甩肉超過40公斤沒復胖！小禎分享4招「體態緊實」秘訣，愛曬燈肌膚摸起來依舊嫩

每次只要說到演藝圈最有毅力的女星、減肥達人，小禎絕對榜上有名啊！過去因罹患「多囊性卵巢症候群」體重暴肥飆破90公斤，為了女兒及健康決定認真瘦身的她，花了半年時間成功甩肉超過40公斤，至今都沒有再發胖，這次出席愛牌MOROCCANOIL身體系列發表會，曬得發亮的小麥膚色，加上緊實零贅肉的體態，舉手投足滿滿自信，到底是怎麼辦到的？這次不藏私和妞妞們分享囉！

小禎緊實體態保養秘訣1每天一定擦乳液＋油

source:MOROCCANOIL

最近迷上曬燈的小禎，出席活動大方展示一身勻稱發亮的小麥膚色，更被主持人認證摸起來「超柔嫩」，她分享曬燈後肌膚很容易會變乾，所以自己更重視身體的保濕，每天洗完澡一定全身塗滿乳液+油，透過按摩也能讓肌膚更緊實。

小禎緊實體態保養秘訣2每月一次去角質

source:胡小禎

她分享自己除了每天勤擦乳液外，每個月還會進行一次全身性的深層去角質，最推MOROCCANOIL優油經典磨砂膏，可乾濕兩用，她自己會針對肌膚乾燥粗糙部位以畫圓圈的方向按摩，再以毛巾輕拍乾淨或直接以水沖洗，去完角質後肌膚摸起來非常的嫩。

小禎緊實體態保養秘訣3堅持運動習慣

source:胡小禎

每次被問到如何能成功瘦下來？小禎總是會說飲食＋運動絕對是不二法門，一直到現在她仍維持天天運動的習慣，平常都會去健身房高強調間歇，認為運動這件事，就是要強迫自己動，不能給自己太多藉口，不然最後都會一天拖過一天。像是她也會有不想去運動的掙扎，但每次運動完，都會很感謝自己做了這個決定，因為當你有動，身體是會給你回饋的，所以妞妞們動起來吧！

小禎緊實體態保養秘訣4睡眠要充足

source:胡小禎

想要有感瘦，除了吃跟運動，小禎透露「睡眠」也絕對是重要關鍵，甚至比運動更重要！「睡得好就不易發胖！」她分享自己只要沒有睡飽，整個人看起來就會很腫，所以如果當天起床覺得沒睡飽，她一定會放棄運動先睡飽再說，而在睡前也會有個儀式感，喜歡在冷氣口前噴灑優油經典香氛，讓整個房間佈滿療癒的香氣，營造一個好眠的氛圍。

夏日鞋櫃該引進新成員了！可仙、可甜、可鹹的韓劇女神御用鞋款已經空降來台擁有《夫婦的世界》、《無法抗拒的他》、《以吾之名》、《京城怪物》等代表作的韓星「韓韶禧（韓素希）」，同時也是公認的時尚指標，他最新穿上的5雙美美運動鞋，零時差同步首爾，在台灣限量開賣，準備好獻上你的錢錢了嗎？

● 韓韶禧同款FILA運動鞋1.
└ 米蘭時裝週指定款：RITMO SLEEK LX薄底鞋
● 韓韶禧同款FILA運動鞋2.
└ 夢幻少女心爆擊： GLIO芭蕾粉新色
● 韓韶禧同款FILA運動鞋3.
● 爆款甜點鞋： Echappe草莓牛奶新色
● 韓韶禧同款FILA運動鞋4.
└ 復古凹豆風必備：HAREPIN 1988

韓韶禧同款FILA運動鞋1.

米蘭時裝週指定款：RITMO SLEEK LX薄底鞋

圖片來源：FILA

FILA RITMO SLEEK LX NT.3,680

圖片來源：FILA

還記得3月米蘭時裝週上，韓韶禧以一身時尚套裝搭配那雙超搶眼的「抹茶綠」薄底鞋嗎？那個畫面一出來，全網光速狂搜，FILA RITMO SLEEK LX 靈感來自2000年代的經典鞋型 SCRIPT SPIKE，重新演繹後，流線的輪廓加上麂皮材質，讓它看起來輕盈又俐落，完全是最強主角級吸睛單品，除了歐膩腳上的抹茶綠，也有經典百搭又自帶酷帥感的黑色款式。

韓韶禧同款FILA運動鞋2.

夢幻少女心爆擊： GLIO芭蕾粉新色

FILA GLIO 芭蕾粉 NT$2,480

圖片來源：FILA

之前妞編輯就介紹過的女神同款「 GLIO芭蕾運動鞋」，以Balletcore芭蕾運動風元素，巧妙地融入運動鞋設計，當時的銀色、奶油色引爆搶購風潮，最新解鎖夢幻指數更高的「芭蕾粉色」，鞋面結合皮革跟絲滑織布的異材質拼接，那細膩的層次感，完全展現了芭蕾的優雅輕盈感。

韓韶禧同款FILA運動鞋3.

爆款甜點鞋： Echappe草莓牛奶新色

FILA Echappe 甜點鞋 NT.3,080

圖片來源：FILA

紅過好幾季的薄底鞋，FILA這雙韓韶禧也有穿過的「Echappe甜點鞋」直接洗版小各大SNS，現在竟然又推出了超可愛的「草莓牛奶」新色，結合復刻1995年的經典Terrain Crusher戶外機能鞋、麂皮跟透氣網布拼接以及輪胎波浪大底，復古又甜美的高顏值已經夠欠買，還內建Ortholite專利鞋墊透氣好穿～

韓韶禧同款FILA運動鞋4.

復古凹豆風必備：HAREPIN 1988

FILA HAREPIN 1988 NT.3,680

圖片來源：FILA

除了薄底鞋跟芭蕾風，戶外復古風格在韓國Z世代也很紅！韓韶禧腳上這雙 HAREPIN 1988，重新詮釋了 FILA 經典Heritage鞋型，把戶外機能跟潮流設計語言融合在一起，散發著濃濃的Outdoor Casual 風格，鞋面選用天然麂皮，摸起來細膩柔軟，搭配戶外風格的鞋帶系統，不只造型加分，穿起來也很穩固。