今年的秋天似乎來得特別快,還沒11月天氣就已經涼颼颼,對新手媽媽而言,也是病毒大爆發、感冒肆虐的季節,對新手媽媽而言,要怎麼幫寶寶加減衣服真的好讓人頭痛!一下怕他穿太多、流汗更容易著涼、但又怕衣服加的不夠小孩會冷。

 

 

Tip.1 如何辨別寶寶冷熱

source:妞新聞

在小孩還不會開口表達的情況下,我們只好多多觀察,首先我們可以觀察寶寶的3個特徵:後頸是否出汗、臉色是否紅潤或蒼白、有沒有冷到發抖。至於摸寶寶手腳的方式只能參考用,因為寶寶的末梢循環還未發育完成,血液會優先保護重要的內臟器官,手腳本來就會微涼,不應該是主要判斷寶寶冷熱的依據。(但若手腳冰冷的話那當然不OK啦!)

 

Tip.2 頭、腳要暖

source:妞新聞

小朋友皮膚薄、散熱快,因此頭、腳的保暖非常重要。大人在冬天被風吹都會頭痛不舒服了,更何況是小寶寶;而小腳腳也是非常重要的保暖部位,腳暖了身體就暖了。

在挑選頭部、腳步的保暖衣物時,也要選擇純棉透氣的帽子或襪子,如果是質地粗糙的針織毛帽、毛襪,容易讓寶寶覺得癢癢的不舒服、甚至過敏起疹子;襪子的挑選上也不要選擇緊身褲襪,對寶寶的血液循環不好喔!

 

 

Tip.洋蔥式穿法

source:妞新聞

幫寶寶換季時也要用「洋蔥式」的穿法,裡面一件薄的透氣內衣,外面可以罩件長袖、長褲,再加鋪棉背心,如果天氣冷就再穿上大外套。洋蔥式穿法不只是為了忽冷忽熱的天氣,有時室內室外溫差大,靈活調整寶寶衣物的厚薄度,才不容易流汗或著涼。

 

 

Tip.要方便活動 

source:妞新聞

即使是冬天,寶寶穿的衣服也一定要方便活動,不要像包粽子一樣,卡手卡腳的不舒服,有些寶寶甚至會因為包太多懶得動,因此大動作發展遲緩;另外,穿太厚的話也很容易阻礙寶寶的觸覺發展。

 

 

Tip.要吸汗透氣

source:妞新聞

小朋友容易流汗,因此衣物材質一定要選擇像是吸汗透氣較佳的純棉布料、剪裁舒適的衣服,避免重度染色印花款式,才不會有不良添加物或染劑,導致過敏。

 

 

Tip.6 洗澡

source:妞新聞

天氣微涼,連大人都覺得脫衣洗澡是件酷刑,一不小心就招風感冒。因此我們在幫小朋友洗澡的時候,不僅要特別注意水溫,也要注意寶寶出水後的室內溫度。一般來說寶寶的洗澡水溫最好在37~40度之間,而室內溫度最好在25~28度,不要讓寶寶從溫暖的洗澡水一出來後就接觸到冷空氣;洗澡時間也盡量保持在15分鐘以內,免得水溫降低;出水後也盡快幫寶寶把身體擦乾、穿上衣服,以免感冒。

 

 

若不想在換季時讓寶寶感冒,除了適時幫寶寶添加衣物外,在碰觸寶寶前也一定要記得洗手、消毒,若發現自己好像有感冒的跡象也要記得戴口罩喔~