[友站新聞] 減肥該用哪些招數？網路超火紅的3種「新式減肥法」！

文／Shannie

網路已經遍佈我們的生活，很多人有疑難雜症的時候，不是立刻去看醫生，而是拿起手機上網查查有沒有什麼小小秘方可以解決。很多人的減肥知識也是從網路上得知，今天就來看看網路上超夯的幾種減肥小偏方，據說都能快速瘦身呢！

1.雞蛋減肥法

很多人在減肥的時候會只吃雞蛋，能夠增加體內的蛋白質，能幫助訓練身材線條，甚至能夠幫助預防血管硬化。雞蛋減肥法每天可以攝取一千大卡，但是每餐必須以水煮蛋、高纖蔬果為主，一天至少要吃3顆蛋左右，連續吃兩個星期即可。

2.巫婆湯減肥法

所謂的巫婆湯減肥法就是飲用蔬菜湯，只要將許多蔬菜丟進去煮成湯後就可以喝，也因此被稱為巫婆湯，像是藝人王菲也曾經使用巫婆湯減肥。可以準備兩到三顆的番茄、一顆高麗菜、兩顆青椒、兩顆洋蔥、一小把芹菜丟進去熬煮，並且適量調味，一鍋的份量大約可以喝七天左右。

3.食用醋減肥法

食用醋可以幫助腸胃消化，去油膩。使用食用醋減肥法時，可以利用白醋和蜂蜜做搭配，以4比1的比例在每天早餐之前二十分鐘空腹飲用，中餐及晚餐後立即飲用，不但能夠幫助消化，達到減肥的食療作用之外，蜂蜜也能夠幫助養顏美容。

雖然以上的減肥法可能可以讓你在短時間內瘦下來，但是較不建議大家長期使用，以免會因為飲食不均衡的關係，影響到身體健康，也比較會容易溜溜球效應，這樣下來，不但瘦身的效果不持久，以後要再減肥可能也會比較困難。

◆圖片來源：Weheartit

紅了好幾季的「Balletcore風格」還沒降溫，只不過2026年懂時尚的精緻女孩們，已經接力換上「進化版芭蕾舞鞋」！比起經典的芭蕾舞鞋，各大人氣品牌最新出品從運動元素、舒適機能、金屬材質到異材質裝飾等細節升級創新，更打造結合樂福鞋、穆勒鞋的「獨特變化鞋型」，準備好為你的鞋櫃引進新成員了嗎？

● 2026秋冬進化版芭蕾舞鞋推薦品項一次看！
└ ASICS
└ Pineapple Outfitter
└ adidas Originals
└ Repetto
└ Onitsuka Tiger

2026秋冬進化版芭蕾舞鞋推薦品項一次看！

ASICS

ASICS GEL-DS TRAINER SP NT.3,980

圖片來源：ASICS

沒錯！「ASICS（亞瑟士）」終於也加入芭蕾舞運動鞋戰局！首度打造「GEL-DS TRAINER SP」全新鞋型，結合GEL-DS TRAINER 14鞋面元素，加上網布與金屬質感打造時髦多層次感，搭配芭蕾舞風格代表性的「浪漫綁帶設計」以及柔美圓潤的鞋頭，果然一登場就在社群平台「Threads（脆）」上引爆高度討論，被大讚是「藝術品一般的美鞋」，不管是典雅黑、緞面白或是舞光銀3大配色都有支持者，其中黑色款式洗版頻率最高～

Pineapple Outfitter

圖片來源：Pineapple Outfitter

芭蕾感蝴蝶綁帶娃娃鞋KARRO NT.2,680 /真皮舒適休閒綁帶穆勒鞋KALIN NT.2,680

圖片來源：Pineapple Outfitter

台灣知名百貨女鞋零售集團東笙集團旗下的品牌「Pineapple Outfitter」，近日入駐中山商圈，開設首間街邊旗艦店，以下2雙進化版芭蕾舞鞋大推直接去現場試穿一波！「芭蕾感蝴蝶綁帶娃娃鞋KARRO」整雙以羊皮材質打造，優雅緞帶蝴蝶結搭配復古T字頭德訓鞋鞋頭，魔鬼氈設計更是貼心方便，絕對是甜妹必收款，另一款則是破天荒結合穆勒鞋型，「真皮舒適休閒綁帶穆勒鞋KALIN」在鞋面加入金屬感刷舊處理，搭配珍珠蝴蝶結與金屬蝴蝶結釦飾，營造出獨特的甜酷風格。

adidas Originals

圖片來源：adidas Originals

SR TAEKWONDO BALLERINA NT.8,200

圖片來源：adidas Originals

當Jennie帶紅的adidas Originals「Taekwondo跆拳道鞋」，合體以極致的浪漫美學聞名的倫敦時裝品牌「Simone Rocha」，誕生的嶄新聯名芭蕾舞運動鞋adidas Originals by Simone Rocha夢幻指數爆表！鞋頭的抓皺、薄底設計以及鞋型輪廓「芭蕾味十足」，同時裝飾珍珠、水鑽細節，加上紅色鞋帶以及經典三條線，華麗到宛若公主的御用鞋履。

Repetto

圖片來源：Repetto

Yohji Yamamoto × Repetto Bolchoï NTD 27,900

圖片來源：Repetto

說到芭蕾舞鞋專家，怎麼能少了法國精品芭蕾舞鞋品牌「Repetto」？這次居然找上日本傳奇服裝設計師「Yohji Yamamoto（山本耀司）」再度強強聯手，讓經典鞋款「Bolchoï」改頭換面，將樂福鞋的結構與芭蕾舞鞋的柔韌輪廓交織，打造出介於2者之間的混血美鞋，以立體前壁勾勒出鮮明輪廓的鞋頭，搭配立體細緻褶襉，在芭蕾舞鞋的既定柔美印象中「加入壞壞叛逆感」，是不是更難以抗拒了？

Onitsuka Tiger

圖片來源：Onitsuka Tiger

TRAIRINA™ 焦糖棕/經典黑/樺木白共3色 NT. 5,880