出道前後判若兩人!韓國女偶像狂減13KG不復胖是因為戒了這個「發胖大魔王」!

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出道前後判若兩人!韓國女偶像狂減13KG不復胖是因為戒了這個「發胖大魔王」!

出道前後判若兩人!韓國女偶像狂減13KG不復胖是因為戒了這個「發胖大魔王」! 韓星減肥、韓星瘦身、女偶像減肥、瘦身運動、健身、gugudan、韓國練習生、美娜、PRODUCE 101、戒可樂
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女偶像的減肥之路果然需要非凡耐力...

談到韓國女偶像的瘦身史,2016年才出道但也榜上有名的gugudan(gu9udan)成員「美娜(MINA)」可以說是新生代女團的「減肥奇蹟之一」,現在的體重跟練習生時期相比狂瘦了13公斤,不只身型瞬間縮小了兩號、剪掉肉肉圓臉也讓顏值直直飆升,馬上成為韓妞爭相模仿的瘦身範本!最讓人不可置信的是「減肥成功之後也絲毫沒有復胖」,看最近官方IG曬出的美照就知道,美娜依舊努力的身材管理ing!(最近更以小分隊「SEMINA世美娜」活動中喔!)

 

 

 

先讓我們時光倒流回到「美娜練習生時期」

source: wikitree

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在韓國選秀節目《PRODUCE 101》中Jellyfish練習生的身分初亮相的美娜,當時圓圓的身材、肉肉的臉,搭配可愛的笑容秒殺了許多男粉,但是還是遭受了不少網友抨擊需要身材管理,「康美娜手臂」、「康美娜肩膀強盜」等傷人的關鍵字一直掛在網站上…

 

 

減肥成功出道!翻身纖細女神

 

gugudan(구구단)(@gu9udan)分享的貼文 於 張貼

source: gu9udan@instagram.com 

 

gugudan(구구단)(@gu9udan)分享的貼文 於 張貼

 source: gu9udan@instagram.com 

 source: naver

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 source: naver

後來美娜更加努力身材管理,曾經在韓綜上透露出當初的地獄式減肥血淚史:「練習生時期為何減肥吃不加醬的沙拉,一整天只吃一條飯捲」(妞妞們不要亂學喔~)最後終於能夠如願瘦下來,又能HOLD住不胖回去的關鍵密技揭曉啦!

 

 

 

1. 「健身&走路」全面燃脂!

 

source: giphy

因為美娜也是「貪吃鬼」一族,所以不只徹底執行「菜單管理」,還搭配強度高的健身運動,達到燃燒熱量的目的,而且他連運動以外的時間都不放過,能走的時候都用走路,不會讓自己懶散下來!

 

 

 

2. 忍痛揮別「熱量終極BOSS」!

 

gugudan(구구단)(@gu9udan)分享的貼文 於 張貼

 source: gu9udan@instagram.com 

其實成功減重的一大關鍵在…美娜戒掉了這項「發胖大魔王:可樂」(妞編輯默默放下手上的可樂…)!他曾經在訪談中說:「我對碳酸飲料的喜歡程度就是冰箱裡只塞滿可樂也可以,所以就算開始減肥也無法放棄它,」但是由於可樂的熱量很高、喝多了體重也會跟著失控,美娜暫時用「美式咖啡」代替:「但是這個也因為咖啡因會感到負擔,最後決定換成碳酸水代替了!」現在一天能喝兩瓶以上的「碳酸水」,能戒掉自己最愛食物的毅力令人欽佩啊~

 

 

 

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BTS金泰亨同款「小天使玫瑰花冰淇淋」來台!Amorino亞洲首店插旗大巨蛋,30款口味任你配
BTS金泰亨同款「小天使玫瑰花冰淇淋」來台!Amorino亞洲首店插旗大巨蛋,30款口味任你配 小天使冰淇淋、
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V同款小天使冰淇淋來了!

ARMY們快去朝聖!BTS金泰亨今年造訪巴黎時,曾在社群上曬出一支超吸睛的「玫瑰花冰淇淋」,現在台灣也吃得到啦!來自巴黎的人氣Gelato品牌Amorino,亞洲首間店正式插旗台北大巨蛋,一口氣帶來30款口味,金泰亨吃的同款口味也公開!

