只要是叫珍妮佛的他都愛?這8位名人的另一半都是同一款菜

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只要是叫珍妮佛的他都愛?這8位名人的另一半都是同一款菜

只要是叫珍妮佛的他都愛?這8位名人的另一半都是同一款菜 名人、交往、類型、菜、珍妮佛勞倫斯、萊恩雷諾、史嘉蕾喬韓森、布蕾克萊芙莉、班艾佛列克、柴克艾福隆、安潔莉娜裘莉、布萊德彼特
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大家都知道,李奧納多素有「模特兒集郵王」的稱號,他交往過的女友從吉賽兒邦臣、布蕾克萊佛莉到東妮加頓都是長腿、大胸,身材火辣辣的超級名模。除此之外,魔力紅的主唱亞當李維,也被說是辣模愛好者,前兩任女友和現任老婆都是天使臉孔魔鬼身材的女模。他們歷來的交往對象似乎都是同一個類型。其實很多名人們也都偏好吃同一款「菜色」,有時候可能連他們自己都不知道,到底這些名人們都愛吃什麼「菜」呢?一起來看看吧。

 

 

 

珍妮佛勞倫斯(Jennifer Lawrence)

Source:celebrities with an undeniable type-elle

愛吃哪種菜:藍眼睛的英國人

小珍的現任男友克里斯馬汀、和前男友尼可拉斯霍特都是正港的英國人,兩個人還都有藍眼睛。不過現在有傳言說,小珍又和克里斯馬丁分手了,不知道她的下一任男友是不是也要交藍眼睛的英國人呢?

 

 

 

萊恩雷諾(Ryan Reynolds)

Source:celebrities with an undeniable type-elle

愛吃哪種菜:金髮女郎

萊恩雷諾絕對是好萊塢的把妹高手,從性感尤物史嘉蕾喬韓森到花邊教主布蕾克萊佛莉都是好萊塢的金髮大美女,能娶到她們,上輩子是燒了什麼好香啊!



 

 

喬治克隆尼(George Clooney)

Source:stacy keibler marries boyfriend just 8 months after split from george clooney-lifeandstylemag

愛吃哪種菜:神秘的女人

從喬治克隆尼的現任老婆艾默克隆尼(Amal Clooney)到前女友史黛西凱布勒(Stacy Keibler),都不是演藝圈人士;一位是人權律師,另一位是摔角選手,喬治克隆尼可能是看膩了演藝圈的美女,只好跨界找愛人。

 

 

【延伸閱讀】

就是她終結了喬治克隆尼的不婚原則!美女律師Amal Alamuddin

 

 

班艾佛列克(Ben Affleck)

Source:celebrities with an undeniable type-elle

愛吃哪種菜:叫珍妮佛的女人

是的,小班就是愛叫珍妮佛的女人啊,可惜珍妮佛羅培茲和珍妮佛嘉納都已經離他遠去了,下次別再找叫珍妮佛的女人囉。



 

 

柴克艾弗隆(Zac Efron)


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 愛吃哪種菜:運動型女孩

青春偶像柴克艾弗隆交往的對象從凡妮莎哈金斯(Vanessa Hudgens)到蜜雪兒羅德奎茲(Michelle Rodriguez),似乎都是運動類型的健康女孩。不過大家好像都只記得他的前女友是凡妮莎哈金斯(歌舞青春好歹也演了3集),卻從來不記得他和蜜雪兒羅德奎茲交往過,沒辦法誰叫他們竟然只交往了短短一個月就分手了。

 

 

 

安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)

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愛吃哪種菜:窩邊草

這位可說是吃窩邊草界的第一把交椅,裘莉從1996遇到了第一任丈夫強尼李米那(Jonny Lee Miller),又在1999年嫁給第二任老公比利鮑伯桑頓(Billy Bob Thornton),還有因為拍攝《史密斯任務》而偷來的交往的現任老公布萊德彼特(Brad Pitt),都是因為工作的關係認識的,所以有句話說:「近水樓台先得月」嘛。


 

 

珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez)

Source:celebrities with an undeniable type-elle

愛吃哪種菜:舞者

翹臀珍也是個近水樓台先得月的代表,她常和幫她伴舞的舞者擦出愛火,和她有過一段短暫婚姻的Cris Judd,還有她的現任男友Casper Smart都曾是她的舞者。Casper Smart還小她17歲呢,兩人交往3年,據說今年12月有計畫步入禮堂(翹臀珍要梅開四度啦)




 

瑪丹娜(Madonna)

