昆凌露肚不見妊娠紋，兩招逼出纖腰平小腹

昆凌嫁給周杰倫後，產下可愛女兒Hathaway和兒子Romeo，年僅24歲就成為兩個孩子的媽，如今產後將滿一年，最近她分享的照片中，只見她穿著短版上衣，露出精實馬甲線，肚子上一條妊娠紋都沒有，讓不少網友都直呼羨慕！

兩招HOLD住少女腰

昆凌維持苗條身材，其實也是靠驚人的毅力，她曾經透露自己的瘦身秘訣有兩個，一是空腹久一點，但不是置自己於飢餓狀態，而是希望長一點的空腹時間，讓腸胃充分休息，但每一餐都會吃飽，只是會特別避免油炸食物。

第二個秘訣就是努力健身，之前周杰倫就曾PO出昆凌就算是外出度假，也會在飯店進行核心訓練，昆凌認為當媽之後常常覺得時間不夠用，要在工作和家庭之中擠出時間上健身房太困難，所以她更喜歡可以隨時隨地進行的運動，像是核心訓練就能很快鍛煉出人魚線，對雕塑身材很有幫助。

圖片翻攝自＼昆凌臉書

有沒有妊娠紋看體質

除了纖細腰身，昆凌肚子上一點生產的痕跡都沒有留下，也讓人羨慕不已，其實妊娠紋本來就不是每個媽媽都會有，而嚴重的程度也因人而異，如果在膝蓋或是大腿和鼠蹊部連接處等位置會有有白色線狀的「生長紋」，或是肥胖紋，很可能就有妊娠紋體質。

妊娠紋主要發生的原因和荷爾蒙改變有關，但更重要的是肚皮急速膨大後，造成皮膚彈力跟不上肚皮長大的速度，以致於產生線性斷裂，皮膚科醫師解釋，人的肚皮有表皮、皮膚彈性纖維，再更深的還有皮下脂肪，底下有腹直肌，懷孕前五個月，胎兒並不大，肚皮通常不會撐太大，但是到了六個月肚子會比較明顯，六個月後胎兒開始長比較快，會感覺肚皮收緊。

圖片翻攝自＼昆凌臉書

到了第七個月，也就是懷孕第三期，可能在一星期或半個月內體重忽然增加很多，皮膚的彈力纖維無法支撐，會發生斷裂，連腹直肌拉長而發生變化，就可能產生妊娠紋，也因此懷孕期間的體重管理是很重要的。

圖片翻攝自＼昆凌臉書

妊娠紋預防方法

從懷孕初期就開始做好肌膚調理，不要等到肚子上出現紋路才開始保養。建議每天早晚各擦一次含有維生素A、E等抗氧化成分的護膚油加強保濕；同時輕輕按摩孕肚、大腿、手臂等部位，就是有效預防妊娠紋產生的好方法。同時，懷孕期間多喝水、控制體重避免暴增，讓肌膚不會在短時間內受到嚴重拉扯而產生細紋。

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9/24迎來田馥甄「六寶順產」之日！歌迷等了6年，田馥甄六專《要去什麼地方》終於正式上線，這次化身「田領隊」開團，用10首全新作品帶著大家出發，展開一趟專屬田氏音樂的旅程。新歌〈果〉更親邀好友吳青峰作詞，巧妙將S.H.E姐妹名字諧音藏進歌詞裡，彩蛋滿滿讓歌迷直呼驚喜！

● 田領隊帶團出發！6年後終於順利產出「六寶」
● 歷經3年收歌！雙陳金牌製作人操刀
● 〈果〉邀青峰作詞！田馥甄親自開口「情勒」好友
● 〈果〉藏S.H.E姐妹名字！田馥甄讀歌詞感動到泛淚
● 專輯視覺藏巧思！阿根廷藝術家將旋律化為「內在風景」

田領隊帶團出發！6年後終於順利產出「六寶」

圖片來源：圖片提供：何樂音樂

相隔6年之久，田馥甄終於順利產出「六寶」！9月24日零點，第六張個人全新專輯《要去什麼地方》正式在各大數位音樂平台全面上線。專輯正式上線前，田馥甄還化身「田領隊」開團，在個人社群開設專屬廣播專區，陸續公布行前須知、行程地圖、注意事項等「旅程文件」，要用10首全新作品帶著大家一起踏上這趟專屬田氏音樂的旅程。

歷經3年收歌！雙陳金牌製作人操刀

圖片來源：圖片提供：何樂音樂

歷經長達3年的收歌與製作期，田馥甄第六張個人全新專輯《要去什麼地方》，找來陳建騏、陳君豪雙陳金牌製作人操刀。專輯裡的每一首歌，都是田馥甄內在世界的風景，曲序則成為心理活動的敘事動線。關於這張專輯，田馥甄透露：「完全就是我人生現階段的寫照。感受過夏天的繁盛，欣賞過山頂的遼闊，接下來的路要去什麼地方？我帶著疑問走著。」

〈果〉邀青峰作詞！田馥甄親自開口「情勒」好友

圖片來源：圖片提供：何樂音樂

這次專輯共收錄10首全新作品，排在最後一首的〈果〉，田馥甄親自邀請好友吳青峰作詞合作。她形容：「收到陳君豪的曲，大家都很喜歡，為陷入僵局的收歌期注入了活水。」想著歌曲想說的內容，田馥甄心裡第一個浮現的就是「只有同為歌手又是好友的青峰會懂」，於是親自提出邀詞合作，沒想到一開口就忍不住「情勒」好友：「收到了一首非你不可，只有你才能寫出我心情的歌。」

〈果〉藏S.H.E姐妹名字！田馥甄讀歌詞感動到泛淚

圖片來源：圖片提供：何樂音樂

田馥甄與青峰分享閱讀王思迅老師【易經白話講座】時，談到「剝」卦的內容，兩人都深有同感，也讓她深深受到觸動，總覺得這張專輯就像記錄著自己生命中「剝」的旅程。她從中擷取一點剝卦的概念與好友分享：「剝卦要人去除一切看似美好的形式，逼人放下一切次要的都東西，只保留最核心、最本質的東西。讓一切複雜的東西，都清澈明亮，次序井然。由此回頭再把生命曾經失落的東西，一件一件恢復成原本的樣子。於是，復就登場了。」

圖片來源：圖片提供：何樂音樂

沒想到不到兩週，田馥甄便收到〈果〉的歌詞。青峰將田馥甄這25年來歌唱歷程中的關鍵字融入其中，更巧妙地把S.H.E姐妹名字諧音藏進歌詞裡，讓她深深被打動：「那天正逢我的生日，讀著歌詞感動得眼眶泛紅，皮膚瞬間爬滿雞皮疙瘩，心裡好感激這豐盛的生日禮物，也是生命的禮物。」

專輯視覺藏巧思！阿根廷藝術家將旋律化為「內在風景」

圖片來源：圖片提供：何樂音樂

新專輯設計也充滿巧思，《要去什麼地方》的英文標準字《The Land of Maybe》由阿根廷藝術家Aliana Luz親手繪製。她透過田馥甄的音樂、歌聲與專輯概念，將聆聽到的旋律轉化成最直接的圖像線條。創作以鮮艷飽滿的藍色為主色調，打破畫面中人與自然之間的界線，直覺描繪出人們潛意識、夢境以及心靈深處的「內在風景」。