高中生這身材合理嗎?18歲韓混血女神SOMI的運動菜單!練出開外掛的「真人芭比身材」

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高中生這身材合理嗎?18歲韓混血女神SOMI的運動菜單!練出開外掛的「真人芭比身材」

高中生這身材合理嗎?18歲韓混血女神SOMI的運動菜單!練出開外掛的「真人芭比身材」 SOMI、全昭彌、JYP、減肥、瘦身、SOMI身材、皮拉提斯、健身、減肥、Pilates、瘦身運動、韓星瘦身、韓星減肥
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2001年出生…所謂了贏在起跑點就是在說SOMI吧?

提到韓星的逆天好身材,除了韶宥、雪炫、姜素拉等「女神範本熟面孔」,最近擠進「身材強盜」榜單的最年輕強力後補就是他:「SOMI(全昭彌)」,媽媽是韓國人,爸爸是加拿大籍荷蘭裔,從《SIXTEEN》到《PRODUCE 101》人氣直直狂飆,活躍於各大節目,現在簽約YG旗下的獨立廠牌THE BLACK LABEL,準備出道的他(別再延遲了),除了精緻立體的混血高顏值,有如芭比娃娃的不科學身材常常讓大家驚呼:「這逆天身材只有18歲?」

 

 

 

國三時的SOMI(太不科學了!)

source: naver

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source: naver

沒錯!韓國年齡滿18歲的SOMI目前還是個高中生(其實國中時身材就超逆天了!),但是他的11字腹肌、勻稱長腿、S LINE身型,根本是「真人芭比」等級的好身材早已成為韓妞們的Wannabe!他的密技到底是什麼?除了本來就熱愛運動、練舞,還曾經是跆拳道國家代表之外,SOMI更迷上了「皮拉提斯(Pilates)」身材管理!

 

 

 

 

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source: somsomi0309@instagram.com 

 

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常常在個人IG上曬出正在做皮拉提斯的認證照片、影片(偶爾搭配頑皮的表情及動作XD)明明也在忙碌跑行程,SOMI也完全沒怠慢、努力維持身材,讓人感嘆,完美曲線以及緊實身材果然需要勤努力啊!(快跟SOMI看齊~)

 

 

 

皮拉提斯新手怎麼辦?

「2本」讓你輕鬆跟上SOMI腳步!

  source: giphy

還在運動新手村練等的你,是不是以為從看似簡單的伸展拉筋開始就對了?小心亂拉亂扭不但沒瘦到,還造成運動傷害…這本由皮拉提斯正統權威溫加蘿親自撰寫,幫你擬定好9套訓練課程,不用擔心很難上手,依照自己的能力選擇適合的課程吧~而且不管是在家裡、辦公室、平常走路時、搭公車時都能練習,不良姿勢改善了!曲線也變緊實健美了!

 

 

 

 

 

出道預告公開!

C位冠軍終於要登場了 

 
 
 
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전소미(@somsomi0309)分享的貼文 於 張貼

source: somsomi0309@instagram.com 

宣布出道延遲讓網友都崩潰了!近日終於公開美美的出道預告照,粉絲們超激動紛紛敲碗確切日期,也很好奇SOLO路線、歌曲曲風會是怎樣的呢?(星星眼)

 

 

 

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炒湘湘秋季新菜開吃!平日限定「湘湘澆頭麵」料滿滿超有飽足感,點麵再送飲料
炒湘湘秋季新菜開吃!平日限定「湘湘澆頭麵」料滿滿超有飽足感,點麵再送飲料 炒湘湘、麵、
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麵食控要吃!

