第59屆電視金鐘獎在10/18、10/19盛大登場，第一天「節目類」頒獎典禮由產後才一個月，人還在月子中心調養的吳姍儒單挑主持大任，不僅主持稿自己寫，超穩台風＋全程零看手卡不卡詞大獲好評。晉升為二寶媽的吳姍儒，在產前就放話預告不可能減肥，典禮上更自豪「我還在親餵就出來工作，我很棒」，一連換了三套造型，產後首度復出，整個人氣色極佳，舉手投足超有自信。妞編輯特別整理吳姍儒分享過的保養秘訣，一起來看看！

59屆電視金鐘「節目類」主持

吳姍儒產後第一場全網盛讚

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 source:sandywis@IG

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9月8日才剛生下二女兒「Neri 蒔五」的吳姍儒，今年獨挑大梁接下59金鐘「節目類」典禮主持，同時也和爸爸吳宗憲再度以「小明星大跟班」入圍『綜藝節目主持人獎』。為了參與這場電視盛事，特別向月子中心請假，笑說「人家是從紅毯走來，我從月子中心來」，口條流利、適度幽默的主持風格大受網友好評，也被讚產後首復出立刻進入狀態超敬業。

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吳姍儒這次換了3套衣服，最後一套西裝內直接穿Bra超性感，在社群上她也發文分享這次接下主持的心得：「GBA59謝謝信任，復出第一場，頭過身就過，心得後面慢慢說」、「我以為我會需要手卡，結果緊張到從頭到尾拿著手卡一眼都沒看，太瘋狂了」、「GBA59主持人收工了，一切都是因為愛，我 蒸 蚌！」

59金鐘主持吳姍儒保養秘訣1

每天大量喝水

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採訪過Sandy吳姍儒好幾次，只要聊到保養方法，她總是一直提醒多喝水的重要性，尤其是在夏天，水分流失特別快。多喝水不僅對皮膚好、對女生私密處好，也可以提高身體代謝，她自己每天會喝到3500～4000CC的水，有時候一忙就會忘了喝水，所以在每次想到喝水時至少喝10大口，增加自己的喝水量。如果是外出要帶水壺，她建議最好是準備500～750CC容量最適合。

59金鐘主持吳姍儒保養秘訣2

重視防曬和降溫

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在保養不特別追求要美白，但吳姍儒分享只要出門一定會做好防曬，也會盡量避免大熱天在外趴趴走，比起美白，更在意肌膚會不會曬傷。如果天氣很熱，出門時會帶保冷袋、手持小風扇，可以放在脖子的位置，會非常的舒服，或是帶身體的噴霧，可以噴在背部，當背部的溫度降下來，整個人也會覺得舒爽很多。

59金鐘主持吳姍儒保養秘訣3

飲食清淡、少調味

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在生完第一胎「小初一」後，吳姍儒就說過自己對於產後瘦身沒有壓力，還是堅持每天要吃飽，不會因為想快點變瘦而節食，因媽媽的情緒穩定也很重要。在飲食上，一直以來都吃得偏清淡，也會盡量自己下廚，之前分享過一天三餐吃法，早餐主要吃優格搭配水果，把果糖的部分放在早上吃比較沒負擔，午餐通常都一、兩點才吃，有澱粉、菜、蛋、肉類，原則就是不加調味鹽，晚餐如果餓的話，就會陪老公吃一些，澱粉量會是最少甚至沒有。