婁峻碩923首攻北流開唱!自曝收入全梭哈當演唱會成本呈現3.0婁峻碩

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婁峻碩923首攻北流開唱!自曝收入全梭哈當演唱會成本呈現3.0婁峻碩

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婁峻碩923首攻北流高喊「上漲」要「婁力士」(粉絲名)挺一波,頂歌壇三棲小天王光環自我期許成「演藝圈績優股」,梭哈收入創全新進階「3.0版婁峻碩」為十年有成提前寫下里程碑!

 

縱貫唱片、電影戲劇及主持三領域有成的歌壇「三棲」人氣王婁峻碩宣布將於9/23首登台北流行音樂開唱,出道即將邁入第十年的他特別把這些年打拼力爭上游的心路歷程化為「上漲」二字,並以此當作演唱會名稱及主要概念,除了象徵自己演藝事業持續蒸蒸日上之餘,並藉著開唱向長久以來支持的歌迷展現成長軌跡;形容自己出道以來的演藝成績就像「開低走高」股票的婁峻碩期許未來成為歌壇穩健成長的「績優股」,更表示:「這場演場會有點承先啟後的意味,從上次的BOARDING登機、到新專輯名稱RISE,就像飛機升空,也因此把『上漲』當成新專輯及演唱會主軸,就是自我期許全新的婁峻碩能再升級!」

 

儘管先前曾跟著團體五堅情一起攻蛋開唱,但這卻是婁峻碩出道以來生平第一次舉辦個人大型售票演唱會,身兼演唱會總監制的他坦言壓力不小,最近來因為同時籌備演唱會、新專輯蠟燭兩頭燒,讓他破病得「腸胃炎」而瘦了三公斤,他表示:「壓力並非來自票房,而是想讓婁力士們看到我近十年的成長,如何從花蓮一個默默無名的愛音樂愛唱歌的小孩,變成一個獨立音樂人成長茁壯!」婁峻碩透露除了將透過演唱會把自己從出道前至今的心路歷程透過舞台表演完整地呈現給歌迷,更自曝要把演唱會的唱酬毫不保留地「梭哈」投資在這場別具意的演唱會上,他強調:「一直以來我都把我的歌唱事業當成『商品』來投資,也因此把『利潤』建立在表演上,我覺得非常值得!」言語之間儼然已有「碩董」口吻的他更自曝目前演唱會內容的夢想藍圖已經逐漸在建構中,更拍胸脯保證:「這場演唱會保證好看,請大家一定不要錯過!」

 

值得一提的是,這次演唱會上海報斗大的名稱「上漲」二字竟是出自於婁爸之手,原來已經是退休業務員的婁爸平常私下最愛的休閒就是寫書法,寫得一手好字的他這次受婁峻碩之邀為演唱會海報親手寫下毛筆字,蒼勁有力、宛如書法高手的筆跡讓人感受到強大的書法功力之餘,更令大家驚豔婁爸的「深藏不露」!婁峻碩透露婁爸閒來沒事就是練字,老家花蓮街訪鄰居因為都知道爸爸的毛筆字寫的好,也因此家裡附近的春聯幾乎都是出自於婁爸之手,他笑說:「也因此想說特別找我爸來『跨刀』幫我的爆題字,感覺很有意義,也讓他間接參與了我的演藝工作!」而「以兒為榮」的婁爸在接獲「任務」後超級興奮,更一口氣寫了50幾個「上漲」字樣版本給婁峻碩參考選擇,讓婁峻碩笑說:「有感覺到爸爸真的很開心!」

 

而這場在北流的《上漲》演唱會即將在6/10於KKTIX開賣,婁峻碩特別在門票開賣前夕無預警釋出新歌〈Just Break Up〉饗歌迷,這首力邀好友派偉俊製作、Tyson Yoshi合唱的新單曲儘管高唱「BREAK UP(分手吧)」乍聽是一首「勸離」的搖滾分手情歌,但其實細聽竟藏有「閃光彈」,原來歌詞最後一段加入女生求和的OS,讓婁峻碩跟Tyson Yoshi在最後一段副歌改唱起「MAKE UP (和解)」兩字,也意外讓感情穩定的兩人藉著這首情歌曝感情現況「甜蜜不分手」!婁峻碩笑說:「這首歌其實有點『回馬槍』,前面唱『分手』、後面唱『復合』,其實想講的就是每對情侶談感情時難免都會在吵架時提分手,到最後對方低頭道歉後懷是會甜蜜求合,這首歌就是想寫出感情中吵吵鬧鬧的酸甜苦辣。」

 

有趣的是,在MV中配合歌曲的搖滾曲風,婁峻碩特別邀來當年為出道時組團的好友一起助陣,一圓自己想當搖滾樂團主唱的夢,更把當年想在游泳池畔開唱的夢想場景搬到MV中;此外,為了呈現歌曲中想要表達每一段談戀愛的情侶感情狀態大不同,化身為救生員的婁峻碩及Tyson Yoshi還在泳池邊演起與泳裝爆乳辣妹對戲的戲碼,只見鏡頭中兄弟倆際遇大不同,Tyson Yoshi讓辣妹按摩好不快樂,而婁峻碩卻無奈地幫另一位辣妹擦防曬油,不過兩人享豔福的畫面卻讓在場的男性工作人員好生羨慕,還虧說:「感覺像自肥!」

 

 

PowerBOMB婁峻碩SHOU 《 上漲SHANG ZHANG 》個人首場大型演唱會

售票日期:2023.06.11 中午12點

演出日期:2023.09.23 晚上8點

演出地點:台北流行音樂中心

・主辦單位:KKLIVE、想不到音樂工作室

・冠名贊助:PowerBOMB

・製作單位:源活娛樂

・售票單位:KKTIX、FamiPort

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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心動瞬間_

睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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