 

目錄

 

法國巴黎必吃Amorino小天使冰淇淋!亞洲首間旗艦店在台灣

原文:https://www.instagram.com/p/DdqL7aPkR6N/?img_index=1&stkn=MWcwcms5cGM0MzBjOA%3D%3D

甜點控們準備朝聖!2002年誕生於法國巴黎的Gelato專賣店Amorino,品牌名稱在義大利語中意為「愛神丘比特」,搭配招牌小天使LOGO,因此也被暱稱為「小天使冰淇淋」。Amorino最具代表性的就是「花瓣冰淇淋」造型,將一球球Gelato堆疊成玫瑰花般的模樣,搭配經典義式Gelato風味,成為不少遊巴黎旅客會造訪的甜點店。

 

 

圖片來源:amorinofrance

今年Amorino亞洲首間旗艦店正式插旗台北大巨蛋,將巴黎人氣Gelato帶來台灣。品牌主打「全天然、無添加(Gelato al Naturale)」,不使用人工色素、防腐劑與人工香料,並選用全脂鮮乳、新鮮雞蛋及天然原物料製作。全系列Gelato皆為無麩質(Gluten-Free)友善,旗下全素雪酪(Sorbet)系列也獲得國際The Vegan Society全素認證。

 

 

ARMY跟點同款!金泰亨社群曬Amorino花瓣冰淇淋,口味公開

圖片來源:thv

圖片來源:thv

BTS今年演唱會巡演到巴黎時,金泰亨也特別到Amorino朝聖,並在社群上曬出招牌「花瓣冰淇淋」照片。當時他選擇了鹹奶油焦糖、草莓雪酪與經典榛果巧克力3種口味,最上層還加上Gelato Bite巧克力脆殼點綴。ARMY來到台灣的Amorino,也能照著金泰亨的選擇,點一份同款花瓣冰淇淋!

 

引進歐洲最受歡迎30種口味!巧克力、開心果到水果雪酪一次滿足

原文:https://www.instagram.com/p/DdjN6rcjQQ9/?stkn=ajlsZzdjZmRsdzhi

原文:https://www.instagram.com/p/Db-nRo6xuar/?stkn=YzhuNGZsaGE2OXRh

這次Amorino一次集結30種在歐洲廣受喜愛的口味帶來台灣,從濃郁醇厚的巧克力與堅果、細緻馥郁的香草,到清新爽口的水果雪酪,完整展現義式Gelato豐富多變的風味。選擇障礙的妞妞們,除了可以直接參考金泰亨的同款選擇,也可以先從品牌人氣口味入手,包括濃郁堅果香的「綠黃金開心果」、可可控會愛的「招牌巧克榛果」、經典不敗的「馬達加斯加波旁香草」,以及雪酪人氣口味「印度芒果雪酪」,一次解鎖不同風味。

 

 

招牌花瓣冰淇淋必拍!手工堆疊成玫瑰花朵造型

原文:https://www.instagram.com/p/Dc_c4iBjQqY/?stkn=OXpxdjN4ejQwenI1

Amorino最有辨識度的就是招牌「花瓣冰淇淋」!不論選擇杯裝或甜筒,都能自由搭配喜歡的Gelato口味,店員會以傳統義式抹刀一片片雕琢花瓣,再層層堆疊成盛開玫瑰般的冰淇淋造型,光是外型就很適合拍照打卡。

 

除了Gelato之外,也很推薦試試「Gelato Bite 奢華巧脆」,外層裹上香濃酥脆的可可榛果脆殼,內裡則包覆濃郁綿密的Gelato。咬下後外層脆殼與冰淇淋交織,口感一脆一滑,喜歡巧克力、榛果風味的妞妞們快去親自解鎖!

 

 

【Amorino 台北大巨蛋旗艦店】

 地點:臺北市信義區新仁里忠孝東路四段515號

 營業時間:週一至週四:11:00 – 22:00 ; 週五至週日:11:00 – 22:30 

 

 

 

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