[友站新聞] ELLE 9月號 封面之星 林依晨 當下的幸福

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

[友站新聞] ELLE 9月號 封面之星 林依晨 當下的幸福

[友站新聞] ELLE 9月號 封面之星 林依晨 當下的幸福   ELLE、林依晨、人妻、電影、作品、南法
share

九月號封面

轉載自「《ELLE》國際中文版雜誌」

 

 

如果生命是一張畫布,作為演員面對鏡頭的時候,林依晨就像個野獸派畫家,投注全力為每個角色塗抹上最濃烈奔放的顏色,讓觀眾入戲地以為她就是袁湘琴、是程又青、是楊雪舞。做回自己的時候,她又像個印象派畫家,以簡單詩意的粉色筆觸,和諧地與鎂光燈影共處,溫柔低調不張揚,近距離觀看,卻是愈看愈有味道。

 

轉載自「《ELLE》國際中文版雜誌」

 

「Excusez-moi madame, no photo please!」夾雜著憋腳的法文和英文,我輕聲地向躲在攝影師後頭,對正拿著手機準備偷拍林依晨的法國中年貴婦阻止說道。她一襲淺色洋裝微鬈中長髮,指頭上的寶石戒指在陽光下閃耀著,禮貌地聳肩示意抱歉:「Sorry, I couldn't help it. She is so beautiful.」在這偌大的南法莊園裡,她其實並不知曉眼前這名女子究竟是誰。但這幅景象,卻又如此引人入勝。神祕標緻的東方美人,彷彿從天而降的花精靈,突然現身於充滿熱帶植物的法式庭園,混搭出一種超現實綺麗風光。不過,也無需太大驚小怪。畢竟,這裡可是南法呢!多少藝術家,如畢卡索、馬諦斯、夏卡爾,在這裡創作出想像力無限的作品。

 

轉載自「《ELLE》國際中文版雜誌」

 

這也是一趟獨特的旅程,對林依晨來說。自從去年底結婚之後,升格為人妻的她,還沒來得及享受新婚生活,倒是馬不停蹄地完成了兩部電影作品,分別與韓國導演朴裕煥合作拍攝新片《神秘家族》,以及與陳柏霖三度續緣在《杜拉拉2之杜拉拉追婚記》大談感情戲,而且這一回,還加入了新的追求者周渝民。因此趁著電影工作告一段落,跟著ELLE前來南法拍攝封面的機會,體貼又孝順的她,藉此安排爸媽、先生與表妹一起同行,打算帶著家人共度難得的夏日假期。

 

轉載自「《ELLE》國際中文版雜誌」

 

「我一直很嚮往普羅旺斯,加上平時因為拍戲沒有太多時間跟家人相處,所以就希望可以趁休假把大家聚在一起,專心地跟彼此相處。」提到這趟家族旅行,林依晨可是做足功課。「我媽非常喜歡香水,所以我想帶她去香水博物館,製作一瓶屬於自己的香水。可能還會去探訪一兩個長居法國的畫家美術館,現在還在考慮要去哪一個。另外還有爸爸,為他安排的是游泳行程,一定要讓他下海游泳。至於老公的話,就是品酒囉!」總之,一定要為他們找到專屬的景點,她認真想著。眉眼嘴角,是掩藏不住的甜蜜。

 

「這次還算是小規模,成員很少,我們之前曾經做過40幾個人的家族旅行呢。因此表姊慫恿我,說是下次的家族旅遊要交給我主辦籌畫。」她沒有推辭,更不把忙碌當做藉口,一副下次真的可以嘗試看看的模樣。「因為,我們很重視和家人在一起的時間。」這樣一個單純善良的好女孩,教人不由自主打從心底喜愛。不由自主地,好像甚麼心事都可以找她傾訴、聆聽她的建議,不需要任何防備。

 

轉載自「《ELLE》國際中文版雜誌」

 

妳覺得,婚姻對女人的改變是不是真的很大啊?她點點頭,「一定有很大的改變啊!因為妳必須去照顧更多人、對更多的人負責,回的家也不一樣了。而且,需要把另一個家庭的父母視為自己的父母,生活習慣也會有所改變。」個性上,自己調整最多的部份是什麼?「我自己的話,因為要照顧的人變多了,所以我其實是變本加厲地希望讓每個人都開心,那種求好心切的感覺就會延伸到更多人身上。」這樣會不會很累,工作家庭兩頭跑?「不會啊,因為兩個都很喜歡,就會兩邊都想做,一點都不會覺得痛苦。這有點類似我以前一邊工作一邊唸書時的狀態,當妳在一邊忙到很累的時候,就會想要逃往另外一邊。可是那個逃,並不是逃避,而是在另外一邊獲得足夠的能量之後,反而會想要再回去另外一邊,是互相補足能量的狀態。況且挑喜歡的東西做,累就累吧,人生就這麼短。」她理智地經營著生命裡的不同角色,卻又不失感性地努力?幸福著色。

 

儘管韓版《我可能不會愛你》女主角河智苑,有其迷人風采;但總不免私心認為,林依晨才是程又青的最佳詮釋者,因為私底下的她,和程又青有著高度相似點。自主獨立,心思細膩,該堅強的時候絕不軟弱。「一個人其實也可以過得很好,不一定要投入婚姻。可是一旦妳決定要投入,就不能隨便找個人嫁了算。因為當妳決定嫁給一個人,就是認同他的人生觀,跟他在一起會讓妳成長會讓妳快樂。這關乎著妳下半輩子選擇什麼樣的生活方式,選擇怎樣的人生態度,對我來說這太重要了。所以婚姻不能只想急就章地從未婚變成已婚而已,那是相當恐怖的。」又青姊以過來人的經驗,給全天下所有嚮往結婚女性的忠告。「不過先決條件是,要能遇見一個可以給妳感性衝動(結婚)的人。」白話解釋,就是先找到妳生命中的大仁哥要緊。

 

轉載自「《ELLE》國際中文版雜誌」


或許是南法慵懶的氣氛使然,訪問從白日斷斷續續進行到入夜時分。像典型的法國電影敘事風格,細瑣隨機交談著她的工作近況,以及一些看似無關緊要的生活小事。這些對話多年後可能就被遺忘了,但會永遠記得,這一天的天空很藍。有愛相隨的林依晨,笑得很燦爛。

share
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
share
心動瞬間_

壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題