近期上映的電影《一念無明》,讓曾志偉在香港金像獎拿下最佳男配角,飾演患有躁鬱症兒子的余文樂,也展現了對角色深刻的掌握與呈現。看似文藝,其實這部電影反而用相當平易近人的角度和語言,希望去除社會對精神疾病的污名化,期待大家可以更理解患者與病患家屬。

Source: 一念無明 Mad World

 

 

在台灣則有兩名台科大的學生林妤恒、白琳,選擇用「設計」希望能給社會更多接觸與瞭解憂鬱症的管道。他們擁有一個叫做「小鬱亂入」的網站,運用可愛的插畫將憂鬱症形象化成「小鬱」,並提供許多相關文章,從知識層面的迷思破解,到相關電影、書籍推薦,甚至附有經醫師核可的「小鬱檢測」,讓瀏覽者可以自主檢視自己與憂鬱症之間的距離。

 

 

網站上有許多好入手又實用的資訊。像是用可愛的插圖描繪「憂憂子」(只是一時情緒上的悲傷)和「小鬱」(臨床上的憂鬱症)之間的差別。

「心情憂鬱跟憂鬱症不一樣,日常的憂鬱對生活不會有很大的阻力,心情也會有好轉的時候;但如果是憂鬱症,日常生活很多事情都做不了,任何事情都不會讓心情變好。」

 

 

破解關於「憂鬱症」的種種迷思

「憂鬱症仍被誤認為是普通的悲傷,不是病,然而它卻是一種嚴重的疾病。該疾病的生物證據可以從腦部的掃描看出,顯示患此症者腦部有異常活動的水平。在神經之間傳送信號的大腦關鍵化學物質,似乎在憂鬱症患者也失去平衡。」

 

 

網站裡還提到「基因」和憂鬱症的關係

「哥倫比亞大學醫超學中心的研究人員追蹤有三代的家庭連續20年以上,他們發現父母及祖父母都有憂鬱症的孩童中,有過一半的孩童在還沒成為青少年之前,就被診斷出有精神方面的失調。這些父母與祖父母患有憂鬱症的孩童中,患有焦慮症的人數比預估一般人會罹患的人數多兩倍。」

 

 

「我們希望我們的畢業製作,不只是畢業製作,而是一個在未來可以真正幫助社會的設計。」畢業製作是「小鬱亂入」的由來,但他們不只是一份作業,而是給社會的一個禮物。

 

 

在去年發生震驚社會的「內湖隨機殺人案」時,因兇嫌疑似患有精神疾病引起社會許多恐慌與討論,當時「小鬱亂入」也製作了一系列的插圖懶人包。

「我們對於精神病的態度不該只是『全部送進精神病院關起』或『全部殺了算了』,而是得對於疾病有正確的了解,讓他們接受正確的治療,幫助他們回歸社會。我們需要關注精神病患的醫療與汙名化問題,但逃離並不能改變這個現況,去了解與付出關心,才能真正的改善,正視精神疾病,了解與關心身旁可能有心理、社會壓力的朋友,才能真正降低精神病的污名化。」

 

 

最近,「小鬱亂入」甚至還要出書啦!

我知道,我必須努力打起精神,

因為還要念書、工作,還要面對許多事情,

但我就是無法、無法相信未來會變得更好……

 

你,被「小鬱」亂入了嗎?

「小鬱」是一隻讓人們低潮、生活混亂失序的情緒怪獸

為了制止牠不再亂入人類世界搗蛋, 請跟著我們一起——抱.緊.處.理!

 

 

首刷還隨書贈【「抱緊小鬱,隨心所欲」直立留言板】乙份!

(書訊這邊瞧)

 

 

之前曾看過新聞是台灣女孩姚彥慈以失智的外婆為對象,開發設計適合失智症長輩使用的餐具。看到台灣的人才各自運用自己的才華,讓社會走向更溫暖的地方,期待大家都能傾聽自己、他人的聲音,相信如此「小鬱」又會離我們都更遠一步了。 

 

Source:

小鬱亂入Depressy Trouble臉書

小鬱亂入官網

 

 

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