韓國爆紅巧克力美人「文佳菲」!不輸維密超模的蘋果臀、螞蟻腰怎麼練?親自示範給你看!

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韓國爆紅巧克力美人「文佳菲」!不輸維密超模的蘋果臀、螞蟻腰怎麼練?親自示範給你看!

韓國爆紅巧克力美人「文佳菲」!不輸維密超模的蘋果臀、螞蟻腰怎麼練?親自示範給你看! 文佳菲、韓國紅人、瘦身、韓星瘦身、居家塑身
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「韓國版娜歐蜜坎貝兒」身材管理怎麼做?馬上公開!

談到韓國2018年的爆紅人物,你絕對要認識這個擁有巧克力膚色、身材火辣到不科學、氣場不一般的女星『文佳菲(문가비)』,170公分凹凸有致、「健康美」爆發的神之身材被封為「韓國版娜歐蜜坎貝兒」!不但搶佔NAVER實搜一位、個人IG追蹤人數已經達到20萬(還在持續暴增中),他讓韓妞瘋狂追捧的秘密在哪?先讓妞編輯帶大家更深入一點瞭解這號人物~

 

 

 

從比基尼女王到韓國新一代『巧克力女神』!

 

GABI MOON (@iamchocobi)分享的貼文 張貼

source: iamchocobi@instagram.com 

 

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source: iamchocobi@instagram.com 

 

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模特兒出身的文佳菲,從2011年比基尼大賽冠軍開始展露頭角,常常在IG上曬出魔鬼泳衣照(他說穿著比基尼時的自己最有自信~)黝黑的健康膚色在韓國演藝圈以白皮膚為主流的風氣中更顯獨特,異國味濃厚的外貌乍看很不「韓」,但其實他是土生土長的韓國仁川人(笑)!最近開始密集的出現在各大綜藝,更與超模張允珠擔任流行節目《Get it beauty》的固定MC,甚至受到知名運動品牌的青睞拍攝合作影片呢!

 

 

 

 文佳菲「蘋果臀、螞蟻腰」養成密技公開! 

 

GABI MOON (@iamchocobi)分享的貼文 張貼

source: iamchocobi@instagram.com 

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文佳菲的超完美蘋果臀、螞蟻腰也不是天生麗質,曾在節目中透露:「從14歲開始每天睡前都會運動2小時」,最近出演《Section TV 演藝通信》時,更直接在節目中示範居家塑身方法!!!(請搭配影片圖解,通通筆記下來~)

 

 

#兩招練出蘋果臀

1.深蹲跳(Squat Jump)

source: naver

手向前呈握住姿勢,首先以蹲著的姿勢維持,跳起來後下降維持,重點是要將下半身重心保持在低處,一天重複100次!(100次…大家加油!)

 

 

 

2.驢子踢腿(Donkey Kicks)

 source: naver

又可以稱為跪姿抬腿動作,將腿向後重複延伸,不只能練出翹臀,還能雕塑腰線!

 

 

 

#腰圍23吋的可樂瓶身材這樣做!

 source: naver

就是簡單的「伸展運動」就能實現!首先讓雙腿與肩膀同寬,雙手向上握住啞鈴,利用腰力,將上半身左右搖擺移動(注意下半身得穩住不動喔~)文佳菲說伸展運動也得每天做100遍,讓他的腰圍1年內25寸細到23寸!(看起來腰感覺快斷了XD)

 

 

 

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出國之日不遠了!大阪LV咖啡廳,首爾、東京GUCCI餐酒館,8間精品餐廳吃起來!

出國之日不遠了!大阪LV咖啡廳,首爾、東京GUCCI餐酒館,8間精品餐廳吃起來! LOUIS VUITTON、Dior、GUCCI、 Saint Laurent、BURBERRY、咖啡廳、餐廳、精品
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8間各國非常值得去一趟的精品品牌餐廳,不是快閃店,也沒有時間限制,它就在那等你去,端看你訂不訂得到位!

 

隨著國境開放在即,大家想出國的心也開始躁動不已了吧?現在呼叫所有精品吃貨們集合啦~許多精品在近年都開設了品牌專屬的餐廳或咖啡廳,有GUCCI的餐酒館,LV與米其林主廚的聯名咖啡廳等,這次妞編輯要幫大家整理了6間各國非常值得去一趟的精品品牌餐廳,重點不是快閃店,也沒有時間限制,它就在那等你去,端看你訂不訂得到位,快跟妞編輯一起來看看吧!

 

 

 精品餐廳推薦1.

LOUIS VUITTON  LE CAFÉ V-大阪

 

 

source:louisvuitton

 

Louis Vuitton在今年2月攜手日本法式料理名廚Yosuke Suga(須賀洋介),在日本大阪新開幕的旗艦店內開設品牌首間咖啡廳Le Café V及餐廳Sugalabo V;由建築師Jun Aoki(青木淳)以帆船外觀所設計的旗艦店最上層就是餐廳與咖啡廳的所在地,有舒適的室內與戶外空間,而須賀洋介所經營的Sugalabo本來就號稱是東京最難訂的餐廳,現在又與Louis Vuitton聯手,雖然不是期間限定店,但想訂上一個位應該是不太簡單啦!

