連假爆吃一波怎麼辦?5個「居家運動+速效暢通」美體小物,走山體態也要光速收假

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連假爆吃一波怎麼辦?5個「居家運動+速效暢通」美體小物,走山體態也要光速收假

連假爆吃一波怎麼辦?5個「居家運動+速效暢通」美體小物,走山體態也要光速收假 連假減肥、瘦身營養品、減肥飲食、居家運動、增肌減脂
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收假的同時也要把肥滋滋的脂肪(宿便?)收拾乾淨才行啊!

平時偶爾放縱幾個局,還能用健康餐、食量控管平衡一下,但一到連假時刻,食慾就會像脫韁的野馬攔也攔不住(笑),加上如果是歡慶特殊節日,長輩招待、親朋好友接力聚會,等到快收假前一回神…體重數字、身材就已經回不去了!

 

 

 

大吃後怎麼辦?

推坑5小物居家還債

source: 以家人之名微博(示意圖)

https://www.instagram.com/p/B7AKinJgL2e

 source: tvndrama.official IG(示意圖)

羅馬不是一天造成的,肥胖也是餐餐的累積,連假一連好幾天的失控,一定會馬上反應在體重數字以及運動表現上,油膩、重鹹、重甜的「大餐」,還可能引發宿便問題,妞編輯貼心推坑5個「吃的&用的美體小物」讓你居家就能讓「身材、氣色」速效收假。

 

 

 

#飲食小物

1.NISORO鳳梨寡糖酵素飲

 

 source: NISORO

 source: NISORO

NT.2,400(30包)

莫慌、莫慌(拍)!把這個在NISORO熱賣亞軍「鳳梨寡糖酵素飲」囤起來就對了!這個健身部落客GINA所創辦的品牌與生技公司聯手推出的超熱賣飲品,小小一包就擁有「2顆鳳梨的營養」(通暢聖品相信大家都知),大餐後、早上空腹時,喝掉一包就能分解食物中的蛋白質、促進蠕動,還能幫助消化~

 

 

 

2.NISORO綜合高纖飲Mini盒

 source: NISORO

 source: NISORO

NT.225至NT.425

連假少不了大魚大肉,青菜等膳食纖維攝取不足,是不是大號也卡卡的?這個「綜合高纖飲」富含日本品牌專利玉米來源可溶性膳食纖維、荷蘭的菊苣纖維天然萃取,多人實證都「順暢有感」!

 

 

 

3.DHC倍燃元素

 source: DHC

NT.580

想要居家運動急救一下的妞妞們,也可以搭配這款DHC的「倍燃元素」,內涵BCAA、肉酸、提升肌耐力的肌酸等8種輔助成分,可以幫助體內能量代謝、提升運動的效率,在大走山之前快用神隊友加持一下運動效果~

 

 

 

#運動小物

4.Hyphy大瘦歡迎健身圈

 source: Hyphy

 source: Hyphy

不用跑健身房,居家拿一個「健身圈」就能全面對抗鬆弛、難纏脂肪,像是難瘦的大腿內側肉部位,也能精準刺激!由林又立、林可彤兩大名模自創的品牌Hyphy,嚴選的運動小物不只好用還很時尚(笑)這一圈採用符合人體肌肉耐力的阻力設計,輕巧、好攜帶、操作方面,同時還是超夢幻的粉嫩色系~

 

 

 

5.MOLLIFIX MOVE IT BEAT 智能運動跳繩

 source: MOLLIFIX

 source: MOLLIFIX

NT.1,290

不只不用去健身房重訓,這一條由台灣品牌MOLLIFIX嚴選的「智能運動跳繩」,經品牌親自體驗評選後上架販售,結合智能黑科技,用APP就能了解自己的即時運動狀況、熱量卡路里消耗數據(超高級),甚至跳10分鐘就等同於游泳40分鐘、跑步半小時,每次跳躍都在燃脂!(以上小物都能神助攻!快手刀入手)

 

 

 

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6個選秀節目出身的日本團體!ME:I陣容歷屆最滿意、&TEAM台灣拼盤大圈粉

6個選秀節目出身的日本團體!ME:I陣容歷屆最滿意、&TEAM台灣拼盤大圈粉 JO1、NiziU、BE:FIRST、INI、&TEAM、ME:I、選秀節目、日本選秀、日本偶像、偶像團體
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超圈粉!

日本近年除了討論度居高不下的《PRODUCE 101 JAPAN》,像是日韓聯手打造的《Nizi Project》,以及由SKY-HI大手筆製作的《THE FIRST》等選秀節目,都讓大家從無到有見證了偶像誕生的過程。這次妞編輯也要來跟大家介紹「6個選秀節目出身的日本團體」,每團都是貨真價實的寶藏!

