集帥氣與美麗（？）於一身的長髮男星（歐美篇）

擁有一頭飄逸的長髮相信是許多女孩的憧憬，不過當這頭長髮長在臉龐剛毅的男星頭上，仍然會帥氣十足，還是美麗動人（？）呢？

無論是電影《神鬼奇航》裡的傑克船長，還是現實生活當中，長髮或中長髮的強尼戴普（Johnny Depp）都魅力十足

布萊德彼特（Brad Pitt）的長髮造型當時可風靡不少人，帥哥不管頭髮留多長，仍然帥氣不減

永遠走在時尚最前端的貝克漢（David Robert Joseph Beckham），不僅短髮的時候髮型受人矚目，光頭或長髮造型也是相當經典

總是有種滄桑男人味的柯林法洛（Colin Farrell ），看來是位有美人尖的長髮帥哥

奧蘭多布魯（Orlando Bloom）金色長髮的精靈造型讓人印象深刻，現實生活中的一頭捲捲長髮，別有另一種感覺喔！

長髮的艾希頓庫奇（Ashton Kutcher）看起來年長成熟不少，不過為什麼這些歐美男星都喜歡長髮和鬍子一起留呢？（疑惑）

捲捲的波浪長髮，讓克里斯汀貝爾（Christian Bale）給人的印象跟蝙蝠俠完全不一樣吧！

沒看錯！這真的是邦喬飛（Bon Jovi），年輕時的他正港的長髮造型和英氣十足的臉，根本就是大美人一個XD

常常都是短髮出現的傑克葛倫霍（Jacob Benjamin），在電影中難得的長髮造型，其實也挺適合的嘛！

湯姆克魯斯（Tom Cruise）長髮真是柔順飄逸，也許可以代言洗髮精廣告喔！

歐美男星們各個都是一張有稜有角的臉，留起長髮來大多仍是帥氣不減，只不過一不小心，也常常會有種流浪街友的感覺是吧:P

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如，出席船井burner極纖錠代言人記者會，一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她，公開目前體脂為22.2％，比懷孕前狀態還更好，到底怎麼維持的？不藏私全公開！

● 林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間
● 林心如體態管理秘訣2.調整生活作息
● 林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主
● 林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源：loveruby_official＠IG

不管再忙，林心如還是會安排每週的運動時間，一開始可能一週兩天，慢慢增加到三天，現在如果沒有工作時，一週會安排到五～六天，以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行，這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露，目前體脂22.2%，比結婚、生小孩前還瘦，以前可能是純瘦，但有運動後，可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。