妞編輯聽過身邊不少癮君子說過這句話：「抽菸傷身、不抽傷心。」那如果今天換成是「討厭工作傷身、不討厭則傷心」呢？每天都拖著無奈又煩悶的身心上下班，你累了嗎？是不是恨透了自己的工作？請先收起怨恨心理，因為越討厭就越傷身哪！

source: HELP ME, I’M A FASHION INTERN - promenademagazine

身體橫著長

幾乎所有人工作是為了賺錢維生，日復一日地上班下班不免讓人對工作感到無力甚至痛恨！但可得小心囉，因為這種怨恨感可能會害你變胖喔！

source: Mindful Eating - hellofresh

日本一份研究論文顯示，對於自己的工作感到不快樂會更耗費精力，這時候會發展出兩種情況，一是你會逼自己去運動或是尋求良好的飲食攝取；二則是大部分的人會犯的－寧可捱著疲憊的身軀大吃美食也不肯運動！這樣變胖的話當然就不能怪任何人啦。

免疫力下降

source: Reduce Stress In Your Life - steadystrength

忙碌、緊湊、長時間的工作行程是非常可怕的壓力來源，而這也是導致身體變差的主因。但國外研究員現在有不同看法，他們認為外在壓力並非唯一因素，負面心理才是頭號兇手！如果在工作中得不到肯定、時常心情低落，壓力、疾病都會跟著來，焦慮、失眠、食不下嚥等也會通通找上門。

斷送友情

source: A FRIEND IN NEED IS A FRIEND INDEED! - shazwanihamid

討厭工作不會只是在辦公室裡的時候才會討厭，通常都是上班前掙扎、下班又繼續抱怨，這種哀怨氣團會一直壓在你的頭上久久無法散去！小心！再這樣下去可能也會讓你的人際關係崩盤的！

有這麼嚴重嗎？沒錯，就是有的！當然會有人說，人在低處時才會看清誰是你的朋友，但妞編輯身邊就有個血淋淋的案例：有位男性友人並非在低潮期，卻成天唉聲嘆氣、怪東怪西，朋友受不了他無時無刻地碎嘴於是開始跟他保持距離，於是該位友人只好開始尋求全新的朋友圈…

睡眠被綁架

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睡眠可以讓人體重新充滿能量，但如果老是想著「明天好不想上班」、「上班好痛苦」、「今天又要加班了吧」，睡覺不睡覺，淨想著這些無濟於事的煩惱，完完全全是會讓你充滿焦慮的大敗筆！千萬別讓工作綁架你的好心情，最後也綁架了你的睡眠！

罹患重病

現在大家知道太多的負面心理壓力會影響到生理健康，嚴重程度則可能像一艘船沉入大海中一樣危害性命啊！一項調查顯示美國超過2萬名護士在工作中非常不快樂，而這也讓他們成為罹患癌症、心臟疾病或糖尿病等重病的高風險群。

source: “Horrible Bosses” Opens July 8! Enter to Win Passes to the St. Louis Advance Screening! - reviewstl

說了這麼多，無非就是希望大家能夠放鬆肩頸肌肉，可以努力工作、但不要一直壓抑著壞情緒，否則會把自己逼出病來的！與其成天嚷嚷著工作多苦、多悶、多討厭，不如做些具體的改變，例試著改變當前的工作環境、找一份自己真的有興趣也做得來的工作，這才是治標治本。

不管是妞妞或是男生讀者們，我們都不要整天只會「黑特」或擺一張哀怨臉，提起精神好好為自己多做點什麼吧，適當的正面能量讓你看起來更美更帥、身體又健康，何樂不為呢？

source: 5 Ways Hating Your Job Can Ruin Your Health (According to Science) - huffingtonpost