入秋天氣轉涼,胃口也跟著開了!緯豆集團旗下湘菜品牌「炒湘湘」應景推出秋季新菜色,這次特別針對平日推出「湘湘開拌 澆頭麵」系列,把湘菜好料通通拌進一碗麵裡,還有酸甜開胃的「開胃小心機」新菜登場。會員再享「吃麵配涼飲」優惠,很適合午餐揪同事一起吃,直接一次滿足。

 

目錄

 

炒湘湘「澆頭麵」平日限定開賣!滿滿配料拌進麵裡

圖片來源:緯豆集團_炒湘湘提供

「炒湘湘」賣麵啦!以現點現炒、新派湘菜受到喜愛的湘菜品牌「炒湘湘」,入秋推出全新「湘湘開拌 澆頭麵」系列,現點現做的熱拌麵,鋪上滿滿澆頭配料,拌入濃油赤醬,香氣濃郁又夠味,平日限定開賣,麵食控別錯過。

 

 

湘辣牛肉澆頭麵必吃!大塊牛肉配香Q麵條,辣香超開胃

湘辣牛肉澆頭麵 NT.288

圖片來源:緯豆集團_炒湘湘提供

秋天就適合來一碗熱呼呼的拌麵!這次推出的平日限定「湘湘開拌 澆頭麵」系列,主打「料多樣、麵澎湃」,其中「湘辣牛肉澆頭麵」特別適合喜歡牛肉、愛吃辣的人,選用大塊牛肉搭配香Q麵條,再拌入獨門辣醬調味,牛肉香氣與辣味交織,每一口都吃得到濃郁湘菜風味。

 

 

海鮮控看過來!「湘炒海鮮澆頭麵」大火快炒鮮味超涮嘴

湘炒海鮮澆頭麵NT.288

圖片來源:緯豆集團_炒湘湘提供

海鮮控這碗別錯過!「湘炒海鮮澆頭麵」端上桌就是滿滿海味,海鮮配料先用大火快炒,炒出香氣也鎖住鮮味,再將熱騰騰的澆頭淋上滑順麵條,拌一拌入口,鮮香滋味通通融合在一起,喜歡海鮮+麵食的妞妞很可以。

 

鮑魚控別錯過!「湘鮑炒肉澆頭麵」鮮甜Q彈超有料

湘鮑炒肉澆頭麵NT.288

圖片來源:緯豆集團_炒湘湘提供

Q彈紮實的鮮甜鮑魚,搭配湘味辛香調味,再和香嫩的小炒肉一起大火拌炒,鮮甜與鹹香交織,搭配滑順麵條一起吃,層次更豐富。

 

 

大人小孩都喜歡!「番茄蛋香澆頭麵」酸甜蛋香超對味

番茄蛋香澆頭麵|NT.248

圖片來源:緯豆集團_炒湘湘提供

大人小孩都會喜歡的經典口味「番茄蛋香澆頭麵」登場!酸甜番茄搭配滑嫩雞蛋,醬汁均勻裹住每一根麵條,番茄的微酸和蛋香交織,簡單又涮嘴。

 

 

酸甜開胃不膩口!「青梅酸溜排骨」梅香配酥香排骨超涮嘴

青梅酸溜排骨NT.368

圖片來源:緯豆集團_炒湘湘提供

這次秋季新菜除了平日限定的「湘湘開拌 澆頭麵」系列,還帶來2道開胃菜,其中「青梅酸溜排骨」很適合喜歡酸甜口味的妞妞!酥香排骨裹上特製梅酒醬汁,清甜梅果香搭著微酸滋味,剛好帶走排骨的油香,吃起來清爽又不容易膩。

 

 

甜鹹蜜汁遇上燻香!「湖南蜜汁燻魚」外酥內嫩超涮嘴

湖南蜜汁燻魚NT.268

圖片來源:緯豆集團_炒湘湘提供

厚切魚肉先經過燻香入味,再裹上甜酸蜜汁調味,外層炸得酥脆,裡頭魚肉依舊細嫩,甜鹹滋味和濃郁燻香交織,入口還能感受到獨特燻香。享用時記得留意魚肉中的細刺。

 

 

會員吃麵再送飲料!「炒湘湘」澆頭麵搭配98元飲品免費喝

「炒湘湘」推出會員獨享「吃麵配涼飲」活動,即日起會員點購任一份澆頭麵,就送98元飲品乙杯,每日數量有限,送完為止。想吃澆頭麵的妞妞,這波直接把飲料一起喝起來!

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