平時偶爾放縱幾個局，還能用健康餐、食量控管平衡一下，但一到連假時刻，食慾就會像脫韁的野馬攔也攔不住（笑），加上如果是歡慶特殊節日，長輩招待、親朋好友接力聚會，等到快收假前一回神…體重數字、身材就已經回不去了！

大吃後怎麼辦？

推坑5小物居家還債

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羅馬不是一天造成的，肥胖也是餐餐的累積，連假一連好幾天的失控，一定會馬上反應在體重數字以及運動表現上，油膩、重鹹、重甜的「大餐」，還可能引發宿便問題，妞編輯貼心推坑5個「吃的＆用的美體小物」，讓你居家就能讓「身材、氣色」速效收假。

＃飲食小物

1.NISORO鳳梨寡糖酵素飲

 source: NISORO

 source: NISORO

NT.2,400（30包）

莫慌、莫慌（拍）！把這個在NISORO熱賣亞軍「鳳梨寡糖酵素飲」囤起來就對了！這個健身部落客GINA所創辦的品牌與生技公司聯手推出的超熱賣飲品，小小一包就擁有「2顆鳳梨的營養」（通暢聖品相信大家都知），大餐後、早上空腹時，喝掉一包就能分解食物中的蛋白質、促進蠕動，還能幫助消化～

2.NISORO綜合高纖飲Mini盒

 source: NISORO

 source: NISORO

NT.225至NT.425

連假少不了大魚大肉，青菜等膳食纖維攝取不足，是不是大號也卡卡的？這個「綜合高纖飲」富含日本品牌專利玉米來源可溶性膳食纖維、荷蘭的菊苣纖維天然萃取，多人實證都「順暢有感」！

3.DHC倍燃元素

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NT.580

想要居家運動急救一下的妞妞們，也可以搭配這款DHC的「倍燃元素」，內涵BCAA、肉酸、提升肌耐力的肌酸等8種輔助成分，可以幫助體內能量代謝、提升運動的效率，在大走山之前快用神隊友加持一下運動效果～

＃運動小物

4.Hyphy大瘦歡迎健身圈

 source: Hyphy

 source: Hyphy

不用跑健身房，居家拿一個「健身圈」就能全面對抗鬆弛、難纏脂肪，像是難瘦的大腿內側肉部位，也能精準刺激！由林又立、林可彤兩大名模自創的品牌Hyphy，嚴選的運動小物不只好用還很時尚（笑），這一圈採用符合人體肌肉耐力的阻力設計，輕巧、好攜帶、操作方面，同時還是超夢幻的粉嫩色系～

5.MOLLIFIX MOVE IT BEAT 智能運動跳繩

 source: MOLLIFIX

 source: MOLLIFIX

NT.1,290

不只不用去健身房重訓，這一條由台灣品牌MOLLIFIX嚴選的「智能運動跳繩」，經品牌親自體驗評選後上架販售，結合智能黑科技，用APP就能了解自己的即時運動狀況、熱量卡路里消耗數據（超高級），甚至跳10分鐘就等同於游泳40分鐘、跑步半小時，每次跳躍都在燃脂！（以上小物都能神助攻！快手刀入手）