治標又治本！3大關鍵方法趕走寒冬偏頭痛

秋冬一到，冷風直直吹，很多人的身體開始會出現問題，有些人會選擇使用藥物來改善自己的問題，但是其實頭痛藥不是最有效的方法，偏頭痛這種困擾，食用藥物只是治標不治本，只能夠短暫改善頭痛的問題，若要改善偏頭痛的問題，就應該從根本做起，最簡單的是從吃與生活習慣做起，這樣才能夠有效解決偏頭痛問題！

一、良好生活習慣是關鍵！

良好的生活作息絕對是維持身體健康最重要的事情，盡量避免菸酒、熬夜、睡眠規律、規律運動、減少壓力，除了能夠改善偏頭痛，長期下來也能夠讓身體變得更健康。如果常常發生偏頭痛的問題，可以將冰敷袋敷在前額，熱敷袋放置於頸部位置，能夠減緩偏頭痛的問題，也可以放鬆一下筋骨。

二、煙燻類食物恐造成偏頭痛？

以為只有常吹冷風才會導致偏頭痛嗎？在飲食習慣方面，如果平時常吃一些煙燻類食物，像是香腸、熱狗火腿等，或是起司、巧克力、柑橘類食物，又或者是汽水等含有代糖的食物，都容易造成偏頭痛的情形產生，因此少吃煙燻類食物、代糖食物絕對是改善偏頭痛的好方法！

三、補充足夠的鎂、維他命B2能夠改善頭痛？

造成頭痛的問題，大多人是因為缺少鎂，會若平時睡覺會抽筋、失眠的問題，這時就應該多補充鎂，可以多補充豆腐、花椰菜、穀類食物。食用維他命B2也能夠改善頭痛的問題，這樣也可以減少偏頭痛發生的機率。

台灣Annie真的太幸福啦！SUPER JUNIOR-D&E今年獲邀擔任蘭蔻品牌好友，不僅攜手品牌打造全台巡迴「LANCOME X D&E 幸福快閃店」，東海和銀赫更親自飛來台灣出席活動，兩人搶先體驗人生四格，還留下珍貴的親簽，更許願希望可以再來台北大巨蛋開演唱會。

東海、銀赫親自設計人生四格、全息合影

圖片來源：蘭蔻

圖片來源：be4eunhyuk@IG

「灶咖男團」SUPER JUNIOR-D&E又來台灣了！東海、銀赫這回以蘭蔻品牌好友身份驚喜合體，身穿俐落黑色西裝登場《LANCOME X D&E 幸福快閃店》，一現身就狂放送飛吻、比愛心，甚至還拿出手機自拍，讓現場的Annie尖叫聲不斷，幸福指數滿點。

圖片來源：蘭蔻

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這次的快閃店藏著兩人滿滿的心意，由東海、銀赫親自參與企劃，獨家打造「人生四格」與「全席合影」沉浸式互動體驗。東海分享，當初在拍攝廣告時就一直思考，如何讓粉絲擁有更貼近彼此的互動機會，因此在規劃空間與活動內容時，都是抱持「希望大家能留下美好回憶」的初衷，這次看到現場熱烈的反應，也讓他感到相當開心。

圖片來源：蘭蔻

圖片來源：be4eunhyuk@IG

銀赫則透露，在設計人生四格與全息合影的拍攝動作時，特別以「戀人」與「好友」作為發想靈感，希望即使不在粉絲身邊，也能透過這些互動體驗感受在一起的幸福時光，在拍攝時留下美好的回憶。

東海、銀赫親曝維持好狀態秘訣

圖片來源：蘭蔻

圖片來源：leedonghae@IG

出道至今迎來20週年，SUPER JUNIOR-D&E在舞台上依舊充滿活力，散發十足少年感。面對忙碌又緊湊的行程，兩人要如何維持最佳狀態？東海分享，自從成為蘭蔻品牌好友後，就密集使用蘭蔻的產品，其中最有感的改變就是膚況明顯變得更穩定，也讓他直呼「真的覺得很幸福！」

圖片來源：be4eunhyuk@IG

銀赫則大方透露，蘭蔻的很多東西都很好用，如果要選出最推薦的一項，答案絕對是蘭蔻的速PRO小黑瓶，現場還以中文說出「蘭蔻速PRO小黑瓶」，標準發音讓Annie們超驚喜。

圖片來源：be4eunhyuk@IG

呼應這次《LANCOME X D&E 幸福快閃店》主題，被問到最近感到幸福的時刻是什麼？銀赫暖心表示，前一陣子SUPER JUNIOR全體成員才剛登上大巨蛋開唱，雖然團體活動告一段落，成員們各自在不同領域忙碌著，但每次來台灣，總能感受到粉絲們滿滿的熱情與應援，對他來說就是最幸福的瞬間。

圖片來源：leedonghae@IG

東海也分享，每次來到台灣，現場都能看到大批粉絲在歡迎他們，而這次除了能和粉絲近距離見面外，還能攜手蘭蔻打造特別的活動，對他來說這一刻就是最幸福的時光。

圖片來源：leedonghae@IG

被問到今年是否有想在台灣完成的願望時，東海笑說希望每次來到台灣，都能這麼多粉絲熱情迎接他們，而他今年最大的心願，就是能更頻繁的來台灣與E.L.F.見面！

圖片來源：be4eunhyuk@IG

銀赫則表示先前SUPER JUNIOR全員登上台北大巨蛋演出，大家都留下很難忘的回憶，因此希望未來有機會能再次回到台北大巨蛋舉辦演唱會。更加碼許願，更許願SUPER JUNIOR-D&E也能站上台北大巨蛋開唱。