喝喝看「奶油咖啡」!年末不忙出病的5個養生妙招

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喝喝看「奶油咖啡」!年末不忙出病的5個養生妙招

喝喝看「奶油咖啡」!年末不忙出病的5個養生妙招 奶油咖啡、Bulletproof Coffee、養生、ol、健康、妙招、年末、上班族
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2014即將邁入尾聲,除了要跨年、年假時的遊樂行程,還有一堆工作等著你去完成...。要怎樣才能在年末不忙出病來呢?今天妞編輯要傳授給大家5個由日本網站cafeglobe推薦的養生妙招,趕快學起來:


 

1.每天跳十下


Source:t-630-p-25-himeuta

著名演說家東尼羅賓斯曾表示自己在演講前都會先跳一跳,讓身體做好準備,而事實上:真的有用!因為光是跳躍這個動作就能達到矯正姿勢、活化淋巴腺的效果。除此之外,一日「以兩下為一組」進行十次的跳躍動作更能增強骨密度,對於年長的女性也非常有幫助喔。



2.使用站式桌子


Source:sitting-life-away-arthrosurface

久坐不但會屁股變大,也容易替身體帶來負擔。也有站式桌子使用愛好者表示,自從開始站著工作後,過去困擾自己的腰痛問題有明顯改善,另外站著工作也比較容易讓注意力集中,使工作效率提高。



3.嘗試倒立


Source:How-Do-Headstand-Yoga-popsugar

倒立不只能讓眼淚不流出來(花澤類嗎?),瑜珈中還另有一倒立姿勢被封為「瑜珈之王」,因為這個姿勢能讓身體的血液流至腦部、增加血流量及血液灌注壓力,恢復腦中樞正常代謝,另外此動作的肌肉訓練也能增強體力、活絡其他身體器官!

 

*沒有學過瑜珈的朋友們,建議在有老師指導的情況下再挑戰這個動作,避免受傷喔!



4.將花粉、椰油混合食用


Source:blog-livinglifemarketplace

把花粉、椰油混合在一起食用的養生法,近期在好萊塢名人圈中非常流行,由於花粉中含有非常豐富的礦物質、而椰油中的中鎖脂肪酸又能賜予身體能量,混合在一起,每天食用一匙就能達到絕佳的「充電」效果呢。



*現在市面上多有販售食用花粉,大家不用嗡嗡嗡自己去採喔,妞編輯關心您。



5.喝「奶油咖啡」


Source:buttered-coffee-marco

最近歐美吹起一股奶油咖啡(Bulletproof Coffee)風潮,只要在黑咖啡中加入一小塊無鹽奶油,就能將咖啡因效果發揮至最高,而味道更讓人超有滿足感。cafeglobe建議除了無言奶油,也可以再另外加入一點椰油,讓身體額外攝取不飽和脂肪酸,對健康更有幫助。



年末忙到快喘不過氣?試試看以上幾個養生妙招,和妞編輯一起用最佳的身體狀態迎接2015年吧!




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Source:仕事に疲れたら逆立ちでリフレッシュ。忙しい年末を乗り切るためのメソッド-cafeglobe



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「東方之星Orient Star」迎接品牌75週年!宣布任命菅田將暉為品牌大使
「東方之星Orient Star」迎接品牌75週年!宣布任命菅田將暉為品牌大使
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腕錶品牌「東方之星Orient Star」迎來品牌創立75週年,正式宣布邀請活躍於國際舞台的演員暨歌手菅田將暉(Masaki Suda)擔任品牌大使。本次品牌推廣企劃將率先於日本、泰國、菲律賓及台灣等四個國家與地區展開。‘

 

自1951年誕生以來,「東方之星Orient Star」始終秉持著打造足以被譽為「閃耀之星」的機械錶為初心,透過自家一貫的生產體制,持續追求理想中的機械錶製作工藝。適逢品牌創立75週年,為讓更多人認識「東方之星Orient Star」的品牌及其歷久彌新的魅力,此次特別邀請菅田將暉(Masaki Suda)擔任品牌大使。

 

身為演員,菅田將暉在眾多廣受好評的作品中詮釋多元角色,展現出卓越的演技;同時,他也以藝術家的身分活躍於音樂領域,不受既有類型與框架所侷限,始終探索嶄新的表現方式以及自身的更多可能。不停留在至今累積的成就與經歷,而是不斷創造全新價值與表現形式。這樣的態度,與東方之星的品牌宣言「JOY OF DISCOVERY」所傳遞的精神不謀而合—享受與未知相遇,並從探索中發現嶄新可能。

 

此外,菅田將暉在忠於自身風格的同時,也在時尚與文化領域展現獨樹一格的存在感。這樣的個人特質,與東方之星在傳承傳統機械腕錶製造工藝之餘,持續導入新技術與設計、不斷進化的品牌精神相互呼應。以品牌創立 75 週年為重要契機,未來東方之星將與菅田將暉攜手,向更廣泛的受眾傳遞品牌獨特魅力與世界觀。

 

為紀念菅田將暉擔任品牌大使,東方之星將公開由菅田將暉所佩戴兩款代表性腕錶的全新主視覺:一款是集結 Skeleton 鏤空系列多年進化歷史與頂尖技術、專為 75 週年打造的旗艦錶款「東方之星鏤空腕錶(Orient Star Skeleton)」;另一款則是出自「Sakigake(先驅)」設計企劃的首款作品「經典三針腕錶(Three Hand)」。此外,也將同步公開形象拍攝的幕後花絮影片。

 

未來,東方之星將透過一系列以菅田將暉為主題的精緻視覺企劃與內容,持續傳遞品牌核心所蘊含的時間價值與獨特世界觀。

 

品牌大使就任特別內容(幕後花絮&專訪)

東方之星將於品牌官方網站及官方YouTube頻道公開主視覺拍攝的幕後花絮影片。影片中的專訪除了分享菅田將暉對「東方之星Orient Star」的印象外,也將談到他對腕錶和日常穿戴物品的挑選方式,以及自己珍惜的時間等內容。觀眾也將能從中了解,形塑其個人風格與生活態度的價值觀與感受。

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