敏感肌保養該怎麼做?敏感肌女孩全員崩潰中!戴口罩也抵擋不了的敏感肌症狀大爆發!

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敏感肌保養該怎麼做?敏感肌女孩全員崩潰中!戴口罩也抵擋不了的敏感肌症狀大爆發!

敏感肌保養該怎麼做?敏感肌女孩全員崩潰中!戴口罩也抵擋不了的敏感肌症狀大爆發! 武漢肺炎、敏感肌、敏感肌保養、敏感話題、空汙
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妞編輯最近一直戴口罩,臉頰都被摩擦得紅紅的,還開始大冒痘!而且天氣忽冷忽熱的,皮膚乾乾癢癢的,令人心情煩躁!!

最近真的是敏感肌女孩的惡夢期,不但遇到了冬、春季天氣正在轉變,還因為配合防疫期間配戴口罩的關係,臉頰都開始起一粒一粒的疹子,皮膚開始變得粗糙乾燥,再加上長久以來的空污問題,敏感性肌膚狀況越來越嚴重,泛紅乾癢疹子⋯⋯敏感肌症狀一次通通來!到底敏感肌保養怎麼做才好呢?

#敏感肌保養法寶1 凡士林

口罩防疫也能做好敏感肌保養

Source:Instagram@vaselineuk

 

最近因應新型冠狀病毒的防疫,相信女孩們也都乖乖地戴起口罩,但是長時間配戴口罩悶住皮膚,再加上口罩跟皮膚的摩擦,脆弱的敏感性肌膚可承受不住!這個時候,敏感肌保養品可以使用凡士林,塗抹在口罩跟皮膚容易接觸的地方幫助滋潤,可以防止敏感肌症狀變嚴重。但要記得!使用過凡士林,晚上一定要好好做臉部清潔!

 

#敏感肌保養法寶2 防曬乳

敏感性肌膚的防護罩,隔絕髒空氣

Source:photoAC

 

空氣污染問題已經是不可忽視的問題,尤其「PM2.5」更是時常出現在新聞報導上,PM2.5指的又是什麼呢? PM2.5 就是粒徑小於 2.5 微米(µm)的懸浮微粒(PM2.5的大小就是頭髮的三十分之一,超級細小,真的會在不知不覺中就會接觸到污染源啊><!),而這些懸浮粒子可能是飛沙灰塵,也可能是排放的交通廢氣、工業廢氣,甚至是中國來的霧霾。敏感性肌膚的女孩們一旦被空污物質刺激皮膚,就很容易誘發過敏等敏感肌症狀,所以妞妞們記得外出一定要擦防曬乳,替敏感性肌膚多上一層防護,隔離紫外線的同時也隔絕髒空氣接觸。

 

#敏感肌保養法寶3 化妝水

濕敷降溫,舒緩+保濕一次做到

 

現在正是季節轉變的時期,反覆的冷熱變化,對敏感性肌膚來說太刺激了!室內與室外的溫差很大,對上下班、上下課通勤、頻繁進出室內外的妞妞們來說真的是很折磨啊!而敏感性肌膚對於溫度的變化也無所適從,妞編輯建議這時候敏感肌保養步驟可以準備溫和低刺激的化妝水濕敷在泛紅的皮膚上,大約5~10分鐘就足夠了!冰冰涼涼的化妝水濕敷不但可以鎮定舒緩敏感肌症狀,同時還可以補充肌膚的水分。除了濕敷之外,化妝水也可以當成保濕噴霧隨身攜帶,真是太方便了!

 

#敏感肌保養品推薦

 

作為敏感肌保養品牌,一定要大推『敏感話題-均衡化妝水』是為敏感性肌膚打造的敏感肌保養品,可以快速舒緩敏感肌症狀,改善粗糙肌膚;使用低刺激配方,不添加容易刺激皮膚的酒精、香料,敏感性肌膚使用起來也很舒服;清爽好吸收,迅速補水,讓皮膚更加滑嫩透亮!更重要的是,均衡化妝水有助於改善角質屏障肌能,擁有健康的角質層,肌膚才有能力可以抵擋外來的刺激,也才能從根本改善敏感性肌膚問題!(敏感話題真不愧是敏感肌保養品牌,真是暖到心坎裡♡)

 

泛紅、乾癢、起疹子,這些敏感肌症狀雖然很令人困擾,但是只要好好保養,就一定會有所改善!善用凡士林增加潤滑,出門一定要擦防曬乳,並在敏感肌保養步驟中使用均衡化妝水替肌膚打好底子,提升肌膚的自我修復力,舒緩敏感肌症狀,能讓皮膚狀況變得更穩定!這些敏感肌保養步驟,敏感性肌膚的女孩們都記住了嗎?



看更多敏感肌保養的秘訣!https://niusne.ws/ffuwz

 

 

攝影:韓爵蔚

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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