有著「最美女丑」稱號的宅男女神安心亞,擁有玲瓏有致的身材,不但高挑又前凸後翹,吸引眾人目光。然而,自出道以來,保持身材成了她最辛苦的課題,因易胖又有水腫體質,為了瘦身不斷嘗試各種方法,至今終於健康的瘦下六公斤,究竟安心亞是怎麼做到的?

 

▲圖中的安心亞露出完美身材,展現瘦身後的成果。(圖/ 安心亞粉絲團)

 

安心亞變「安心肥」安心亞曾在上「康熙來了」時,因穿著顯胖的粉紅色褲襪,變成網友議論的話題,被稱做「安心肥」。先前又因配合戲中「胖妹妹」的角色,不刻意減肥、不忌口,一口氣胖到60公斤,最後胖到自己臉上出現陰影,被同劇演員藍正龍取笑,讓她驚覺不能再這樣下去,開始努力瘦身

 

▲左圖可以看到,發胖時的安心亞雙頰豐腴、輪廓較不鮮明,對比右圖尖尖的下巴、消瘦的臉蛋有很大的落差。(圖/ 39健康網、安心亞粉絲團)

 

雖然知道自己有水腫體質,但喜好大啖美食的安心亞,常在個人社交網站放上食物照,讓人好奇大吃後的她要如何保持小臉,讓自己在電視上看起來美美的。原來她會在空腹時喝咖啡去除水腫,若有聚餐,會在大吃隔天以輕食做為主餐,只吃沙拉、水果或減肥料理,她喜歡將金針菇、豬肉與雞湯塊丟進湯頭熬煮,清淡又健康。

 

▲圖中可見安心亞時常與好友聚餐、大啖美食。(圖/ 安心亞粉絲團)

 

想減肥運動不能少熱愛運動的她,時常到健身房報到,保持兩天上一次健身房,一次兩個小時的好習慣。在健身房時,她會跑步40分鐘、踩踏步機半小時、剩下的時間用來雕塑臀部及手臂線條。但因工作繁忙,有時無法到健身房運動,安心亞會利用時間在家做體操及抬腿。此外,為了解決煩惱的大腿肥胖問題,她勤練「深蹲」來訓練腿部肌耐力,使大腿更為結實。

 

▲安心亞時常將運動照片放置個人社交網站,分享她的生活。(圖/ 安心亞粉絲團)

 

保養祕方大公開每天勤於保養的安心亞,很認同「天下沒有醜女人、只有懶女人」的說法,平常除了穿上美腿襪之外,睡前一定會擦上全身乳液,並用精油沿著淋巴腺按摩消水腫。擁有渾圓胸部的安心亞,更靠著按摩胸部附近的穴道,讓自己減脂不減胸,雖然瘦身成功,仍然擁有令人稱羨的美胸。

 

▲圖中可見安心亞的好身材,她教大家靠按摩來保養自己的美胸、成功減脂不減胸。(圖/ 安心亞粉絲團)