連假爆吃一波怎麼辦？5個「居家運動＋速效暢通」美體小物，走山體態也要光速收假

平時偶爾放縱幾個局，還能用健康餐、食量控管平衡一下，但一到連假時刻，食慾就會像脫韁的野馬攔也攔不住（笑），加上如果是歡慶特殊節日，長輩招待、親朋好友接力聚會，等到快收假前一回神…體重數字、身材就已經回不去了！

大吃後怎麼辦？

推坑5小物居家還債

source: 以家人之名微博（示意圖）

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source: tvndrama.official IG（示意圖）

羅馬不是一天造成的，肥胖也是餐餐的累積，連假一連好幾天的失控，一定會馬上反應在體重數字以及運動表現上，油膩、重鹹、重甜的「大餐」，還可能引發宿便問題，妞編輯貼心推坑5個「吃的＆用的美體小物」，讓你居家就能讓「身材、氣色」速效收假。

＃飲食小物

1.NISORO鳳梨寡糖酵素飲

source: NISORO

NT.2,400（30包）

莫慌、莫慌（拍）！把這個在NISORO熱賣亞軍「鳳梨寡糖酵素飲」囤起來就對了！這個健身部落客GINA所創辦的品牌與生技公司聯手推出的超熱賣飲品，小小一包就擁有「2顆鳳梨的營養」（通暢聖品相信大家都知），大餐後、早上空腹時，喝掉一包就能分解食物中的蛋白質、促進蠕動，還能幫助消化～

2.NISORO綜合高纖飲Mini盒

source: NISORO

NT.225至NT.425

連假少不了大魚大肉，青菜等膳食纖維攝取不足，是不是大號也卡卡的？這個「綜合高纖飲」富含日本品牌專利玉米來源可溶性膳食纖維、荷蘭的菊苣纖維天然萃取，多人實證都「順暢有感」！

3.DHC倍燃元素

source: DHC

NT.580

想要居家運動急救一下的妞妞們，也可以搭配這款DHC的「倍燃元素」，內涵BCAA、肉酸、提升肌耐力的肌酸等8種輔助成分，可以幫助體內能量代謝、提升運動的效率，在大走山之前快用神隊友加持一下運動效果～

＃運動小物

4.Hyphy大瘦歡迎健身圈

source: Hyphy

不用跑健身房，居家拿一個「健身圈」就能全面對抗鬆弛、難纏脂肪，像是難瘦的大腿內側肉部位，也能精準刺激！由林又立、林可彤兩大名模自創的品牌Hyphy，嚴選的運動小物不只好用還很時尚（笑），這一圈採用符合人體肌肉耐力的阻力設計，輕巧、好攜帶、操作方面，同時還是超夢幻的粉嫩色系～

5.MOLLIFIX MOVE IT BEAT 智能運動跳繩

source: MOLLIFIX

NT.1,290

不只不用去健身房重訓，這一條由台灣品牌MOLLIFIX嚴選的「智能運動跳繩」，經品牌親自體驗評選後上架販售，結合智能黑科技，用APP就能了解自己的即時運動狀況、熱量卡路里消耗數據（超高級），甚至跳10分鐘就等同於游泳40分鐘、跑步半小時，每次跳躍都在燃脂！（以上小物都能神助攻！快手刀入手）

日本男星「中島健人」即將在8月帶著個人首次亞洲巡迴再度來台，讓等待已久的台灣 U:nity（粉絲名）們興奮不已。日前，中島健人也特別為本次的台灣專場接受訪問，不僅親自揭露對偶像身份的獨到見解，更分享了對台灣的深厚情感，還自爆「台北限定」的驚喜彩蛋，勢必將再度擄獲歌迷們的心！

● 中島健人親解「偶像」核心力量
● 自爆「大巨蛋失誤」揚言要雪恥
● 台北演唱會「限定福利」曝光！
● 與「嵐」重逢被認出深受感動
● 自創「魔法棒」手燈背後心意
● 無預警「甜蜜告白」再現寵粉魅力

中島健人親解「偶像」核心力量

source：大鴻藝術 BIG ART

本次巡演以《IDOL1ST》為主題，讓人深刻感受到中島健人正以自己的方式重新定義「偶像」這個身份。在他眼中，偶像最重要的力量就在於「追逐夢想」。正因為偶像持續朝著夢想前進，才能把許多粉絲及夥伴聚集在一起，共同創造閃閃發亮的舞台。

中島健人表示：「偶像不該只是把被給予的東西表演出來，而是要從零到一親自去創造，像是參與作詞、作曲和編舞。」他認為，身為最了解歌迷期待的人，唯有親自投入創作，才能帶來最棒的演出。這份對理想的執著，以及對舞台毫不妥協的熱情，也是 Kenty 最令人著迷的魅力所在。

自爆「大巨蛋失誤」揚言要雪恥

source：大鴻藝術 BIG ART／攝影：田中聖太郎

從 2024 年來台宣傳戲劇、2025 年舉辦 Zepp 專場演唱會，再到登上台北大巨蛋演出，今年8月更將帶著個人首次亞洲巡演重返台灣，對中島健人而言，台灣早已成為充滿珍貴回憶的重要所在。

