擦防曬還是長斑？皮膚科醫師揪出最常見5個「NG防曬方式」，噴霧直接對臉噴超母湯！

至今已有許多期刊及研究報告指出，紫外線是造成外因性老化的最關鍵原因，也證實了防曬的重要性！妞編輯在採訪皮膚科醫師時，幾乎人人都回應，如果只能選擇一種保養品，那答案絕對是防曬！做好防曬除了避免曬黑、曬傷，更要防範老化提早報到，但為什麼明明就有擦防曬，還是長班、出現皺紋？這次特別採訪台安醫院皮膚科陳眉穎醫師，幫大家揪出門診最常見的5大NG防曬方式，妞妞們快看自己踩雷了沒？

NG防曬方式1用量根本擦不夠

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妞妞們知道擦防曬要多少的量才夠嗎？還是只是隨便擦擦求心安？陳眉穎醫師提醒，每平方公分的肌膚需要擦到2mg的量，以她自己為例，全臉塗擦防曬會使用到食指1指節的用量，且會擦到兩層（等第一層乾了再擦），量如果不夠，防曬等於白搭。想要簡單判斷自己平常的防曬到底足不足量，以一瓶30g容量的防曬產品來說，天天使用基本上一個月30天就應該見底，如果還是剩很多，那就代表平常根本擦不夠量，妞妞們不妨可以用這個方法自我檢視。

NG防曬方式2沒擦防曬直接上妝

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在門診上很常有患者會問，明明每天上妝選用的都是有高防曬係數的產品，怎麼還是會曬出斑？追問下才發現，原來每次都只使用一粒米大小的量，陳眉穎醫師表示，防曬足量才能發揮其防禦力，每平方公分的肌膚需要擦到2mg的量，但有防曬係數的底妝如果要塗到這樣的量，那妝感肯定會變得很厚重像面具，應該沒有人可以接受。建議妞妞們，即使選用了有標榜防曬係數的底妝產品，上妝前還是先使用單純的防曬產品，擦到足夠的量先打底，再來上底妝，這樣才能達到防禦效果。

NG防曬方式3防曬噴霧直接對臉噴

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防曬噴霧使用便利性非常高，特別適合大面積的防曬，像是手臂、腿、背等等，陳眉穎醫師自己也都是選用這類產品來幫身體防曬。但她提醒防曬噴霧就不建議對臉直接噴灑，因裡頭多會添加有機溶劑，容易會出現吸入性嗆傷。即使是噴在身體肌膚，也建議距離約10～15公分噴灑，單次噴完後可以用手均勻推開，等約5分鐘乾掉後，再噴灑第二次，確保用量足夠，噴灑時記得要先暫停呼吸，避免吸入。

NG防曬方式4陰天、在家就不用防曬

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防曬一年四季都要做，很多人會因為外面是陰天，出門直接省略防曬的步驟，這絕對不行喔！即使是陰天，紫外線UVA及UVB仍會穿透雲層對肌膚產生傷害，陳眉穎醫師建議，應該把擦防曬當作每天早上保養的最後道步驟，即使在家也應該要擦防曬，特別是家裡有窗戶會讓陽光照射進來的環境，除了塗擦防曬外，陳眉穎醫師分享她還在家裡特別裝上遮光性最好的窗簾，透過物理性遮蔽的方式，減少紫外線對肌膚的傷害。

NG防曬方式5防曬只擦一次沒再補

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妞妞們平常擦幾次防曬呢？很多人都只有出門前擦防曬，外出後就沒再補擦了！陳眉穎醫師提醒，如果是都待在室內環境居多，基本上沒有補擦防曬是沒問題，但如果坐的位置靠近窗邊，UVA同樣會穿透玻璃照射進來，如果有流汗的話還是要補擦。如果是要長時間在戶外活動，像是爬山、運動等，出油、出汗量變多，就會加速防曬產品的流失，基本上會建議至少2小時就要補擦防曬，才能有足夠的防護力。如果是玩水的話，則要挑選具有防水功效的防曬產品（ water resistent），否則一下水就被沖掉，等於失去防曬的功效。

皮膚科陳眉穎醫師

現任臺安醫院皮膚科主治醫師，專長：五官美感微整形特別門診、美容皮膚科複合治療、一般皮膚病、冬季癢濕疹、異位性皮膚炎。更多關於皮膚保養的相關訊息，可鎖定陳眉穎醫師粉絲專頁

2022最新防曬評比：

那款「Midnight Jour Nuit Phase de Lune」月相腕錶，可以一鍵讓月亮跳舞，這個互動感設計真的太迷人了！感覺就像把整個浩瀚星空縮小戴在手腕上，是一件充滿故事的藝術品。

梵克雅寶Van Cleef & Arpels在2026年鐘錶與奇蹟展覽（2026 Watches and Wonders），再度帶來一系列讓人心醉神迷的「詩意複雜功能腕錶」！這次品牌將浩瀚星空與時間流轉完美結合，特別推出Midnight Jour Nuit Phase de Lune月相腕錶，不僅能看見日月星辰的芭蕾，還能一鍵開啟月相「動態模式」！還有革新琺瑯工藝的雙時區腕錶，簡直像把宇宙藏於腕上，絕對是腕錶收藏家們不能錯過的夢幻逸品呀！

● 2026梵克雅寶「詩意穹蒼腕錶」系列亮點總覽
└ 來自星空的邀約：梵克雅寶如何將時間詩意化？
● 「Midnight Jour Nuit Phase de Lune」月相腕錶功能揭秘
└ 月亮與太陽的夢幻舞步：一鍵啟動的動態月相
└ 錶底蓋的宇宙驚喜：從月球外望地球
└ 耗時四年研發：精準月相背後的工藝挑戰
● 「Midnight Heure d’ici & Heure d’ailleurs」雙時區腕錶
└ 流光溢彩的琺瑯錶盤：革新工藝打造獨特色彩
└ 雙時區機芯的精巧設計：優雅掌控全球時間
● 「Ludo Secret」腕錶：復刻經典之美

