隨著年紀的增長，大家是否覺得過去無憂無慮的日子早就遠得蒙上層灰了呢？對於那些生活無力解決的難題，我們總是耗費許多精力去思考、去煩惱，但是精疲力竭的我們，真的能找到解答嗎？

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日本住持枡野俊明由於職業的關係，在傾聽多數人的煩惱後，發現眾人的困境看似百百款，實際上卻殊途同歸。對此，他在新書《你所煩惱的事，有九成都不會發生》裡，向讀者揭示許多簡單，卻受用十足的觀念。你也有過不去的煩惱嗎？現在就來看看他怎麼說吧！

拒絕「妄想」

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所謂妄想，即是「所有束縛心靈，在心頭揮之不去的事」。例如：想要這個、不想失去那個、羨慕他人、覺得自己很糟糕等等的想法，全屬妄想。雖說只要是人難免會有妄想，但重要的是我們要盡可能減少妄想。而妄想的根源是什麼？答案就是「用對立的方式思考問題」。

擺脫「對立思考方式」

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其實無論任何事物、任何人，都是無法和其他事、其他人進行比較的「絕對存在」。你是如此，別人亦是如此。因為人類總是針對無法比較的東西進行比較，才會受到不必要的事物所困。一旦停止比較，就可以消除九成的妄想。因此請隨時提醒自己「不要和他人比較，相信絕對的自己，邁向自己的人生！」

專注當下

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有句禪語是這麼說的：「活在一息」，意思是我們活在呼吸的瞬間，認真、努力，好好活在這個瞬間。因為人類總是難以忘記過去，又經常為未來感到煩憂，但是我們只能決定如何活在當下。巴著過去不放，只會證明對自己目前的生活方式缺乏自信，因此與其嘆息自己只是個破碗，倒不如思考該如何充分活在當下，活出破碗的價值。

做自己

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無論做任何事都全力以赴，相信是許多人激賞的生活方式。但是我們必須同時了解一件事情，就是「人生中有些事，我們是無能為力的」。因此了解到生命是由無數我們無能為力的事情構成後，對於此類之事，便能更加坦然的面對。但這並非要你渾渾噩噩過一生，而是要謹記別把精力耗費在無能為力的事上、投入「有能為力」的事。

看完之後，你也感受到有股溫柔的暖流撫去生命的憂愁嗎？以上四點心法僅是《你所煩惱的事，有九成都不會發生》的一小部分，歡迎想知道更多的人，現在參加妞活動抽贈書，直接透過文本親自了解枡野俊明的人生智慧唷！

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