 

 

精品餐廳推薦2.

Mory Sacko at Louis Vuitton-法國

 

 

https://www.instagram.com/p/CfBU9X6LWNk

 

https://www.instagram.com/p/CelvW2xoCsT

 

法國巴黎14區米其林餐廳 MoSuke 的主廚Mory Sacko,擁有非洲血統、出生於法國,喜愛日本文化的他也是「世界上最受注目的五位主廚」之一,進軍美食界的Louis Vuitton 特地邀請他攜手合作,以路易威登所珍視的旅行精神,在 Varois 村競技場廣場(Place des lices)上1921酒店(White 1921 Hotel)空間,打造聯名餐廳  Mory Sacko at Louis Vuitton,並已在2022年6月17正式開幕!

 

 

 

精品餐廳推薦3.

Café Dior by Pierre Hermé-首爾,邁阿密

 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/Cfbrv1gLUgT

 

 

https://www.instagram.com/p/CfDAPuRO3h9

 

 

source:DIOR 

 

2015年DIOR旗艦店在韓國首爾江南區盛大開幕,由法國建築師Christian de Portzamparc所設計的白色流線外型建築就像開在都市中的一朵白色鮮花,優雅又搶眼,DIOR與甜點大師Pierre Hermé合作的咖啡廳就位在頂樓,如果是喜歡甜食的妞妞,一定要來試試甜點大師的馬卡龍與蛋糕,每一樣都是好吃又美又好拍!另外在美國邁阿密也有DIOR開設的咖啡廳,連盛裝食物的餐盤都是DIOR經典籐格紋圖樣,非常好拍~

 

 

 精品餐廳推薦4.

Saint Laurent Rive Droite Café-巴黎

 

 

source: Saint Laurent

 

法式高冷的精品品牌Saint Laurent在2019年9月在巴黎開設Saint Laurent Rive Droite café咖啡廳,延續品牌一直以來高傲冷感的風格,全店黑到底,連店裝也是黑色大理石設計,就像大家印象中的巴黎女人一樣酷又有型,就連發佈的店面照片都是黑白的;店內提供法國可頌、小點、咖啡,而且只要掃描咖啡杯蓋上的QR code,就能聽到Saint Laurent精挑細選的歌單,下次來巴黎別忘了來這裡有型一回!

 

 

 精品餐廳推薦5.

GUCCI OSTERIA DA MASSIMO BOTTURA-義大利、洛杉磯、東京、首爾

 

 

https://www.instagram.com/p/Ce8pGDvqZVA

 

https://www.instagram.com/p/Ce3fbyQqG3y

 

https://www.instagram.com/p/CeTcaoiqhiw

 

 

GUCCI的聲勢自從Alessandro Michele擔任創意總監後,完全再登巔峰,在2018年就先在佛羅倫斯的古馳花園開設品牌的第一間餐酒館「Gucci Osteria」,接著在今年2月宣佈攜手義大利米其林廚神Massimo Bottura在洛杉磯比佛利山莊打造第二間Gucci Osteria Da Massimo Bottura Beverly Hills,餐點除了義大利經典菜單之外,還包括Massimo知名的艾米莉亞漢堡(Emilia burger)等餐點;近年更在東京與首爾再度展店,而且店內裝潢,壁紙也非常講究,很有品牌風格,一樣超適合打卡一波!

 

 

精品餐廳推薦6.

Gucci Giardino 25-佛羅倫斯

 

 

 

2018年1月GUCCI將佛羅倫斯領主廣場(Piazza Della Signoria)的一棟老式磚紅屋改造成藝廊、商店搭配餐酒館的複合式空間,更在今年將這個空間以全新的咖啡餐酒館Gucci Giardino 25與大家見面,Giardino是義大利文花園的意思,而後面的數字25,則是創意總監Alessandro Michele喜愛的數字,將其組成而成為餐酒的店名,Gucci Giardino 25的營業時間很長,從早上8點開始營業到凌晨1點,除了有義大利美食,也有各國創意料理與調酒可以選擇!

 

 

精品餐廳推薦7.

BURBERRY THOMAS’S CAFE-倫敦

 

source: burberry

到了英國怎麼能不吃一回英式下午茶,要吃英式下午茶又怎能不選好逛、好吃的BURBERRY THOMAS’S CAFE?這間以品牌創辦人Thomas Burberry命名的咖啡廳就位在倫敦旗艦店內,這裡的食材都來自英國當地,也會因應季節、節日推出不同的菜單,如果有去英國不妨去這個倫敦經典的品牌咖啡廳坐坐吧!

 

 

 

精品餐廳推薦8.

 Maison Margiela Café-成都

 

 

 

 

法國解構品牌Maison Margiela一直以來低調簡約卻充滿設計感的風格身時尚人士推崇,現在終於要將這樣的設計風格延伸打造品牌全球第一間Maison Margiela Café,選擇的首間店址就在四川成都的精品中心遠洋太古精品概念店,Maison Margiela Café店內以木質掉米色系店裝為主,同時搭配石材傢俱等,採用複合式的經營模式,所以在店內也有服飾、配件等商品陳列!

 

 

 

 

source:Louis Vuitton,GUCCI,YSL,BURBERRY,Maison Margiela,DIOR

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