蒙貓麗莎、吶喊喵「貓美術館CAT ART世界名畫展」4大必逛亮點搶先看♡

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蒙貓麗莎、吶喊喵「貓美術館CAT ART世界名畫展」4大必逛亮點搶先看♡

蒙貓麗莎、吶喊喵「貓美術館CAT ART世界名畫展」4大必逛亮點搶先看♡ 貓、美術館、世界名畫展、CAT ART、花博
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身為貓奴的妞編輯真的是邊看展邊少女心爆發~

貓奴注意~今夏最值得看的展覽絕對在這裡!由日本知名畫家山本修先生創作的「貓・美術館-CAT ART 世界名畫展」終於開展啦~快點跟著妞編輯一起搶先直擊四大必逛亮點!週末就約上同樣愛貓的朋友一同朝聖,沈浸在充滿貓貓的世界裡吧♡

 

 

貓貓世界名畫看不完

首次飄洋過海來台,這次山本修先生要為大家帶來滿滿的貓咪名畫,從西洋藝術名畫到亞洲藝術都應有盡有~不管是文藝復興、巴洛克甚至到印象派都沒有錯過!像是大家熟知的《蒙娜麗莎》《戴珍珠耳環的少女》《吶喊》等等~貓貓們全部化身世界名畫角色,無違和的樣子絕對會讓貓奴們超瘋狂♡

 

 

化身喵名畫的一份子吧

除了琳瑯滿目的喵名畫可以欣賞,這次展覽更特別打造了「喵趣空間」~不僅還原了各種名畫場景,能讓大家走進名畫中拍照打卡,更有喵羅浮宮、創意塗鴉區和貓咪喜歡的大型裝置等等!好拍又好玩,保證能讓大家度過超開心的午後時光♡

 

 

全亞洲第一個寵物友善藝術展

其中妞編輯覺得最棒的是,這次的展覽在台北市動物保護處指導之下更多了關於寵物的相關知識~另外每週五還有毛孩觀展日,爸爸媽媽就能帶著寶貝們一起來花博走走和看展!

 

 

創意周邊買不完

看展當然不能錯過的就是周邊!(尖叫)豐富多樣的貓名畫商品舉凡明信片、筆記本、束口袋都沒有少~還有名畫拼圖扭蛋和拍貼機、姓名貼機等等,貓奴們肯定會被燒得體無完敷!最後最後,逛得累了,在出口處的「貓・咖啡館」來杯可愛的拿鐵或冰淇淋為展覽畫上完美的句點吧~

 

 

以上就是這次妞編輯為大家搶先直擊的4大必逛亮點啦~貓奴們是不是很心動?心動不如馬上行動!這個週末就出發看展吧♡

 

 

展覽資訊>>

貓•美術館–世界名畫•全面喵化 CAT ART by Shu Yamamoto

期間:2019.6.21-2019.9.15

時間:10:00~18:00(17:30最後入場)

地點:臺北花博公園流行館(臺北市中山區玉門街)

票價:預售票NT.199 / 全票NT.300

售票資訊│udn售票網 

 

 

 

source:妞編輯Ning攝

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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夏天這樣吃真的會瘦!營養師推薦2個瘦身急救飲食計畫,5日模擬斷食不用挨餓照樣瘦

夏天這樣吃真的會瘦!營養師推薦2個瘦身急救飲食計畫,5日模擬斷食不用挨餓照樣瘦 夏天瘦身、瘦身、減重、營養師、
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大熱天明明沒什麼食慾,怎還瘦不下來?

來到初夏,真的好悶又好熱,出門走在路上身上流汗都黏黏的超討厭!天氣熱也會影響食慾,但怎麼好像已經少吃了,卻還是瘦不下來,問題到底出在哪?想要穿上清涼的夏日衣物,要怎麼瘦才有感?這次特別邀請COFIT我的專屬營養師張宜婷,分享妞妞們2個夏日急救飲食計畫,輕鬆達到目標體重!

 

 

營養師推薦急救計畫1

168間歇性斷食+52輕斷食

source:cofit@IG

一週七天可以選五天執行間歇性斷食,例如每天19:00~隔天11:00禁食,剩下兩天則執行52輕斷食,一天攝取的熱量抓在700大卡。張宜婷營養師推薦,700大卡可以分作兩餐,300大卡推薦菜單如茶葉蛋2顆、蔬菜沙拉1盒、小地瓜1條。另一餐400大卡,則可以吃自助餐半碗飯、蒸蛋1碗、毛豆半碗、蔬菜1碗。

 

 

營養師推薦急救計畫2

5日模擬斷食

source:pexels

5日模擬斷食是指模擬間歇性斷食的方式搭配輕卡的概念,也就是連續五日,每天平均攝取800~1000大卡熱量,並且補充身體所需營養素,是一種騙過生理和腦袋的飲食技巧,讓身體覺得有吃到東西卻又不會覺得餓。適合給耐不住飢餓沒有勇氣執行斷食的人,營養師建議,女生的話另外的兩天攝取1200~1600大卡/日,男生的話另兩天則可攝取1400~1800大卡/日。

 

 

 

補對營養素更快瘦

source:pexels

除了透過飲食的控制外,想要瘦得有感,補充適當的營養素也很重要!營養師建議可以補充B群+肉鹼,幫助醣類及能量代謝,並促進脂肪氧化代謝。omega-3脂肪酸,可補充亞麻籽、魚油抗發炎,幫助身體快速恢復,以及薑黃,可以提高代謝,透過脂肪酸氧化,幫助脂肪代謝。

 

 

 

把握動一動的機會

source:pexels

想瘦7分靠飲食,3分還是得靠運動!平常可以透過快走的方式到工作定點,不要放過任何可以運動的機會。定期的運動能夠提高代謝,尤其針對核心部位訓練,培養肌耐力,飯後也可以走樓梯上下三層,提高胰島素敏感性,避免久坐。

 

 

 

注意每日飲水量

source:pexels

炎炎夏日,因為天氣悶熱容易導致食慾降低,很多人吃不下東西,卻會選擇喝飲料,小心落日變胖陷阱!想要瘦,喝水能夠促進新陳代謝,避免體內水分滯留,建議每日的飲水量,以個人的體重X40ml為依據(10位女明星「多喝水秘訣」)

 

 

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