2026梵克雅寶「詩意穹蒼腕錶」系列亮點總覽

Van Cleef & Arpels梵克雅寶一直以來都擅長將對時間與星象的無限想像，融入精湛的製錶工藝中。自2006年誕生的Poetic Complications詩意複雜功能腕錶系列，就像是時間的詩篇，在腕錶上編織著情感豐沛的故事。2026年，世家再度獻上全新章節，引領我們漫遊於Poetic Astronomy詩意星象的奇妙世界。

來自星空的邀約：梵克雅寶如何將時間詩意化？

從1929年首次在懷錶上顯示月相，到1950年代的Meteor神秘錶，梵克雅寶對星空的熱愛從未間斷。今年，世家更是受到月亮的啟發，將月亮的陰晴圓缺、時間的梭巡，以及精湛的琺瑯藝術，全都濃縮在全新作品之中。不論是展現天體運行軌跡，或是訴說傳奇戀曲，都完美詮釋了「時間的詩篇」這個概念。

「Midnight Jour Nuit Phase de Lune」月相腕錶功能揭秘

Midnight Jour Nuit Phase de Lune腕錶是梵克雅寶對月亮永恆致敬的最新力作！這款腕錶巧妙地將日/夜顯示與月相功能層疊結合，延續了品牌自1929年以來的製錶傳統。採用白K金、黃K金打造，搭配白色珍珠母貝和閃爍的穆拉諾砂金玻璃，光是材質就讓人感受到它的不凡。

月亮與太陽的夢幻舞步：一鍵啟動的動態月相

42毫米的白K金Midnight錶殼，搭載著一片彷彿黑色夜空的穆拉諾砂金玻璃錶盤，點點銅光就像撒上絢爛星塵。白天，金質太陽劃過天際；夜晚，皎潔的白色珍珠母貝月亮冉冉升起，周圍的星光更是璀璨動人。這場日月交替的芭蕾舞，由24小時轉盤驅動，並巧妙結合了29.5天一循環的月相週期。

最讓人驚喜的是，即使月亮隱藏在地平線下，只要輕輕按下錶圈上的按鈕，就能啟動按需動態模組！錶盤會立即進行360度旋轉，為時約十秒，讓明月在星夜中踏出迴旋舞步，瞬間重現皎月清輝，這個設計真的太有巧思了！

錶底蓋的宇宙驚喜：從月球外望地球

別以為只有錶盤精彩，腕錶的錶底蓋也藏著一個小宇宙！白K金鐫刻出細緻的月球表面，其上鑲嵌的藍寶石水晶鏡面，透現出平衡擺陀。擺陀表面以琺瑯勾勒出地球的意象，搭配微繪行星，從月球外望的視角，完整呈現日轉星移的軌跡。光是這個細節就足以讓人細細品味許久。

耗時四年研發：精準月相背後的工藝挑戰

Midnight Jour Nuit Phase de Lune腕錶上的裝飾之所以栩栩如生，全靠兩枚各具規律的轉盤協同運作。一枚捕捉24小時的日出月落，另一枚則揭示月亮每天24小時16分27秒的微妙蛻變。這項要重現天體運行奇蹟的技術創舉，耗時四年研發，其機械構件更是由Van Cleef & Arpels日內瓦製錶工坊的專家自主設計。為了讓動態顯示流暢且精確，工匠們必須確保轉盤輕巧且無摩擦，並考量動態過程中的所有變動，才能實現隨時隨地查看月相的功能，真的非常厲害！

「Midnight Heure d’ici & Heure d’ailleurs」雙時區腕錶

Midnight Heure d’ici & Heure d’ailleurs腕錶搭載雙時區機芯，優雅地詮釋了時間在兩地劃下的軌跡。每次讀時，都彷彿思緒遨遊天地之間，就像一扇通往世界的窗，充滿詩意又實用。

流光溢彩的琺瑯錶盤：革新工藝打造獨特色彩

38毫米的Midnight錶殼與時標採用霧面磨砂玫瑰金鑄造，和諧地映襯著鐫刻花紋的琺瑯錶盤。其獨特的棕褐色調，在光線下會呈現微妙變化，綻放溫煦或冷冽的光芒，加上璣鏤太陽放射飾紋與中央魚鱗紋同心圓，活靈活現地展現了梵克雅寶的經典圖騰。

為了創造出這種獨特色彩，梵克雅寶的日內瓦琺瑯工坊耗費心力。工匠們借鑑了玻璃吹製與琺瑯工藝最精湛的技術，經過逾30小時的低溫窯燒和超過攝氏1,000度的高溫反覆烘燒，才得以創造出這種極致精巧且堅固，色彩飽和又流光溢彩的琺瑯錶盤。每個角度看都有不同光澤，真的讓人愛不釋手！

雙時區機芯的精巧設計：優雅掌控全球時間

這枚腕錶搭載了梵克雅寶的跳動小時顯示和逆跳分針機芯。錶盤上方顯示Heure d’ici（所在地時間），下方顯示Heure d’ailleurs（第二時區時間）。兩者透過單一機械組件帶動，確保時間精確同步。當分針走完60分鐘後，會自動跳回起點，小時顯示也同步跳動，每一次讀時都是一場優雅的時間旅程。而且，所有調校都可透過單一錶冠輕鬆操作，既方便又展現了頂級工藝的匠心獨運。