菅沼Yuri、將在可聊天交流的KKBOX『Listen with』活動中登場！

於Au音樂服務「UTAPASS」、固定費率制音樂播放服務「ＫＫＢＯＸ」的APP內，可參加與藝人交流的活動“Listen with” 將在8月17日(四)舉辦。

這回為迎接身為模特兒的菅沼Yuri，將實施與參加者一邊聽音樂一邊聊天的交流活動。

8月17日(四)舉行的“Listen with”活動中，登場的是獲得同世代女孩廣大支持的模特兒、綽號” Yurippa”的菅沼Yuri。菅沼Yuri作為時裝模特兒，除了出現

於各種時尚雜誌外，也在「SPACE SHOWER TV」所播放的音樂情報節目「チュートリアルの徳ダネ福キタル♪」擔任助理主持，從sumika『Summer Vacation』開始，參與演出Sonar Pocket及indischord的MV等，是位在各領域有著活躍表現的人氣模特兒。

這份人氣甚至跨越海外，在台灣的雜誌「Vinge」登上封面。

活動當天，對於本月25日～27日在山中湖舉辦的大型音樂祭「SPACE SHOWER SWEET LOVE SHOWER 2017」，菅沼Yuri將邊選出之中最推薦的演出歌手的歌曲，邊展開與參加者的即時談話。

快來參加Listen with活動，享受這次跨越藝人/粉絲距離的特別交流吧！

■Information

Listen with 菅沼Yuri
實施日程：8月17日（四）20:00〜21:30
※當日菅沼Yuri將會登場
＊Listen with活動情報網頁： http://listenwith.jp/
＊可從utapass/KKBOX的APP參加活動

永遠的「鋼鐵V」Vivian徐若瑄，今年51歲仍維持讓人羨慕的V臉及緊實好身材，是演藝圈著名的凍齡女神之一。許久不見的她，這次為代言的美容儀品牌Jubilee 站台，一現身氣色極佳，關於私下的保養秘訣及體態管理方法，不藏私跟大家分享。

● 徐若瑄Vivian保養秘訣1.養成每天多喝水習慣
● 徐若瑄Vivian保養秘訣2 .擦保養品搭配美容儀
● 徐若瑄Vivian保養秘訣3. 一周5～6天運動
● 徐若瑄Vivian保養秘訣4 .少碰甜食！攝取蛋白質和好的油脂

徐若瑄Vivian保養秘訣1.養成每天多喝水習慣

圖片來源：vivianhsu.ironv@IG

被問到如何維持這麼好的狀態？徐若瑄透露多喝水非常重要，她自己出門時一定會隨身帶水壺，一瓶大約750ml，每天至少要喝到3瓶的水量。自己帶水壺的好處不只是環保，還可以紀錄喝的水量到底夠不夠。

徐若瑄Vivian保養秘訣2 .擦保養品搭配美容儀

圖片來源：Jubilee

徐若瑄分享，平常擦完保養品後，會搭配JUBI Plasma 離子束時光機，使用起來非常舒適、放鬆，每次只要90秒就能完成速效保養，就像是隨身的美容師，放在行李箱裡，不論去哪裡都會帶著。她很推薦各位女性，即使生活忙碌，每天也別忘留給自己幾分鐘的時間，像是她都等兒子睡著後快去洗澡，接著花點時間來保養，享受一下屬於自己的Me Time。

徐若瑄Vivian保養秘訣3. 一周5～6天運動

圖片來源：vivianhsu.ironv@IG

「30歲以後就沒有天生麗質這件事了！」小學是田徑隊、國中是籃球隊，至今仍熱愛運懂的徐若瑄，分享過30後想維持好的體態，靠的就是流汗、要運動。她自己會利用兒子去上學後趕快去運動，一週安排5～6天，項目包含皮拉提斯、游泳、跑步、重訓等，很需要耐力及持續力，也坦言到了這個年紀，肌肉量的維持很重要。

徐若瑄Vivian保養秘訣4.攝取蛋白質和好的油脂

圖片來源：vivianhsu.ironv@IG

要維持好的狀態，飲食扮演很重要的關鍵！徐若瑄透露自己很少吃甜食，澱粉則是每天晚餐會陪兒子一起吃白飯，但白天就吃得非常簡單，早餐的萬年菜單就是「蛋白質＋好的油脂」，一直以來都是吃水煮蛋和酪梨。最近發現有個營養價值很高的食物「巴西莓」，因為新加坡很熱，中午沒什麼食慾，但又得攝取營養食物幫助維持漂亮，就會巴西莓上放綜合堅果，再搭配些水果。