綠茶」 

 

 

 

元宵節超商、手搖優惠4

全聯

愛吃橘子的妞妞別錯過了!甜度高、外型圓滾滾的桶柑即日起~2/29一袋(約1.2kg)特價88元;還有果肉Q彈、皮薄多汁,略帶蜂蜜香氣的茂谷柑即日起~2/29一袋(約700g)特價75元。另,即日起~3/21在全台限定9門市可看到手工編織的籐編「柑仔龜」,且購買柑橘類商品單筆滿100元,即可獲得全台限量8,000張傳藝文昌帝君上上籤「籤詩禮」一張,再享宜蘭傳藝園區普通門票買一送一優惠(兌換期限即日起至4月7日止)。

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優惠資訊>>

桶柑即日起~2/29一袋(約1.2kg)特價88元

茂谷柑即日起~2/29一袋(約700g)特價75元 

 

即日起~3/21購買柑橘類商品單筆滿100元,即可獲得全台限量8,000張傳藝文昌帝君上上籤「籤詩禮」一張,再享宜蘭傳藝園區普通門票買一送一優惠(兌換期限即日起至4月7日止)。

 

 

source:7-11、全家、康青龍、全聯/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

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