呼叫文青!村上春樹UT系列3/15盛大上市,探索當代文學X電玩遊戲X女性藝術家X獨立唱片!

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呼叫文青!村上春樹UT系列3/15盛大上市,探索當代文學X電玩遊戲X女性藝術家X獨立唱片!

呼叫文青!村上春樹UT系列3/15盛大上市,探索當代文學X電玩遊戲X女性藝術家X獨立唱片! 文青、UNIQLO、村上春樹、UT系列
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「LifeWear的藝術與科學」(2021年3月9日,台北)UNIQLO 3月推出橫跨當代文學、電玩遊戲、女性藝術家與獨立唱片的「創作系UT」,透過UT探索4大藝術領域。UNIQLO與日本文壇巨擘村上春樹攜手合作Haruki Murakami UT,本系列以村上春樹名著和他在日本主持的音樂電台節目《MURAKAMI RADIO》為主題,呈現迷人的文學世界;全球超人氣沙盒遊戲MINECRAFT二度聯名推出童裝,本次更首度將圖騰加入UTme!服務,無論大小朋友都能客製穿出自己獨一無二的立方體王國;UNIQLO繼2月與羅浮宮推出話題聯名後,再度攜手藝術之作,結合經典女性藝術家作品,推出OF THEIR NATURE 系列UT, 勇敢與溫暖的藝術世界將帶給你滿心的感動;World of Record Stores UT聯手全球五大唱片公司,將經典歌曲與LOGO做為設計元素,為廣大樂迷們打造全新穿搭,讓藝術融入生活。

 

 

 

村上迷絕對不容錯過!3/15「Haruki Murakami UT」全台開賣  把最愛的文學作品穿上身!

 小說家村上春樹,以平易近人的流暢文字創造了許多廣受好評的著作,從日本到全世都為他著迷,村上先生既是翻譯家、爵士樂迷、跑步愛好者,同時還是廣播節目「MURAKAMI RADIO」的DJ,從製作主持到音樂設計都是親自操刀。全系列UT涵蓋經典作品為靈感包括《1973年的彈珠玩具》、《挪威的森林》、《舞·舞·舞》、《人造衛星情人》、《海邊的卡夫卡》和《1Q84》,還有《MURAKAMI RADIO》插畫款式於全台販售,同時將村上先生知名角色做成別針與貼紙小物於UNIQLO網路商店、ATT 4 FUN信義店、明曜旗艦店與西門店舖限定販售。

 

 

 

上市日期:3月15日(一)

尺寸:男裝XS-3XL (XXL, 3XL為特尺僅網路商店販售)

系列商品:男裝設計T恤8款NT$590、別針3款NT$290、貼紙NT$149

販售通路:UNIQLO全台店舖與網路商店,別針與貼紙僅於UNIQLO網路商店、ATT4FUN信義店、明曜旗艦店與西門店舖限定販售),特輯頁面

 

 

 

超人氣遊戲MINECRAFT 童裝UT 3/15開賣! 大人也可藉由UTme!客製同享創作樂趣

 風靡全球大小朋友的超人氣沙盒遊戲MINECRAFT,今年再度與UNIQLO推出第二彈聯名童裝,共11款從人氣角色到強力武器通通有,包含殭屍、骷髏、苦力怕等許多經典角色,延續去年熱潮,穿上UT拿起工具繼續開創探索無盡的世界。為回饋同樣熱愛MINECRAFT的成人消費者,UNIQLO也首次推出MINECRAFT UTme!服務!消費者可至UTme! 指定門市(UNIQLO西門店、ATT4FUN信義店)打造自我風格的MINECRAFT UT;父母可與孩子同享親子裝的穿搭樂趣。

 

 

 

上市日期:3月15日(一)

系列商品:童裝T恤8款NT$390、童裝輕便短褲3款NT$290

尺寸:童裝T恤100cm-160cm (100,110,120cm為特別尺碼僅網路商店販售)童裝輕便短褲100cm-160cm (100cm為特別尺碼僅網路商店販售)

販售通路:UNIQLO全台店舖與網路商店特輯頁面

 

 

 

跨界重磅推出當代女性藝術家「OF THEIR NATURE UT」 應援全球每個獨特的妳

現在女性的聲音越來越受到重視!UNIQLO釋出跨界合作的女性藝術家系列OF THEIR NATURE UT,重現女性藝術家Frida Kahlo自畫像、Louise Bourgeois《遺忘之書》、Kiki Smith雕塑與版畫元素。簡約俐落設計完整呈現經典藝術與每位藝術家的獨特風格,讓穿上UT的人們成為行動藝術傳播者,應援身邊每一位努力生活、付出的女性。

 

 

 

上市日期:3月8日(一)

系列商品:女裝T恤共7款NT$590

尺寸:女裝XS-3XL(XS, XXL, 3XL為特尺僅網路商店販售)

販售通路:UNIQLO網路商店、明曜旗艦店、西門店、ATT 4 FUN信義店販售,特輯頁面

 

 

 

「The World of Record Stores UT」聯手全球5大唱片公司,獨立音樂潮流穿搭現正流行中

在動盪年代中,獨立音樂唱出年輕人心底的吶喊與盼望,獨立唱片公司成為了交流、分享與探索的基地,守護著人們各種希望。The World of Record Stores UT聯手全球5大獨立唱片公司:英國Rough Trade、美國amoeba music、荷蘭rush hour、日本technique及face records,延續獨立音樂精神,將10多首經典歌曲、唱片公司logo做為設計元素,將這份心意料承載在UT上,成為樂迷們的專屬標記,回味時代經典記憶,延續對音樂喜愛不懈的美好時光。

 

 

 

上市日期:3月8日(一)

系列商品:男裝T恤5款NT$590

尺寸:男裝XS-3XL(XS, XXL, 3XL為特尺僅網路商店販售)

販售通路:UNIQLO全台店舖與網路商店,特輯頁面

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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心動瞬間_

甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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