妞編輯私推!韓國直送5家「好口碑正韓台灣網拍」懶人包,連線下單神複製韓妞OOTD

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妞編輯私推!韓國直送5家「好口碑正韓台灣網拍」懶人包,連線下單神複製韓妞OOTD

妞編輯私推!韓國直送5家「好口碑正韓台灣網拍」懶人包,連線下單神複製韓妞OOTD 台灣網拍、韓國網拍、台灣韓拍、韓系網拍、正韓網拍、韓貨賣家、Some Z's、Charmood、青豆、Chen uncle、WOWO
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要仙、要帥、要甜都可以!韓系小姊姊必收這幾間!!!

新冠肺炎疫情肆虐全球已經1年多,各國的「鎖國政策」無限期延長,開放出國旅遊的日子遙遙無期,想要出國血拼的心早已枯萎(遠望),先別放棄!在台灣其實也能買到韓國的最新同步流行,妞編輯私心推坑這「5家正韓網拍」分別以不同的風格深受女孩們喜愛,只要動動手指下單,美美新品馬上直送到府~

 

 


1.Some Z's

甜甜韓國大學生

https://www.instagram.com/p/B-gWwltHken

source: somez.s@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CFtwyMxHIke

source: somez.s@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CHaDeIUnkk4

source: somez.s@instagram.com

短褲西裝套裝、挖背碎花上衣、OVERSIZE粗針織衫…休閒、俐落中又帶點甜度的風格,超適合喜歡輕甜風格的女孩,一整套穿上就是韓國大學生啊!這家「Some Z's」2019年才成立,馬上就以獨特的選品迅速竄紅,想在日常OOTD中注入不一樣亮點?這間妞編輯超推!(價位大概落在1000元到3500元左右)

 

 

 

2.Charmood

極簡帥歐膩

https://www.instagram.com/p/CGeqWsWHiZp

source: charmood_korea@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CKanoqnHGDz

source: charmood_korea@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CCv17_inMc2

source: charmood_korea@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CAIBUshngVE

source: charmood_korea@instagram.com

整身造型統一用同色系或類似色系平衡整體視覺,現正大勢的極簡「ton on ton風格」,可以在這家治裝一整套!在Charmood中可以找到配色簡單、設計簡約但在材質或是細節上充滿「高級感小巧思」的韓國質感單品,下單就能變身男女通殺的帥歐膩~(價格大約500到3000元左右)

 

 

 

3.青豆(greenpea)

仙氣小姊姊

https://www.instagram.com/p/CIVjtMKHZ35

source: greenpea_tw@instagram.com

https://www.instagram.com/p/B58DGtln11t

source: greenpea_tw@instagram.com

https://www.instagram.com/p/B3bZz45nXid

source: greenpea_tw@instagram.com

https://www.instagram.com/p/B4o8fR2nRXB

source: greenpea_tw@instagram.com

要氣質、要仙氣,絕對必推坑這個正韓網拍「青豆(greenpea)」,他們家最厲害的就是各種裙裝,不管是蕾絲、碎花、圖騰還是丹寧款式,一年四季都會進「浪漫美裙」,價格落在1500到3000元之間,約會、聯誼、重要場合必須先進來找戰服!

 

店舖資訊:

地址:台中市北區太平路29號2號

營業時間:一到日2pm-10:30pm

 

 

4.Chen uncle(陳舅舅)

跟男友一起復古

https://www.instagram.com/p/CJijLo4HOOx

source: chenuncle99@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CK6PqETHeBV

source: chenuncle99@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CKUJekAHEiU

source: chenuncle99@instagram.com

https://www.instagram.com/p/B-SCI81ndcZ

source: chenuncle99@instagram.com

要論回頭率,妞編輯私藏的這間絕對本篇第一!超高彩度、吸睛撞色、華麗圖騰加上又帥又時髦的復古個性風,根本套套可以拍畫報(笑),100%韓國選品的「Chen uncle」光是網拍取名就讓人會心一笑,他們家更同時賣同款男裝,讓你與男友直接制霸街頭,成為最時髦CP檔。(價位落在1000元至2500元之間)

 

店舖資訊:

地址:台北市大安區忠孝東路四段205巷29弄8號

營業時間:一到日2:3-pm-10pm

 

 

 

5.WOWO

弘大帥妹子

https://www.instagram.com/p/CLmDxyBnC2-

source: wowo_korea@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CB3F0tanskE

source: wowo_korea@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CG4lJpdnpvS

source: wowo_korea@instagram.com

https://www.instagram.com/p/B5haCI1H8W3

source: wowo_korea@instagram.com

OVERSIZE西裝套裝、露出腰線的短版上衣、潮人最愛渲染單品…這間蠻新的賣家「WOWO」直接把韓妞街頭流行搬來啦!有點帥、有點性感又不會太過度,逛一逛彷彿置身弘大(笑),價位大約落在600元到2000元之間,以上人氣網拍先存起來慢慢掃貨吧~

 

 

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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