妞特企:八點檔點顆痣就可以換身分,換唇彩才是真的換人格

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妞特企:八點檔點顆痣就可以換身分,換唇彩才是真的換人格

妞特企:八點檔點顆痣就可以換身分,換唇彩才是真的換人格 唇彩、口紅、女友、男友、妞特企、Estee Lauder、絕對慾望唇彩
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大家看戲劇時大概都有遇過這情形,就是明明左看~右看~上看~下看~都是同一個人,卻只是因為臉上點一顆痣就說自己是別人,然後全劇組都還要照著演,不管你信不信反正他們是信了!看到這邊妞編輯就忍不住想,比起一顆痣的力量,其實唇彩才是影響一個人形象的關鍵啊!不同顏色的唇彩就像是代表不同的個性一樣,只要你手邊的唇彩夠多,根本就像是天天在換人格!

source:lovemeet-tistory,모다 -daum

 

 

請來金昭誾(金素恩)來示範一下女友的唇彩選擇:

 

 

Source: 김소은-youtube,garden0817-tistory

像是這類甜美亮粉紅色唇彩,比起鮮紅色更安全保守,東方男孩通常喜歡這類帶有少女juicy感的色調,雖然都是古裝扮相,但左圖的唇色明顯單薄許多,顯得小家碧玉、乖乖女,好像還會跪著幫男友穿鞋的感覺。而右圖中的粉紅色色澤相對明顯許多,因此對比起來顯得更加淘氣,有種小惡魔女友的氣質。

 

但嘴唇要看起來豐盈淘氣,就必須依賴唇膏本身的顯色度以及保水度。尤其女孩最怕嘴唇看起來乾澀、龜裂、抹不均勻,因此最好選擇擁有水感質地的唇彩。

 

 

Source: 배우라! 실천하라! -cjenm,pic-clickbh

假如妳的膚色更白,則可以挑戰無辜粉桃紅色的唇彩,搭配上咬唇效果讓妳略顯病氣的嬌柔。但咬唇妝並不是旁邊的唇膏真的掉光光,而是運用唇膏間的漸層呈現出浪漫色差。因此要是妳手邊有甜美亮粉紅色配上無辜粉桃紅色,就能輕鬆營造出咬唇效果。

 

 

而這樣的唇彩也能顯得妳需要被保護,好像吃不下、睡不好,散發著林黛玉般的柔弱感,就算回到家卸妝是夾著鯊魚夾大喝啤酒,在男友面前也能扮演無辜小白兔。

 

 

Source: song-jae-rim-soompi

「寶貝~唇彩要塗深一點、多一點才會有氣色啊」(欸欸那是我的造型啦!)

 

 

接下來請最近與宇彬配對的姊姊新慜娥,來教教大家換個唇彩換個人格的反差在哪:

 

 

Source: marieclairekr -scoopnest,신민아-hankookilbo

想要在職場上帶有氣勢卻又怕被認為是女強人?不招搖且有質感的優雅名媛裸色唇膏,讓妳展現專業、低調的魅力。選擇裸色唇膏的女人,外表好像沒有攻擊性,但在工作的時候卻卯足絕對的執行力,裸色就是能傳遞這種反差感的武器。

 

尤其裸色本身較為素淨,有時擦上去怕看起來像氣色不好或生病,這時不妨改挑具有光感顯色科技的唇膏,既能讓妳的嘴唇隱約發出閃閃色澤,女人的心機都是在這若有似無當中啊。

 

 

Source: 예쁘다 위메프_신민아-youtube,jo-jung-suk-and-shin-min-ah-allkpop

裝久了小綿羊,偶爾也想擦上大膽的氣質典雅紅展現性感的一面嗎?塗著裸色系唇膏時的新慜娥顯得無害易親近,但當她換上紅唇時,就像是配備上最佳利器的狩獵者,假如是職場新人遇到擦著這兩種不同唇彩的前輩,絕對是會選擇問前者工作上的疑難雜症,然後心裡默默偷看、崇拜著紅唇姊姊。

 


 source:雅詩蘭黛

不過首度嘗試紅唇女孩們可能感到緊張,怕自己一不小心塗歪就變成血盆大口,要是有工具能夠幫助我們紅唇一擦就上手,則是女孩突破自我的第一步。像是雅詩蘭黛唇彩特有的「微笑弧形刷頭」設計的唇彩,輕輕一抹就能順應唇形、塑造完美妝容

 

 

看完明星組的示範,來看看素人組囉,畢竟素人還是看素人擦最準了嘛!

 

 

 source:雅詩蘭黛

近年來女孩在唇彩的選擇上越來越大膽,若有似無的唇彩已經不能滿足大家想成為焦點的心情,而這類型醒目顯眼的色調,率性桃粉橘絕對是個好解答。橘色不管應用在腮紅或是眼妝、唇彩,其實都帶有活潑可愛的氣質,比起霸氣的紅唇、小女人的粉紅唇,選用橘色能讓妳看起來更獨特,同時氣色也更好、充滿活力。

 


 

 source:雅詩蘭黛

唇彩特殊選色除了率性桃粉橘外,韓系亮桃紅更是女孩不願錯過的唇彩之一。在看韓劇時,我們會發現韓國女生除了皮膚白淨、唇彩突出,她們也很喜歡使用桃色妝容,桃紅色讓女人沾染芭比的嬌氣,除了滿足從小到大的公主夢之外,舉手投足也增添女子氣息。

 

 

 

看完以上這些示範,妳是否也理解到唇彩的重要性了呢?唇色不僅會徹底影響一個人的氣色,不一樣的唇膏也會帶給女孩每天不一樣的心情!找到喜歡的唇彩品牌,讓它成為幫助妳散發魅力的最佳配備!女孩對唇膏的情結簡直一言難盡,難怪化妝包裡口紅怎麼屯都屯不夠啦~~~(拉鍊炸開)

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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心動瞬間_

原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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