彷彿瓶中藝術的夏日聖品!令人垂涎欲滴的彩色水果冰沙

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彷彿瓶中藝術的夏日聖品!令人垂涎欲滴的彩色水果冰沙

彷彿瓶中藝術的夏日聖品!令人垂涎欲滴的彩色水果冰沙 blueberrysmoothies、水果、冰沙
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之前妞編輯有介紹過歐美部落客人手一碗,色彩繽紛的Açaí Bowl的各種吃法,不只吃了不用怕胖,鮮豔的色彩也讓夏天的食慾變得更好,今天要介紹的也是夏日不能錯過的聖品-水果冰沙!

 

 

 

 

 

 

 

水果冰沙原本是很常見的東西,不過在Instagram上就有一個經常製作養生與水果食品的帳號blueberrysmoothies,居然想到把冰沙放到玻璃罐當中,再加入新鮮水果,疊成了照片中超美麗可口的樣子!(讓人想到中東的玻璃瓶沙)

 

 

 

 

 

 

水果冰沙罐的基底其實都是一樣的,先加入1根香蕉,再加入1~2湯匙的奇異籽(chia seeds)以及燕麥牛奶,再根據你想要什麼顏色的冰沙,選擇不同的配料。


 

 

 

 

 

粉紅色:100ml的越橘+5ml的椰子油+5ml的瑪卡 

綠色:5ml的螺旋藻 +5ml的猢猻樹屬(baobab ) 

紫色:2湯匙的巴西莓(Açaí Bowl)+黑加侖粉

 

 

 

 

 

 

以上的材料分量都是以400ml的玻璃罐來計算,有網友就問說那麼需要放入多少燕麥牛奶呢?其實只要先將所有材料都放入瓶子當中,最後只要倒入能填滿罐子的燕麥牛奶,再一起打成冰沙就可以囉!

 

 

 

 

 

 

紫色加上綠色的冰沙感覺好夢幻啊!(而且冰沙還故意流下來)


 

 

 

 

 

兩種紫色交融在一起,再搭配上切成愛心的奇異果,這根本就要讓人捨不得吃吧!

 

 

 

 

 

 

不只可以吃得養生,還可以享受視覺上的饗宴,是不是很棒!


 

 

 

 

 

無花果也可以切半整個塞進去,而且冰沙越來越多層了耶!

 

 

 

 

 

 

奇異籽除了當作基底和燕麥牛奶等等配料一起打成冰沙之外,其實也可以和優格混合,直接放入罐子喔!(可以吃到果粒感)

 

 

 

 

 

 

草莓不管怎麼放都很美!

 

 

 

 

 

 

除了水果之外,也可以加入一些花瓣等比較清香的材料,讓水果冰沙有不同的口味,吃起來也比較有趣喔!

 

 

 

 

 

 

當然,不同口味的水果冰沙罐,也會有各式各樣的作法,像是這款就是兩種顏色的基底混合在一起,詳細的做法可以進入Blueberry smoothies的網站,就可以得到所有的資訊囉!

 

 

 

 

 

 

其實水果冰沙製作的過程非常簡單,不僅可以在製作的過程當中看到這些色彩繽紛的水果和配料,成品也更是讓人垂涎欲滴,相信一定可以在炎炎夏日中大大地幫大家降溫,心情應該也會變好吧!

 

 

 

Photo source: blueberrysmoothies - instagram

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斑恩Ben「還是想靠近你」演唱會 11/15 CLAPPER STUDIO開唱!〈喜歡你〉推特別版,Klook購票
斑恩Ben「還是想靠近你」演唱會 11/15 CLAPPER STUDIO開唱!〈喜歡你〉推特別版,Klook購票 斑恩Ben、還是想靠近你、個人演唱會、CLAPPERSTUDIO、喜歡你、新歌發表、蜘蛛人健身、Klook購票
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認識斑恩Ben,你一定聽過那首輕快的〈喜歡你〉吧?這首歌在 YouTube 點擊已突破 700 萬次,是校園夯曲,也讓斑恩成為備受矚目的創作新星。相隔三年,他決定再次舉辦個人專場,將於 11/15 在 CLAPPER STUDIO 帶來「還是想靠近你」演唱會。這次他全程親力親為,不僅要分享自己的生命故事,還準備了從未曝光的新歌,準備讓大家看見蛻變後的斑恩Ben!

 

目錄

 

說到斑恩Ben,很多人腦海裡可能馬上浮現〈喜歡你〉那輕快又甜甜的旋律,這首歌在抖音也有許多人翻唱,讓斑恩Ben成為備受矚目的歌壇新秀。相隔三年,他終於要再次站上舞台,帶來睽違已久的個人演唱會!

 

這次的斑恩Ben「還是想靠近你」個人演唱會,選在 11/15 於三創 CLAPPER STUDIO 舉行。斑恩Ben說,「你」不只是喜歡的人,更是我們想追尋的夢想目標,還有「更好的自己」。雖然人生有許多變數,追逐的過程中難免會遇到自我懷疑或想逃避的時刻,但他想告訴大家:「即使害怕,我還是想要靠近你。」透過音樂、影像和舞台,他要唱出這段從自我懷疑到接受自己,最後繼續靠近夢想的成長旅程。

 

斑恩Ben「還是想靠近你」個人演唱會海報。圖/索尼音樂提供

 

斑恩Ben 親力親為,演唱會從舞台到歌單展現真我

 

相隔三年再辦專場,斑恩Ben坦言這次的心情跟三年前完全不一樣。他說三年前還是個「懵懵懂懂的小男孩」,沒想太多就開唱了;這次規模擴大,他才發現要顧的細節實在太多了!不過,他選擇親力親為,從舞台、曲目、燈光到周邊商品,都全程參與。幸好有導演、音樂和視覺總監以及其他夥伴一起協助,才讓所有環節都能順利準備就緒。

 

這次的歌單也是一大亮點!斑恩Ben特別提到,因為這三年發行了許多新作品,所以這次會以自己的原創歌曲為主,更能完整分享他的生命故事。當然,大家最愛的代表作〈喜歡你〉也會有不同以往的「特別版本」喔!更讓人期待的是,他還準備了從未曝光的「新歌」,將會在這場演唱會上首次獻唱,讓粉絲們能搶先聽到最新創作。

 

斑恩Ben。圖/索尼音樂提供

 

為演唱會變身!斑恩Ben 仿效「蜘蛛人健身法」

 

為了以最好的狀態呈現給歌迷,原本身形比較削瘦的斑恩Ben,特別為這次的個人演唱會展開了健身計畫。他看了電影《蜘蛛人:重生日》後,覺得男主角湯姆霍蘭德的身材很精壯,所以決定想向他看齊!

 

斑恩Ben開始了湯姆霍蘭德的「Cindy Workout」訓練,這套訓練是以「引體向上 5 下、伏地挺身 10 下和深蹲 15 下」為一組,在 20 分鐘內盡量做,看能完成幾組。斑恩Ben說他每天都在做這個訓練,感覺自己真的有比較壯、身材也更有線條了!

 

斑恩Ben「還是想靠近你」個人演唱會將於 11/15(日)17:00,在三創 CLAPPER STUDIO 舉行。想一睹斑恩Ben的成長蛻變、聽他分享生命故事,還有搶先聽新歌和〈喜歡你〉的特別版本,記得要趕快搶票喔!

 

票價為 NT$640~1,680,全區站票,目前僅在 Klook 販售(依 Klook 活動頁資訊)。更多近況可追蹤斑恩Ben的官方 Instagram。

 

斑恩Ben。圖/索尼音樂提供

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