Source:ohnotheydidnt-livejournal,Madonna 25 year old boyfriend-zimbio

愛吃哪種菜:小鮮肉

說到愛好嗜嫩男的女星,你第一個會想到誰?妞編輯腦海裡第一個浮現的名字就是天后瑪丹娜了,娜姐嗜嫩男可是出了名的,瑪丹娜曾有過多段婚姻,影帝西恩潘(Sean Penn)和名導蓋瑞奇(Guy Ritchie)都曾和她結過婚,但是在這之後,她就常和小20歲以上的嫩男交往,早就被貼上「愛吃嫩草」的標籤了。

 

 

 

 

看完以上明星們愛吃的菜後,妞編輯實在很想說,同一種菜吃久了也是會膩的耶,各位明星們什麼時候要換換口味呀(到底乾你屁事)




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早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落 營養師、
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早上起床肚子餓可能不是真的餓!

明明昨晚吃得不少,甚至還有吃宵夜,怎麼一早起床還是餓到不行?Cofit 總營養師張宜婷表示,早晨的飢餓感不一定代表前一天吃太少,更可能是睡眠、壓力荷爾蒙或血糖穩定度在「偷偷求救」。到底為什麼一起床就肚子餓?這次整理出3大常見原因,以及早餐必知的4個進食原則,幫助穩定血糖、減少飢餓感。

 

 

目錄

 

為什麼早上起床肚子就超餓?

圖片來源:pexels

張宜婷營養師指出,早上起床後感覺餓,有一部分是正常生理反應。人體皮質醇會隨日夜節律變化,在清醒後約 30 至 45 分鐘快速上升,這種現象稱為「皮質醇覺醒反應(CAR)」。皮質醇不是只有壓力大時才會出現,也負責促使肝臟釋放葡萄糖,幫助身體從睡眠狀態切換到白天活動模式。 

 

不過,若本身血糖波動較不穩定,或近期壓力大、睡眠品質差,部分的人可能會在早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜,也可能增加血糖波動,讓醒來後更容易覺得肚子餓。

 

晚餐、宵夜吃太甜?隔天早上可能餓得更快!

圖片來源:pexels

張宜婷營養師解釋,由於晚間活動量較低,又搭配高糖飲食,血糖更容易大起大落。當血糖後續下降太快,有些人可能出現類似低血糖的反應,例如餓醒、手抖、冒冷汗、心悸,或起床後特別想吃甜食。

 

若發生「反應性低血糖」,身體可能會刺激腎上腺素、胰高血糖素以及皮質醇分泌,協助恢復血糖。前一晚吃得越甜、越精緻, 部分人隔天早上可能就越容易出現明顯飢餓感。 

 

起床後肚子餓,遵循 4 大進食原則

1.先喝水,避免晨起空腹喝咖啡

圖片來源:pexels

睡眠期間身體仍會透過呼吸、流汗流失水分,起床後先補充白開水,有助於補充水分,且提供初步飽足感。此外,避免以咖啡取代早餐,咖啡可能刺激胃酸分泌,求其本身有胃食道逆流、心悸,或對咖啡因較敏感者,空腹喝咖啡也可能加重胃部不適,或引起心跳加快、手抖等情況。

 

2.選擇優質蛋白質

圖片來源:pexels

早晨可優先攝取雞蛋、無糖豆漿、雞胸肉等優質蛋白質,有助於增加飽足感、維持血糖平穩,降低血糖驟降後引發的續發性飢餓感。

 

3.避開精緻澱粉

圖片來源:pexels

白吐司、甜麵包、餅乾、蛋糕等高升糖食物,容易讓血糖快速上升又下降,反而陷入越吃越餓的循環。若早餐需要澱粉,建議選擇燕麥、地瓜等複合碳水化合物,並搭配蛋白質與纖維,讓血糖更穩定。

 

4.適時補充保健品 

圖片來源:pexels

可由營養師評估是否需補充特定營養素作為輔助。例如鎂與神經肌肉與能量代謝有關,魚油與維生素 C 也可作為日常營養補充。

 

張宜婷營養師特別提醒,如果早起肚子餓,並合併手抖、冒冷汗、心悸、頭暈等疑似低血糖反應時,可先補充少量快速吸收的糖分,再吃含蛋白質的正餐,避免血糖再次快速下滑。若類似狀況反覆發生,或本身有糖尿病、胰島素阻抗、正在使用降血糖藥物,則應立即諮詢醫師或營養師,找出血糖波動背後的真正原因。

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