展覽名稱：「紀念臺灣歌謠之父鄧雨賢先生」特展

「紀念臺灣歌謠之父鄧雨賢先生」特展，從3月11日到31日在師大圖書館一樓，展出鄧雨賢音樂手稿等珍貴文物，3月11日特展開幕當天，不但用古早留聲機播放罕見的蟲膠唱片，師大音樂系師生還將透過巴洛克、爵士等不同風格，詮釋經典樂章「望春風」、「雨夜花」，以現代音符向鄧雨賢老師致敬。

今年是鄧雨賢先生逝世70週年，他生前創作「四季紅」、「月夜愁」、「望春風」、「雨夜花」等膾炙人口的歌謠，四首曲子也各取字首取名「四月望雨」，讓他享有臺灣歌謠之父的美譽，也被喻為臺灣佛斯特。

師大校長張國恩表示，成立68年的國立臺灣師範大學音樂系，是培育國內音樂師資及人才的搖籃，為感念鄧雨賢對臺灣音樂界的貢獻，師大亞洲流行音樂辦公室和圖書館合辦特展，透過他的嫡孫鄧泰超提供珍貴文獻，希望讓一代音樂人的風範得以留存。

「獨夜無伴守燈下，清風對面吹，十七八歲未出嫁，當著少年家……」1933年，鄧雨賢先生發表一曲「望春風」紅遍臺灣大街小巷，溫柔婉約的曲調，道出懷春少女期待愛情的苦悶，又困於少女的矜持，無法對意中人表達濃濃的情意。

如今，唱片收藏家徐登芳醫師將透過古早留聲機，播放80年前問市的首版蟲膠唱片，讓「望春風」原音再現，而師大音樂系教授李和莆教授也重新編曲，透過八部人聲無伴奏合唱，以爵士風格歌聲，讓大學生唱出當年的少女情懷，他並改編「四季紅」，以巴洛克風味的弦樂八重奏，重新詮釋鄧雨賢歌謠魅力。

為了傳承臺灣歌謠之父的創作精神與對土地的情感，師大從3月11日起至31日止，師大圖書館一樓將會擺設鄧雨賢先生銅像、畫像及創作時期的「古倫美亞留聲機」，以及珍貴的鄧雨賢手稿、蟲膠唱片、畢業紀念冊、老照片、履歷表及所用書籍等，展示文物搭配多媒體紀錄片，以及提供深入淺出的樂曲導讀，讓民眾深入認識鄧雨賢先生的生平故事。

展覽名稱│「紀念臺灣歌謠之父鄧雨賢先生」特展

展覽時間│2014/3/11-2014/3/31

展覽地點│台灣大學校本部圖書館一樓大廳

門票│免費

詳細資訊

明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。