Spotify新勢力歌單天天挖掘潛力新人!華語竄起的新歌手推薦!

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Spotify新勢力歌單天天挖掘潛力新人!華語竄起的新歌手推薦!

Spotify新勢力歌單天天挖掘潛力新人!華語竄起的新歌手推薦! Spotify、新勢力、Gail、張若凡、陳忻玥、OHMYMEITING、G5SH、Marz23、李佳歡、持修、貓速公路、鄭心慈
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在歌單裡的所有新歌手都好有實力!

有沒有人跟妞編輯一樣也很喜歡在各大串流平台找尋新人歌手的音樂來聽,但卻因為沒有特別設立的清單而苦惱呢?Spotify在最近就推出了RADAR清單,是與全球19個國家推出的新計畫,致力於協助新興音樂人能夠有更好的發展,讓世界各地的聽眾都能發掘他們的才華。今天妞編輯就要來推薦華語區你一定要認識的新人歌手,快來看看你目前關注的有誰吧!

 

 

 

1 G5SH

喜歡電音風格的妞妞們一定會愛上他們的歌!雙人電音組合的G5SH曾經代表亞洲參加Alan Walker舉辦的混音共創計畫,可見他們的實力啊~而且之後也陸續跟許多實力派歌手合作,包括Julia吳卓源、王艷薇等,相信他們未來的發展值得期待啊~

 

 

 

2 陳忻玥

之前妞編輯就有聽說陳忻玥的歌曲很少打歌,但總是會出現在KKBOX的榜單上,聆聽次數相當高,可見她歌曲受歡迎的程度。之後她參加《聲林之王》第二季,讓她的知名度再次飆升!

 

 

 

3 持修

持修可是由張惠妹大力推薦而出道的創作型歌手!別看他留著一頭長髮加上妹妹頭,遠看就像一位正妹,但事實上他的聲線相當低沉溫暖,去年底也發行了第一張專輯《房間裡的大象》,其中〈正想著你呢〉相當受網友們的歡迎。

 

 

 

4 貓速公路

貓速公路是來自於新加坡的搖滾樂團,而且還是一支女子組合的樂團。她們為電影《熱帶雨》配唱同名主題曲〈熱帶雨〉,因此打開知名度,主唱Kaye Chia獨特的嗓音圈了超多粉絲。

 

 

 

5 OHMYMEITING

OHMYMEITING黃美婷也是來自於新加坡的歌手,在當地其實相當受歡迎,妞編輯很喜歡她在2019年推出的歌曲〈宿醉〉,利用輕快的R&B曲風帶出略微沈重的議題,撫慰大家:現在所感受到的痛苦都將會像宿醉一樣漸漸淡去。

 

 

 

6 鄭心慈

鄭心慈其實有參加第二季的《超級星光大道》,當年年僅14歲,在這幾年逐漸磨練自己的唱歌技巧與創作天分,連許多在音樂界的資深人都認為她是樂壇的明日之星。她為戲劇《天堂的微笑》演唱片頭曲〈幸福藏在哪裡〉,由周興哲作曲,很多網友們都說光聽歌就哭了~

 

 

 

7 李佳歡

在Spotify的RADAR新勢力歌單中,其實有很多位都是《聲林之王》出生的歌手,李佳歡跟著自己姊姊李佳薇的腳步,追隨自己唱歌的夢想,在比賽中也因自己的唱歌實力獲得關注,想當初妞編輯就是因為她在《聲林之王》比賽時演唱的〈言不由衷〉而認識她,同樣在節目中演唱的〈寵兒〉在YouTube點擊率也超高!

 

 

 

8 Gail

年紀輕輕從泰國遠道而來台灣發展音樂事業的Gail大家一定都認識吧~在《聲林之王》拿著一把吉他,又是唱歌又是Rap,讓所有評審都陷入她的魅力之中,目前她雖然只有發行一首吉他宣傳曲〈Killin’ Me〉,但相信未來她會有更好的作品呈現給大家~

 

 

 

9 張若凡

同樣是在《聲林之王》出身的張若凡,擁有想當亮麗的外表再加上具有實力派嗓音深受許多觀眾喜愛。在2019年除了參加選秀節目之外,她在數位平台上傳她重新詮釋的〈走了嗎〉,讓所有歌迷朋友們封她為催淚歌姬,聽她唱歌真的會想哭啊~

 

 

 

10 Marz23

Marz23其實就是Trash樂團的主唱和吉他手阿夜,他以這個名字單飛發行新歌,歌曲充滿節奏感,也是時下很多年輕人喜歡的嘻哈風格,因此讓他擁有許多聽眾粉絲。他的歌〈我不是饒舌歌手〉在YouTube可是破了三百萬的觀看次數。

 

 

 

以上這些潛力新人你有關注幾位?這些歌手的風格不大相同,但是真的都非常有實力,歌也都很好聽,真心誠意的推薦給大家!

 

 

 

影片來源:YouTube

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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