瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

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瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦 裸食減肥、裸食食譜、天然生機飲食、生機減肥、好萊塢名人減肥
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想要健康地不知不覺瘦下來?讓我們回歸最原始的狀態吧!

坊間盛傳的減肥法百百種,妞編輯也寫到眼花撩亂,今天就讓我們一起回到最原始的狀態,用自然的力量不知不覺健康地瘦下來吧(笑)!天然、簡單、無毒、沒有加工、營養豐富、還有瘦身加碼效果的天然飲食法「裸食(Raw Food)」早已在歐美紅翻天。

 

 

脂肪&糖分不用降也行?

好萊塢名人狂推坑

瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

source:博客來   

刻意降低脂肪、糖分的攝取超痛苦?「裸食」不用餓肚子,也不用考驗廚藝(笑),第一條件就是「吃生食」,再來就是要「吃有機」,罐頭和人造加工的食物通通NG,主打攝取有機的新鮮水果和蔬菜,以確保不破壞食物的營養與原始酵素,所以健康食材只要洗一洗馬上就能吃,利用這些生機料理的「酵素」以及大量的「蔬果纖維」,一直吃也不用擔心發胖,甚至越吃越美、越吃越瘦。

 

 

 
 
 
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瑪丹娜、柯林頓、黛咪摩爾、伍迪哈里遜以及美國名主持人歐普拉等好萊塢名人都在推崇,但很難下定決心開始「裸」?其實只要從一杯鮮榨蔬果汁開始,你就已經踏入裸食瘦身之路上了!從果汁搭配熟食開始,循序漸進中午改吃沙拉、晚上飯後吃水果,真人實證不只皮膚乾燥、貧血、手腳冰冷、肚子常脹氣、排便不正、水腫通通消失,體態也改變了~

 

 

「裸食減肥法」4神招 

1.逆齡回春水

用穀類種子浸泡製成的「回春水」,解渴解癮還能越喝越逆齡青春。

 

2.主食換一下

減肥圈風靡很久的花椰菜飯、蒟蒻麵都是一招,或是用椰肉當主食也是不錯的選擇!

 

3.美味瘦身料理

裸食不是真的只能像原始人一樣吃得超簡單,像是印度黃咖哩、義大利青醬麵、甜椒鑲飯、法式捲餅等美味可口的瘦身菜餚也能安心嗑!

 

4.健康減肥食譜

食譜主要運用大量蔬果與穀類調配而成,不只改善身體健康狀態,瘦身效果也超有感~

 

 

不用找生機餐廳

居家就能健康瘦瘦瘦!

瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

source:博客來   

瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

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瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

source:博客來   

瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

裸食瘦身:真人實證!Raw Food飲食法,實現排毒、增肌、減脂、逆齡效果的148道料理

作者親身嘗試後真的成功了!把在全球最知名的生機飲食學校「Living Light Raw food school」研習的心得注入,第一本完整的中文「裸食食譜」誕生,收錄148道早餐、主餐、下午茶和甜點、沙拉、湯和小菜、麵類、榨汁等食譜,同時針對各種族群給予健康和瘦身的吃法建議,每天變換菜色不會吃膩。

 

 

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42歲坤達體態維持秘訣公開!打卡Burberry節慶限定餐車最想吃起司蛋糕,行程滿檔將「一路蹲到年底」

42歲坤達體態維持秘訣公開!打卡Burberry節慶限定餐車最想吃起司蛋糕,行程滿檔將「一路蹲到年底」 Burberry節慶限定餐車、Burberry、聯名、承繼
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快去打卡吃甜點!

聖誕打卡熱點再+1!迎接年末最讓人期待的聖誕節,英國精品品牌Burberry,在台北新光三越信義A9香緹大道打造節慶限定餐車,充滿異國風情的紅色調裝飾好有過節氛圍,還攜手台灣知名精品甜點品牌承繼打造獨家甜點,凍齡男神坤達也搶先到現場打卡拍照,為了維持身材努力飲控的他,也忍不住想吃起司蛋糕啦!

 

 

瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

source:Burberry

全台唯一的Burberry節慶限定餐車12月12日正式開幕,男神坤達特別穿上Burberry戰馬騎士羊毛喀什米爾毛衣,搭配經典格紋襯衫與長版Gabardine風衣帥氣現身,他分享這樣的穿搭方式很適合現在轉涼的季節,而最喜歡的單品則是身上這件經典風衣。這次搶先來打卡拍照,直呼以紅色調格紋裝飾的餐車非常有異國過節氣氛,大推妞妞們一定要來朝聖。

 

 

 

瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

source:Burberry

被問到接下來聖誕節、跨年怎麼安排?坤達透露年終有許多尾牙活動,預計會「一路蹲到年底」!這次出席Burberry節慶限定餐車,除了狂拍一波帥照,沒想到男神也化身甜點控,忍不住想吃承繼專為Burberry特製的英式早餐茶風味起司蛋糕,他透露為了要維持身材,平常多靠大量的運動,一直都有上健身房的習慣,更笑說隨著年紀變大,這一年開始迷上打高爾夫球,甚至還打上癮,沒事的時候就會想去練習場揮個幾桿。也因為平常有努力運動+飲控,偶爾就可以放縱吃美食。

 

 

瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

source:妞新聞copi拍攝

瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

source:妞新聞copi拍攝

為了讓大家感受英倫聖誕氛圍,Burberry節慶限定餐車特別攜手台灣甜點品牌承繼合作,專為這次的餐車特製兩款獨家甜點。第一款必吃的絕對是承繼明星甜點-18°c焦糖起司蛋糕,特別加入英式早餐茶風味,全台只有這裡買得到。

 

 

瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

source:Burberry

肉桂控控推買這個!另一款也是承繼熱賣甜點「肉桂阿曼」,有別於市售的肉桂捲麵包較濕軟厚重,承繼特別研發的法式酥脆肉桂捲,這次也為了Burberry節慶限定餐車特製了莊園可可風味,有單入盒也有三入的精緻盒。

 

  

瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

source:Burberry

除了節慶限定餐車外,Burberry新光三越A9專門店還貼心推出獨家服務,可以在部分款式圍巾上添加客製化訊息,還有全台獨家的節慶包裝,不管是想要買禮物犒賞自己,還是送禮都很適合。

 

 

瑪丹娜、歐普拉狂推坑!天然「裸食減肥法」全球爆紅,4招讓你日常無痛接軌變瘦

source:Burberry

活動現場成功掃描QR Code加入Burberry官方Line好友,即可購買獨家禮盒,並兌換Burberry為您獻上的暖心熱飲一杯。禮盒與飲品限量供應,售完即止。

 

 

Burberry節慶限定餐車

日期:2024年12月12日至2025年1月2日

時間:中午12:00至下午7:00

地點:新光三越信義A9館1樓香緹之心

 

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