崔小咪曾經請教過皮膚科醫生如何改善惱人的秀髮困擾。醫生說,其實大部分的人都不知道正確的洗頭方式。自從學會正確的洗髮步驟後,我發現掉髮及頭皮出油的狀況都有改善,換季時也比較不會產生頭皮屑

 

 

 

 

洗髮精的好壞,不只是關係到使用當下的髮質柔順與否,甚至會影響髮量。曾經,我因為使用了不當的洗髮精,造成頭皮紅腫和過敏,掉髮情形也特別嚴重。


使用洗髮精時,若是長久停留在頭皮上面,會造成頭皮毛孔阻塞;還有,造型產品更是造成頭皮毛囊阻塞的最大元兇,因此必須留意,洗髮精用量不宜過多。此外,頭皮和臉部肌膚一樣,到了冬天會變得比較乾燥缺水,所以洗髮產品也要跟著換季,改用比較深層滋潤的產品。


想要有一頭亮麗光澤的秀髮,必須有健康的頭皮做為基礎,就好像種花一樣,沒有養分充沛的土壤,怎麼能長出美麗的花朵呢?做好保養頭皮的工作,讓它有呼吸舒緩的機會,頭髮才會變得有光澤。一旦髮質變好,也能為整體造型加分喔!



這樣洗髮,頭皮更健康

洗髮前先用梳子把頭髮梳開
頭髮在濕的時候最為脆弱。因此,要在洗頭前,先把頭髮梳開,才比較不容易因為打結而掉髮。而且梳頭還可以先去除頭髮上的髒汙。梳子的選擇也很重要,會決定頭皮是否能愈梳愈健康,而不是刮傷妳的頭皮。

 

 

 

 

不要急著馬上洗頭

一般人常常會將頭髮打濕後,直接倒上洗髮精就開始洗頭的動作,但我聽從皮膚科醫師建議後,將洗頭方式改成:頭髮打濕後先靜靜地等五分鐘,讓頭皮與附著在頭髮上的髒汙與油脂浮出來後,再以洗髮精清潔,會洗得更乾淨。

 

 

選擇對的洗髮精

 很多洗髮精會添加鹼性的起泡劑,洗久了頭皮就會變得脆弱、敏感,所以選擇PH5.5的洗髮精是很重要的。洗頭髮時要沖洗二次,第一次是把頭髮的髒汙都洗掉。第二次特別針對頭皮,用指腹輕輕按摩,把頭皮上的油垢、阻塞毛孔的髒汙洗掉,洗完妳會發現頭皮輕鬆很多!



沖洗完第二次之後,再使用潤髮或是護髮產品,但如果不是頭皮專用的護髮產品,最好不要碰觸到頭皮,否則很容易阻塞毛孔。如果是頭皮比較乾燥所引起的頭皮屑(例如:日曬造成的頭皮傷害),可以使用頭皮專用的潤髮乳,讓頭皮比較保濕喔!頭皮和臉部肌膚一樣也需要保養,這樣長出來的頭髮才會漂亮。



從頭皮開始吹頭髮

 頭皮在潮濕的時候會分泌大量的油脂,這就是不吹乾頭髮就去睡覺的話,隔天頭髮都會特別塌的原因。由於潮濕很容易產生細菌,若不吹乾頭皮,不僅讓頭皮變得油膩膩,還有可能成為細菌孳生的溫床。 



記得勤加更換枕頭套

 每天與頭髮接觸最久的,就是枕頭。如果枕頭過於髒汙或太久沒有清洗,就會對頭皮造成負面影響。想要維持一頭健康亮麗的秀髮,這個生活小細節也不能忽略喔!