他特別提到，上次在專場演唱會翻唱周杰倫的〈晴天〉時，全場 U:nity 跟著一起大合唱，讓他再次感受到這首歌在台灣有多受歡迎。無論是歌迷整齊劃一的大聲跟唱，還是熱情十足的應援口號，都讓他留下深刻印象，也為他帶來滿滿能量。

談到先前受邀登上台北大巨蛋擔任賽後演出嘉賓，中島健人坦言，能夠站上如此大型的舞台演唱自己的作品，一直是他的夢想，同時也希望未來有機會挑戰開球嘉賓的身份。他回憶起當時演唱〈Candy〉時，就連原本不認識他的球迷都跟著高喊「I love Kenty」，至今仍讓他難以忘懷，直呼：「那場景實在太美好了！」

此外，中島健人也忍不住透露，去年在台北大巨蛋搭車繞場時，原本準備用中文大喊「我愛大家」，沒想到因為太過緊張，脫口而出的竟變成「我想吃小籠包」，讓現場球迷瞬間滿頭問號。對此，他也笑說：「今年一定要好好洗刷這個失誤！」展現一如既往的幽默與親切魅力。

台北演唱會「限定福利」曝光！

source：大鴻藝術 BIG ART

談到這次台北演唱會是否準備了專屬於台灣粉絲的驚喜，中島健人先是露出意味深長的微笑，接著語出驚人地表示：「台北演唱會的內容……我會脫喔！」。他透露，希望能透過這次演出展現更性感、更成熟的一面，讓大家看見不同於以往的魅力，也相信現場的 U:nity 一定會被這樣的反差感再次圈粉。

至於此次來台最想完成的願望清單，中島健人幾乎秒答：「小籠包巡禮！」他坦言自己非常喜歡小籠包，甚至希望能在一天之內挑戰好幾家名店，徹底享受台灣美食的魅力。

除了美食之外，他也把欣賞台北 101 夜景列入必做清單，還希望能抽空前往遊樂園走走。當聽到記者推薦可以造訪台北市立動物園時，中島健人更立刻改變計畫，興奮表示想看看貓熊和無尾熊，來場療癒力滿點的動物園之旅。

與「嵐」重逢被認出深受感動

source：大鴻藝術 BIG ART／攝影：田中聖太郎

最近，中島健人推出新歌〈瞬発的に恋しよう〉，被問到近期最讓他心動的瞬間時，中島健人毫不猶豫分享今年5月底前往東京巨蛋觀賞嵐演唱會的經歷。

他回憶，自己剛成為 Jr. 時，第一次站上東京巨蛋，就是在嵐的演唱會中擔任伴舞18年後再度以不同身份來到同一個場館，甚至能在演出結束後與前輩們一一握手，讓他感觸良多。此外，前輩還主動對他說：「你初次上東京巨蛋的演出就是幫我們伴舞對吧！」令他感動不已。

自創「魔法棒」手燈背後心意

source：大鴻藝術 BIG ART／攝影：田中聖太郎

中島健人推出的「卡片型手燈」不僅掀起熱烈討論，還吸引不少喜愛 K-POP 的粉絲入手收藏。談到設計理念時，他表示，這款被稱為「魔法棒」的手燈，核心概念是「將自己真正熱愛、能全心投入的事物具象化」。

中島健人認為，只有自己真正喜歡的東西，才有機會讓更多人產生共鳴。因此他把最熱愛的「偶像演唱會」與「卡牌遊戲」結合在一起，並從最初的設計草圖就親自參與繪製。

他特別提到：「我沒有在魔法棒上印上這次巡演的名稱，是因為希望它不只屬於我的歌迷，而是能讓全世界支持偶像的人都能使用。」當得知有不少 K-POP 粉絲也會把自己偶像的小卡放進手燈裡一起使用時，他也開心表示：「真的覺得非常幸福。」

無預警「甜蜜告白」再現寵粉魅力

source：大鴻藝術 BIG ART

對於一直等待他再次來台的粉絲，中島健人也特別送上暖心訊息：「我會全力讓現場嗨到最高點！很高興時隔一年終於能再回來和大家見面，非常感謝大家的等待。」他笑說，今天聽到自己去年被記者評選為心目中的海外藝人第一名時感到非常開心，希望今年能成為「讓全台北最嗨的海外偶像第一名」。

訪談尾聲，中島健人更主動表示，自己特地準備了一句「浪漫的話」想送給台北的粉絲，並決定搶先說給現場媒體聽。他先故作神秘地表示：「我最愛小籠包，但其實小籠包只是第二名。」就在大家滿臉好奇時，他隨即揭曉答案：「第一名當然是台北的大家！」標準的中文發音搭配毫無預警的甜蜜告白，也再次展現出他招牌的寵粉魅力，讓人更加期待他即將帶來的精彩演出。