保證猜不出下秒的劇情走向!《科洛弗10號地窖》5大看點報你知

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保證猜不出下秒的劇情走向!《科洛弗10號地窖》5大看點報你知

保證猜不出下秒的劇情走向!《科洛弗10號地窖》5大看點報你知 科洛弗檔案、科洛弗10號地窖、電影、看點
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近期正如火如荼上映中的《科洛弗10號地窖》,你仍在觀望中嗎?如果懸疑度百分百的預告片仍無法讓你下定決心,來來來~現在就來看看搶先欣賞過的妞編輯,所整理的五大看點,看完之後再決定也不遲啊!在進入正文之前,還是先讓我們溫習一次疑雲重重的預告片吧!

Photo source:10-cloverfield-lane-reveal-trailer - hypebeast

 

 

 

中文預告片

 

 

 

本篇無雷,請安心服用。

 

 

 

看點一、分分秒秒都讓你出乎意料

Photo source:jj-abrams-talks-10-cloverfield-lane-secrets - empireonline

簡單來說,這部片就是那種「讓你有『噢!我覺得是怎麼怎樣~』的想法,但在之後卻又旋即推翻」的一部電影。也因此,本片的步調可說是相當快速,一個事件緊接著另一個事件,而你永遠也猜不出下一秒編劇端出的會是哪道菜。更重要的是,整場電影依然維持預告片那種懸疑緊張的調性,壟罩著層層迷霧的謎團,保證勾得你心癢癢啊~

 

 

 

看點二、繃緊神經到電影最後一刻

Photo source:mary-elizabeth-winstead-john-goodman - thewrap

妞編輯十分推薦曖昧到快牽手的兩人可以一起觀賞這部電影。為什麼呢?因為這部片會讓你們緊張到,有將近兩小時的時間手都牽緊緊啊~(獨自看片的妞編輯只能自己抓自己,指甲都快陷到肉裡面)(嗚)如果你也喜歡這種挑戰心臟強度,順便練習繃緊肌肉的電影,那麼本片不會讓你失望。

 

 

 

看點三、看完愛上女主角

Photo source:spoilers-what-happened-at-10-cloverfield - yahoo

對本片的三名主要演員不熟沒關係,因為看完後你絕對會忍不住好奇想估狗他們。其中,妞編輯認為最搶眼的莫過於女主角-「瑪麗伊莉莎白文思蒂德」,雖然有「尖叫女王」之稱的她,過去也有類似戲路的作品,然而看著她在片中詮釋的蜜雪兒,由不安恐懼迸生出勇氣與智慧的表現,真的讓人看得大呼過癮吶!

 

 

註:「尖叫女王」意為該女演員擅長演出驚悚片(瑪麗伊莉莎白文思蒂德曾演出《絕命終結站3》、《絕命聖誕夜》之類的驚悚片)

 

 

 

看點四、演員間的交鋒火力四射

Photo source:10-cloverfield-lane-how-j-j-abrams-made-a-secret-sequel - rollingstone

除了超吸睛的女主角外,可以注意到本片場景多集中在狹小的室內空間,然而單調的空間設定卻沒有成為本片的缺點。反而,在這些固定的場景中,三名演員之間不同的對手戲讓人更加印象深刻。高度的戲劇張力,加上密閉空間給人的緊迫感,促使本片的調性更為一致,力道也更為強烈。

 

 

 

看點五、爛番茄新鮮度90%,IMDb7.8分!

Photo source:10-cloverfield-lane-director-dan-trachtenberg-bad-robot-fan-theories - empireonline

就懸疑驚悚片而言,要拿下這等成績絕不是光靠嚇人的音效或畫面就能達成(雖然本片的音效的確下得恰恰好)。外國影評人也盛讚這部電影在有限的空間裡,營造出絕佳的驚悚密度。此外,美國首週的票房更是開出2520萬美元的好成績。就普遍的評價來說,《科洛弗10號地窖》的口碑是有目共睹的。

 

 

 

心動的人,還不快點暗示曖昧對象(或者直接貼給他/她這篇)(順便告白)

 

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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心動瞬間_

壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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