 

 

 

選秀節目出身的日本團體1.

JO1

source:JO1@X

自首季《PRODUCE 101 JAPAN》中脫穎而出的「JO1」,團體名稱有著「朝世界頂端前進」的含義,11名成員包含豆原一成、川尻蓮、川西拓實、大平祥生、鶴房汐恩、白岩瑠姫、佐藤景瑚、木全翔也、河野純喜、金城碧海、與那城奨。

 

 

 

source:JO1@X

幾乎有將近半數成員未曾有過唱歌、跳舞經驗的JO1,雖在出道後遇上嚴峻疫情,不過其努力不懈的精神,也讓團體獲得連續出演《紅白》的機會,更在2023年時以〈Trigger〉榮獲日本唱片大賞的肯定!(日本神顏團JO1來台)

 

 


選秀節目出身的日本團體2.

NiziU

source:NiziU@X

日本索尼音樂和韓國JYP合作推出的女團「NiziU」,9名成員山口真子、大江梨久、橫井里茉、花橋梨緒、勝村摩耶、鈴野未光、小合麻由佳、新井彩花、牧野仁菜,皆是透過選秀節目《Nizi Project》出道。團名中隱藏「Need You」意思,象徵不能沒有彼此及粉絲。

 

 

 

source:NiziU@X

NiziU不僅靠著先行單曲〈Make you happy〉引起關注,更讓俏皮的「跳繩舞」爆紅,並在出道29天後就火速登上《紅白》舞台。此外,2023年正式於韓國出道的她們,也成為首個奪下音樂節目一位的外國女團!(4個大勢韓系日團介紹)

 

 


選秀節目出身的日本團體3.

BE:FIRST

source:BE:FIRST@X

在AAA成員SKY-HI(日高光啓)所企劃的選秀節目《THE FIRST》中,展露頭角的島雄壯大、久保舜斗、廣瀨真人、黑田龍平、池龜樹音、三山凌輝、上村禮王7位參賽者,最終組成「BE:FIRST」出道。

 

 

 

source:BE:FIRST@X

BE:FIRST的團名被賦予了「時刻以頂尖為目標」的意義,同時音樂作品也不局限於特定的風格,展現出其多方位的驚人實力。除曾奪下多項大賞、排行榜冠軍,他們也在2023年如願唱進東京巨蛋!

 

 


選秀節目出身的日本團體4.

INI

source:INI@X

在競爭激烈的《PRODUCE 101 JAPAN》第二季中,木村柾哉、高塚大夢、田島將吾、藤牧京介、尾崎匠海、西洸人、松田迅、許豐凡、池崎理人、佐野雄大、後藤威尊11名選手,正式獲選成為「INI」成員出道。

 

 

 

source:INI@X

團名象徵「你我彼此相連」含義的INI,不光成為了JO1的師弟,更憑藉超強的氣勢成功闖進大眾視野,瞬速拿下日本唱片大賞的新人獎!

 

 

 

選秀節目出身的日本團體5.

&TEAM

source:HYBE LABELS JAPAN@X

「&TEAM」為韓國娛樂公司HYBE旗下日本子公司HYBE LABELS JAPAN所推出的9人男團,包含7位日本成員古賀祐大、村田風雅、中耒田悠真、朝倉穣、重田美琉愛、高山浬希、宏田力,以及韓國成員邉義州、台灣成員王奕翔。

 

 

 

source:&TEAM OFFICIAL@X

透過選秀《&AUDITION》成軍的&TEAM,團體概念設定皆採用「狼」的形象,其自帶的青春少年感,不只令人眼睛為一亮,首度來台參加拼盤演唱會時的表現,更是大大圈粉!(HYBE日本男團成員被譽「日本奇蹟」)

 

 


選秀節目出身的日本團體6.

ME:I

source:ME:I@X

延續前兩季的熱潮,第三季的《PRODUCE 101 JAPAN》則號召了101位的少女進行選拔,而其中的飯田栞月、石井蘭、海老原鼓、笠原桃奈、加藤心、櫻井美羽、佐佐木心菜、清水惠子、高見文寧、村上璃杏、山本鈴11人,也成功入選「ME:I」強勢出道!

 

 

 

source:ME:I@X

ME:I被賦予著象徵日本星世代的「未來」及被眾人所「愛」的偶像之含義,不僅成員配置被喻為歷屆選秀最完美,超強實力更是不容小覷。在官方SNS開設後,追蹤數也呈現暴風式飆漲,可見其人氣之高。(日版《PD101》第三季9個話題選手)

 

 

 

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