每天都那摸熱,夏天就是容易令皮膚老化的惱人季節..........QQ

 

 

是不是偷偷地苦惱著脖子上鮮明可見的皺紋啊?(痾....皺紋不斷生長?)

 

 

但是,有什麼好方法可以預防脖子的皺紋生長呢?

 

 

1. 生活習慣CHECK!

 

 

平常使用手機時,都會變成低頭族,或是習慣躺著看書或使用手機?
這些姿勢都會使脖子的肌肉血液循環不良,就會成為脖子皺紋滋長的主因!

 

 

應該避免過度用力使用脖子的姿勢,要時常有自我意識調整自己的坐姿。現在所有看到這裡的人都請伸展你的脖子!!!

 

 

應該避免過度用力使用脖子的姿勢,要時常有自我意識調整自己的坐姿。現在所有看到這裡的人都請伸展你的脖子!!!

 

 

過高的枕頭就會使你的肩膀比脖子的位置還要高,接著就容易產生脖子上的皺紋。當然,如果有折痕時,趕緊伸展是不會產生皺紋的,可是長期下來都不在意,當然就會變成很深很難消除的皺紋拉!

 

 

正確的選擇是,躺下時會和身體呈水平線的枕頭,醫學上來說理想的枕頭高度大約在6~8公分左右!現在還躺著過高枕頭的朋友~趕快換一顆吧!

 

 

3. 脖子也需要避免紫外線

 

 

除了你美麗的臉蛋需要防曬以外,脖子皮膚一樣細嫩,當然也需要防曬啊!不防曬的脖子皮膚,長期在紫外線的照射下,可是會加速老化的耶!!!

 

 

而且反而脖子的皮膚還比臉的細嫩喔~所以脖子是一定要保護的部位啊!以後記得臉部在擦隔離防曬時,千萬不要又忘記脖子拉!!!

 

 

4. 洗澡時,脖子也要洗得乾乾淨淨

 

 

脖子上堆積的老廢角質不清除的話,皮膚會快速老化,皺紋就會增生拉!不過在為脖子去角質時,切記不能用太刺激皮膚的產品唷!!!!

 

 

拿來搓身體的去角質巾,就非常不適合拿來替細嫩皮膚去角質~
一切都要從輕而來!從輕而來!從輕而來!很重要所以說三次!

 

 

5. 脖子運動

 

 

預防脖子長皺紋的脖子伸展運動~請跟著圖中模特兒的示範!
兩手比「7」,一手抬下巴,一手壓住鎖骨~雙手推出去,讓脖子延伸!

 

 

第二個動作是,雙手合十,用兩個大姆指頂住下巴,往上推展~這裡的重點是兩手臂要合緊,然後肩膀力量要放鬆唷!!!

 

 

脖子運動法非常簡單吧?!既然如此,就別忘了每天5分鐘~要持之以恆喔! \(´ ∇`)ノ加油~